現在氣溫很低，動不動就到了零下了。這個時候做好保暖非常重要，可是很多人卻並不清楚到底穿多少衣服合適，反正一股子腦子往身上套，覺得熱了就再脫點。冬天穿衣服，不管是穿多了還是穿少了，對於我們來說都是不好的。冬季穿衣服，特別是零度以下時穿的衣服，還是有講究的。
1、上身:羽絨服就可以,內襯保暖內衣足以。屋內應該有暖氣什麼的,裏面的衣服可以穿得輕便一點,比如說保暖點的羊絨衫啊,出去的話就要穿上厚點的羽絨服了,再配上圍巾,靴子,比較禦寒點的衣物。
2、下身:穿什麼褲子特別重要,零下4度不穿秋褲我們還能穿什麼,再強大的意志力面對凜冽的寒風也有退縮拿出秋褲的企圖;可以穿一條保暖褲,再穿一條帶抓絨的加厚衝鋒褲就行了!也可以是外穿的那種羽絨棉褲。
3、鞋子:高幫保暖皮鞋就可,或者買雙高幫登山鞋。鞋底的厚度一樣要好,不然容易傳遞冷氣。
4、手套:一定要準備,一雙羊毛手套就可。
5、頭部:口罩,寒冷最敏感的部位,不注意保暖極其容易感冒!所以,應該準備頭套、口罩和護眼鏡(滑雪鏡)戴上,花費不多,效果很好,頭套一定要選擇蓋住耳朵的,不然耳朵容易凍傷。
冬天怎麼穿衣服纔不冷
1、羽絨服沒過腰
俗話說:寒從腳底生。秋冬保暖要從下半身開始。羽絨服雖然保暖,但如果長度只到腰部,下半身得不到保暖,造成上下半身之間的溫差,引起血液循環不暢。進而導致越來越冷。
尤其下襬是敞口的羽絨服,容易讓腰部受涼,甚至漏進冷空氣,使上半身也變冷。建議如果穿半身羽絨服,長度最好過腰,同時增加下半身衣服厚度。
2、層層裹緊
衣服的保暖性不僅與厚度有關,還取決於含氣量和透氣性。每層衣服之間具有良好的隔絕冷空氣的作用,如果衣服層層裹緊,就會使衣服夾層之間的空氣變少,保溫作用反倒不明顯,讓人覺得更冷。
3、在室內穿着高領衣服
秋冬很多人愛穿高領衣服,保護頭顱不受寒,不過也應分場合。在寒冷的室外這麼穿,可以防止脖子受寒,但進了溫暖的室內,應讓脖子放鬆透氣,使頸部的汗能夠快速揮發,否則汗液蒸發帶走身體熱量,讓人感覺更冷。比起高領服裝,可穿可脫的外套顯然更好。
4、棉襪太短太短
秋冬要做好腳踝的保暖工作。如果襪子太短,讓腳踝裸露在外,就易受涼,建議穿長筒襪,可以有效保護腿腳。此外,襪子不能太厚襪口不能太緊。
5、內衣太緊了
塑身內衣或緊身內褲容易束縛身體,時間久了會影響淋巴液和血液流動,使人更冷。建議緊身最好薄而軟,尤其應該注意不能緊勒腹股溝和腰部。
6、出汗後不要馬上換衣服
冬天在溫度較高的室內或運動後,可能會出汗。如果衣服被汗溼,要及時更換,否則被冷風一吹,容易着涼感冒。
7、緊身褲襪+長筒靴
緊身褲襪外搭長筒靴是很時尚,不過長筒靴不利於透氣,鞋內的水分不易揮發,並且穿久了容易鬆懈,讓冷空氣漏進去,進而令腿腳發冷。此外,緊身褲襪一般是由化學纖維組成,不利吸汗,還會造成腳臭。
冬天要不要穿秋褲
有人說,有3種人會告訴你一定要穿秋褲,第一種是家裏的老媽,第二種是內衣銷售者,第三種則是醫生。
很多女性都聽說過“宮寒”一詞次,如果經常受收到寒氣入侵,對於女性來說還是挺麻煩的。最突出的症狀就是月經可能會紊亂,量少、色黑、有血塊,要不就痛經。所以,這類女性最好穿上秋褲保暖。
還有這麼一類人,他們的腿比一般人還容易冷,而且會冰冷冰冷的,這樣的人那更要趕緊穿秋褲保暖了,不然小心後果嚴重。
另外,女性在孕產期也最好穿上秋褲,因爲此時抵抗力相對虛弱,若不注意下半身的保暖,一旦受了風寒,不僅會加重病情,還容易誘發其他疾病。
如果家中有地暖、出門坐專車、公司開暖氣,對於這一人羣來說,秋褲的確意義不大。
但對於更多的普通人來說,穿秋褲還是一個最簡單有效的保暖措施。
我們常說，有一種冷，叫你媽覺得你冷。冬季很多時候，我們都是在媽媽的囑咐聲中穿上了一件又一件的衣服。父母的囑咐，當然是好的，但是上了年紀的父母，他們自己不耐寒，穿的衣服也比較多，在他們看來，你是和他們一樣怕冷的，真要聽他們的話，那你衣服肯定就穿多了。
