壯陽果又名青果、補腎果等，其中含有非常豐富的營養物質，常常用來煮熟或泡酒食用，那壯陽果有什麼功效和作用呢？
壯陽果的性質偏溫熱，對人體來說具有一定的滋補作用，對於體內陽氣不足、腎氣虛弱的人羣來說適當地食用一些壯陽果可以很好地提升體內的陽氣，從而改善頭暈耳鳴、腰膝痠軟、潮熱盜汗、乏力嗜睡等腎虛的症狀。
壯陽果中含有豐富的維生素A、維生素C、B族維生素以及鈣、鉀、鐵等礦物質，這些營養物質都是人體組織器官正常生理代謝所需要的營養物質，而且鐵還是構成人體血紅蛋白的重要成分，在平時生活中適量食用具有溫補氣血的作用。
壯陽果偏溫性，適量食用可以促進體內的血液循環，加快人體的新陳代謝，對於一些由於風溼引起的關節疼痛具有一定的緩解作用，所以對於一些患有風溼性疾病的人羣來說在日常生活中可以適量地吃一些壯陽果。
壯陽果具有安神定驚的作用，可以有效地促進睡眠，提升睡眠質量，對於一些平時經常失眠多夢的人羣來說，適量地吃一些壯陽果可以很好地使大腦鎮靜下來，避免大腦過度活躍，從而使人體快速地進入到睡眠狀態。
適宜人羣：腰膝痠軟、失眠多夢、腎虛者。
禁忌人羣：孕婦、兒童。
不宜同食：無特殊同食禁忌。
