大多數人的月經都是比較規律的，一旦出現推遲或者提前的時候就會比較緊張，聽說手上有個催月經的穴位，可以在月經推遲的時候按，到底是哪裏呢？
手上的確有一個能夠催月經的穴位，叫做制污穴。
制污穴是人體經外奇穴，位於大指背第一節中央線上，將第一節大拇指用三個點等分爲四份，然後找準這三個點就是了。
用筷子的尖頭或者是牙籤鈍頭來回按壓這三點，以稍有痛感爲宜，單邊手指總共按摩50下，左右手都要按摩。在月經推遲的時候，一些人當天按摩就能夠來月經，少數人需要2-3天才能夠來月經，也有些人按摩制污穴不起作用。
平常經常有頭暈眼花、心悸失眠面色蒼白萎黃等症狀，並且以往來月經時會有月經推遲、量少、顏色淡、質地稀、小肚子綿綿地痛的情況，考慮是血虛導致的月經推遲。
建議：按摩足三裏、脾俞穴、肝俞穴，每個穴位每天按摩400下，不方便自己按的部位可以讓家人按。
平常有心情煩悶、胸腹兩側和乳房脹痛的情況，往來月經時會有月經推遲、顏色黯紅、有小血塊的情況，考慮是氣滯導致的月經推遲。
建議：按揉太沖和陰包穴，每個穴位300下。
平常身上容易留下淤痕，常有四肢乏力、腰痠、脘腹脹滿的情況，來月經時會有月經不調、月經推遲、痛經等情況，考慮是血瘀導致的月經推遲。
建議：按揉氣海穴，一天一次，一次按揉300下即可。
月經推遲的時候，可以考慮吃一些具有活血、通經功效的食物來促進身體血液循環/增強代謝，幫助調理月經，比如說當歸雞蛋、酒釀雞蛋、紅糖生薑水等等。
食材：當歸25克，雞蛋1個，黑豆20克，紅糖適量。
做法：將黑豆提前泡發，放入燉盅內，加入雞蛋和洗淨的當歸，加水，隔水燉煮2小時，加紅糖調味後即可食用。
食材：酒釀一小碗，雞蛋一個。
做法：鍋中加入半碗水，燒開後倒入酒釀，然後加入雞蛋，打散，再次燒開後即可盛出食用。
1、可能是正常的，比如說青春期女孩由於卵巢功能不夠完備，就會經常出現月經推遲的情況；
2、可能是懷孕了，懷孕之後就會不來月經；
3、還可能由於情緒、飲食不規律、營養不良等原因影響了下丘腦、垂體、卵巢、子宮、內分泌等，繼而導致月經推遲；
4、避孕藥使用不合理、嚴重的精神創傷、手術、外傷應激等情況也會導致月經推遲的現象；
5、圍絕經期女性由於卵巢功能下降經常會出現月經推遲甚至停閉。
