柚子是在过年期间很多家庭储备的水果，是非常容易储存的水果，能够保存很久，那么柚子的热量是多少呢？柚子热量柚子热量：41大卡/100g，1个柚子(可食部分828.0克)含有热量339大卡，需要打篮球60.7分钟消耗完。每100克该食物含有:脂......

很多人早餐不知道吃啥好，就随便在路边上买了些油条吃，但油条属于油炸食品，其热量较高，不知道一天吃一根油条会不会胖呢？一天只吃一根油条会发胖吗不会发胖。100g油条的热量是386大卡，一根油条大概是140克，所含的热量大概就是......

一般情况下，精液是有一定热量的，但热量较低。具体分析如下：精液是由精子和其他液体组成的，含有一定的热量，但比较低。根据研究，每次射精大约会释放出2-5毫升的精液，其中的能量大约为5-25卡路里。这个能量相对较低，相当于一个......

都说波比跳燃脂效果最好，最适合减肥，而且很多减肥锻炼项目中都有波比跳的参与，不知道做1个波比跳的消耗热量是多少呢？要做多少个波比跳才能达到减肥效果呢？1个波比跳消耗热量正常成年人做一个波比跳消耗5-10大卡的热量。波......

馒头是一种传统食品，制作简单，风味独特。一般情况下，馒头的热量是100-150大卡。具体分析如下：馒头的热量主要来自其主要成分面粉。面粉是由谷物磨碎而成，在磨碎的过程中脱去了一部分麸皮，因此相比整粒谷物来说，面粉的热量相......

燕麦片是粗粮的一种，而且有一定的降压功效，现在已经成了很多人喜欢的食物，那么燕麦片的热量是多少大卡呢？接下来一起来了解一下吧。燕麦片的热量燕麦片的热量是多少大卡每100克的燕麦片所含有的热量为367大卡，而一勺燕麦片......

一般情况下，走13公里消耗约500-800卡路里热量。具体内容如下：走13公里可以消耗的热量因人而异，主要取决于身体重量、年龄、性别、运动强度等因素。一般来说，走13公里可以消耗约500-800卡路里的热量。这是因为走路是一种低......

夏天天气炎热，胃口不好，最适合吃凉拌菜，但夏季也是最需要减肥的时候，不知道吃凉拌黄瓜的热量是多少呢？吃了会不会容易长胖呢？凉拌黄瓜的热量凉拌黄瓜有很多种做法，如果是简单的用醋凉拌黄瓜食用的话，无油无糖版的凉拌黄瓜热量......

红枣银耳莲子羹是一道常见甜汤，有很好的滋阴润肺、养阴生津功效，但是很多人都担心热量太高会发胖，那么红枣银耳莲子羹热量高吗？红枣银耳莲子羹热量高吗不加糖的话热量并不算高。红枣的热量为125大卡/100g，干银耳的热量为20......

红薯是减肥餐中常见的碳水化合物来源，但是红薯的热量并不算低，那么红薯到底适不适合减肥期间食用呢？我们接下来就一起快来看看吧！红薯的热量每100克新鲜红薯中，仅含0.2克的脂肪，产生的热量也只有99千卡，是大米的三分之一，其热......

葛根粉是我们生活中常见的食物，营养价值以及食用价值都比较高，那么葛根粉的热量是多少？减肥可以吃葛根粉吗？葛根粉的热量是多少357大卡/100g。葛根粉味甘辛，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、淀粉以及钙、磷、铁等营......

苏打饼干很多人都喜欢吃，有些人还喜欢拿苏打饼干当早餐吃，那么苏打饼干热量高吗，一天吃多少苏打饼干不会胖呢，来看看吧。苏打饼干热量高不高苏打饼干的热量是较高的，每100克苏打饼干中含有408大卡的热量，相当于3.5碗米饭。......

最近有些走样，想要开始减肥，听同事推荐说波比跳燃脂不错，那么10个波比跳燃烧多少热量？波比跳减脂效果又怎么样呢？以下为你解答。10个波比跳燃烧多少热量波比跳是一种结合了俯卧撑、深蹲、起跳三个姿势的健身运动，其爆发力较......

一般情况下，一碗蒸鸡蛋的热量是150-250卡路里之间。具体分析如下：蒸鸡蛋是以鸡蛋、水等为材料制作而成的一种食品，富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素B2、磷等营养成分，具有增强免疫力、促进肠道健康、促进生长......

板栗的热量是每100克板栗中含有214大卡热量，66.3克碳水化合物，板栗属于高热量食物。板栗含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入，而且板栗营养丰富，能为机体补充多种营养物质，可以缓解节食减肥导致......

食物是我们不能缺少的，而不管是在生活中还是在锻炼的时候，合理的食物都是重要的，而在食物中，又分为热量高和热量低。今天为大家介绍含热量高的食物有哪些。含热量高的食物有哪些1.油炸食品油炸食品是含有热量非常高的一类......

红提味甜多汁，营养物质含量丰富，适量的吃一些可以给身体补充很多微量元素和葡萄糖，很多人爱吃红提，但也有人担心，红提吃了会发胖吗？红提吃了会发胖吗红提并不是一种热量很高的水果，水分含量比较多，适当的吃一些对身材并不会造......

藕粉是用莲藕做成的粉状加工食品，而葛粉是用葛根加工制成的，两者在外观上有些相似，但不知道吃哪个的营养功效更好呢？藕粉和葛粉营养哪个好各有各的好处。藕粉采用莲藕经特别加工制成，泡好后晶莹透明，口味清醇，质地细腻，易于消......

板栗是一种常见的坚果类食物，具有较高的营养价值。一般情况下，每100克生板栗的热量约为213卡路里，每100克烤板栗的热量约为245卡路里。具体分析如下：板栗富含碳水化合物，是一种优质的能量来源。此外，它还含有蛋白质、脂肪、......

由于每个香蕉梨的大小不同，香蕉梨的热量也无法判断。通常100g的香蕉梨的热量有44千卡。具体分析如下：香蕉梨是巴梨和鸭梨杂交的一种梨，长得像一只葫芦。香蕉梨含有维生素B2、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、维生素E、......