羽毛球運動要求不是太高,比較經濟而且便捷,並且運動量也不是很大,非常適合白領減肥一族，那麼打羽毛球會不會一個手粗一個手細？
打羽毛球會不會一個手粗一個手細
答案是肯定的，理由如下：
1、打羽毛球是單手運動，即不是左手就是右手。
2、羽毛球擊球時需要發力，雖然羽毛球是全身運動，但是在瞬間爆發力量的時候，持拍手所 發出的力量還是關鍵的，所以在長期積累的情況下會有持拍手與非持拍手粗細不均的情 況。
舉例：
最簡單的例子就是正常人的左右臂都是不均勻的，因爲每個人都有一隻慣用的手臂，就是所謂的左右撇子。
羽毛球適合什麼人
羽毛球運動適合於男女老幼，運動量可根據個人年齡、體質、運動水平和場地環境的特點而定。青少年可作爲促進生長髮育、提高身體機能的有效手段進行鍛鍊，運動量宜爲中強度，活動時間以40-50分鐘爲宜。適量的羽毛球運動能促進青少年增長身高，能培養青少年自信、勇敢、果斷等優良的心理素質。老年人和體弱者可作爲保健康復的方法進行鍛鍊，運動量宜較小，活動時間以20-30分鐘爲宜，達到出出汗、彎彎腰、舒展關節的目的，從而增強心血管和神經系統的功能，預防和治療老年心血管和神經系統方面的疾病。兒童可作爲活動性遊戲方法來進行鍛鍊，讓他們在陽光下奔跑跳躍，並要求他們能擊到球，培養他們不畏困難、不怕吃苦、不甘落後的品質。羽毛球在中國有着良好的羣衆運動基礎和大衆普及親和度。
打羽毛球前腰部如何熱身
在羽毛球運動員的傷病中，腰部傷病是最多的，但平常的準備活動中，腰部的活動是最容易被忽略的。活動方法很簡單，雙腳叉開，比肩略寬，雙手反託在腰後，反覆做前俯動作和後仰動作以及腰部迴環動作，幅度不用太大，活動開腰部就可以。然後再做幾個腰部扭動動作，幅度不要大，動作要輕柔。
引拍動作需要肩部關節的靈活和伸展，否則會引起肩部的傷痛。活動方法是，把擊球手背到背後，儘量伸展，接觸到背部，手肘向上，側身靠在牆壁上，適當用力壓靠牆壁，是肩部得到伸展。
羽毛球大小號是怎麼回事
羽毛球大小號代表的是球速，一般數字越來證明球速越快。
羽毛球幾號球標誌就是指羽毛球球筒上設有速度的標記，目前主要是有76，77，78，79，1，2，3，4，7，8，9標記，其標號數值越小則表明球速較慢，標號值越大則表明球速較快。其中7，8，9是訓練用球，一般適合新手，其他型號是通用的。
