苦瓜主要的作用是涤热,明目,清心,去火,也能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤。青春痘是青春期体内激素造成的,那么,苦瓜可以去痘痘吗?
苦瓜是具有一定得祛痘效果的。
但是苦瓜只是一个凉性的食物,有助于清火,排毒。并不能绝对的说苦瓜一定可以去痘。
苦瓜是具有一定的减肥功效的。
经常吃苦瓜可以帮助减脂瘦身,因为苦瓜的热量很低,并且苦瓜中的清脂素成分可以帮助分解体内多余的脂肪。
生吃苦瓜减肥一般选择在饭前,因此可以增加饱腹感,这样可以减少热量的摄入。