紫蘇和薄荷都是生活中比較常用的中藥材，很多人還喜歡把它們放在一起煮水喝，那麼紫蘇薄荷一起煮水的功效是什麼呢？
紫蘇的性味辛、溫，發汗力較強，能散表寒，而薄荷的性味辛、涼，所以將其和紫蘇放在一起煮水，主要用於減輕風寒感冒、身不出汗等症。
薄荷清喉利咽的作用顯著，所以喝紫蘇一起煮水，對於一些咽喉腫痛、咽乾、聲音嘶啞的症狀，能夠有效緩解。
紫蘇和薄荷的味都是辛的，食用後可以起到很好的行氣理氣功效，所以將其放在一起煮水，對於氣淤所致的胸悶、兩肋脹痛、胃脘疼痛、噯氣嘔吐等病症都具有減輕作用。
不建議喝。
一般來說，紫蘇是一種有安胎功效的藥材，煮水後孕婦是可以飲用的，但由於薄荷有着強烈的刺激性氣味，容易對孕婦的神經造成刺激，引起不適的反應發生。
並且有相關的醫學報道，薄荷中的芳香物質會影響胎兒的生長髮育，嚴重的話還會引起不良反應出現，所以紫蘇薄荷一起煮水是不建議孕婦喝的。
紫蘇5-10克，薄荷3-6克。
雖然說紫蘇和薄荷都是在日常生活中可以食用，但畢竟是藥材，其中的藥理成分要是攝入過多的話，是會加重機體代謝負擔，引起不適發生的，長期過量攝入的話，還有可能會導致病理性改變，所以紫蘇和薄荷在煮水的時候，需要控制用量，而根據中醫記載，紫蘇的用量一般在5-10之間，薄荷的用量一般在3-6克之間。
1、取5-10克左右的紫蘇和3-6克左右的薄荷。
2、然後清洗乾淨放到鍋裏，加入適量清水和冰糖。
3、然後開大火煮，等開鍋3分鐘左右後就可以關火了。
4、然後再用餘溫燜上7-8分鐘左右，待其中藥效充分滲出後，就可以喝了。
