美容养颜

1.黄瓜味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类......

尽量少食用糖类食品和脂肪类食品，如果实在忍不住，就在白天吃，晚上不要吃。保持良好的生活习惯，不要吸烟，保持乐观的态度，不要有过大的压力。有压力时，尽快排解出去。经常锻炼，不要大量的运动，要适中的，长期的锻炼身体，以消耗身体......

研究表明，鲜花中含有22种人体所需的氨基酸及丰富的蛋白质，并含有维生素A、B、C及铁、镁、钾、锌等微量元素，具有一定的养生和保健功能，但绝大部分鲜花并不能直接食用，需经过烹饪或加工才能入口。1:樱花樱花为日本国花，在春......

柠檬柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等有益物质，每天将柠檬搅汁兑水饮用，不仅可美白肌肤，还可祛除黑色素沉淀，达到祛斑的作用。西红柿西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，常吃西红柿，对祛斑有较好的作用。......

第一、一定要早睡早起，熬夜是没有未来的判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多MM熬夜，其实也是习惯性延续前半夜(7--10点)的打发无聊，玩游戏看小说跟人......

面子问题一：面色苍白面色苍白的原因主要是肾虚导致血液循环出现问题。美白绝不等于苍白！但是，不少女性偏偏因为贫血、精神压力过大或生理期等原因，出现面色苍白，一脸倦态甚至是病态。怎样才能使肌肤恢复小女生般的红润光泽......

牛油果这个名字对于大部分人可能比较陌生，但是可别小看了它的功能哦。它的果肉里面含有吩咐的维生素、蛋白质、甘油酸等，是绝佳的抗氧化剂，同时其果肉与肌肤的亲和力好，能很好的抵抗紫外线对肌肤的侵蚀。美肤的同时还能收......

三款保养肌肤神奇秘方中医内服古方除斑美白抗衰老美白嫩肤是我们生活中不可缺少的一个话题，特别是对于爱美的女性朋友们来说，一白遮三丑的理念已经在心中根深蒂固，都想要自己能够拥有白嫩的肌肤，其实现在各种各样的美白方......

如何让皮肤水嫩常吃九种食物能让皮肤更水嫩如何让皮肤水嫩?每个人都希望自己的皮肤水嫩嫩的，众人周知水果是可以美容护肤的，但其实一些常见的食物也具有美容的效果，那么你知道吃什么皮肤水嫩?什么样的饮食习惯会伤害皮肤......

1公司一到下班就停空调？加班日防晒+保养开启双重火力谁都知道防晒是抗氧化工作最重要的一个环节，其实现在很多底妆和隔离霜防晒系数都有增加，成分专家也说三者的差别只在于色料，所以3选1足矣，还能让夏日面庞感觉清爽起来。......

1.柠檬柠檬中含有丰富的维他命C和有机酸、矿物质等多种营养成分，都是美白肌肤的营养物质，不过柠檬很酸，很难直接入口，所以一般我们选择把柠檬榨汁，或者加入到其他食物中一起食用，美白效果很不错。2.樱桃樱桃中富含的维他命C......

利用橄榄油磨砂保湿错误的美容手法：取适量橄榄油，加入适量粗盐后进行调和，然后抹在脸上，具有磨砂、保湿的功效。小编点评：利用橄榄油搭配粗盐的方法确实可以起到一个磨砂润肤的作用，但是这个方法只适合在身体上进行按摩。绝......

第一招：简单治疗青春痘有青春痘困扰吗?到中药店去买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平,体重也减轻呢！第二招：去角质手肘膝盖部分在洗去污垢和老化角质，再擦上保湿乳液。后脚跟用滑石轻轻磨去......

青春痘的主要原因是因为内分泌失调，一般发生在刚青年身上。因为学校读书一般是很有规律的。所以参加工作以后慢慢的导致生活无规律。所以我们要消除痘痘首先要下一个坚定的决心。决心减痘痘，决心调整生活方式改变自己。......

轻松拥有女神肌肤女神护肤秘诀美容护肤：教你保养眼部娇嫩皮肤拥有年轻美丽的面容是女人梦寐以求的事情，可是辐射、污染、压力……每一项都会让现代女性面临衰老的压力，尤其是我们的双眼，面对电脑、电视，疲劳衰老的更快，黑眼......

想丰胸就吃它扒一扒丰胸界的当红食物丰胸是一个长期的工程，绝对不能掉以轻心，知道吃什么丰胸效果好，并坚持下去，假以时日一定能看的效果哦!1、吃什么丰胸之——木瓜木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。......

水果比瓜果面膜更美容人对水果特性不够了解，比如柑橘类的水果大多会有光敏感的问题，敷完脸如果接受阳光照射，反而容易让皮肤变黑，引起发炎、红肿。可导致日光性皮炎的瓜果有黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果等等。所以敏感体......

灵根：莲藕莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求。莲藕可保持脸部光泽，有益血生肌的功效。美容师：芦荟芦荟又称“自然界的绿色黄金”，具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、......

夏天保养秘笈夏天吃2瓜3豆皮肤晒不黑夏季除了减肥之外防晒更是热门话题，围绕着防晒这个问题，各位妹子每年更是绞尽脑汁的包裹自己的身体，只为了减少紫外线的照射。更有妹子会购买各种各样品牌或功效的防晒霜，将自己的身体......

每个人女人都希望自己年轻漂亮，特别是30岁以后，不少女性都把保养放在第一位。你肯定想知道，35岁的年龄该如何保养呢？别急，接下来为大家盘点了四种美味食材，美容养颜又排毒哦。海藻类的海带，紫菜等海藻类食物，能够很好的吸收放......

第一款美容养颜汤：黑木耳红枣瘦肉汤材料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。做法：把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣，用文火炖煮，煮熟后食用。功效：此款汤能够改善皮肤暗沉和色斑，解决气虚血瘀症状，帮助身体排毒，从而达到美容养颜......

肥皂洗脸当心越洗越老肥皂洗脸的危害美容护肤是诸多人群一直做的，但很多人认为想要拥有好的肌肤，只有使用高昂的护肤品才可以，其实这样的观念是有误的。因为除了以上的方法可使肌肤变好之外，日常合理的饮食及有规律的运动......

黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2.维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸......

醋不仅能做为调味品，还能作为除臭剂和美容用品，那么醋真的可以有美容的功效呢？接下来就来为您具体分析。醋能杀菌每次流感一来，大家都在家熏醋，就是为了杀灭细菌。醋能在30分钟内，杀死化脓性葡萄球菌、沙门氏菌、大肠菌、赤......

蜂蜜加一物护肤让你美若天仙蜂蜜是生活中最常见的养生食物，它不但含有丰富的营养成分，而且对人体起作用也是较多的。它除了可以防治疾病之外，还能起到美容护肤的作用。以下内容主要告诉大家，蜂蜜美容护肤的方法是什么。蜂......