营养师常讲：人不可一日无豆。我国居民膳食宝塔要求：每天都要吃50克大豆及其制品。为什么呢?大豆营养丰富，好处多呗。一杯豆浆下肚，大豆营养全都有大豆是优质蛋白的好来源，富含的卵磷脂利于防治冠心病、高血压、动脉粥样硬......

赤豆和红豆各有各的好处，不能单纯判断哪种好。赤豆中含有丰富的植物蛋白、膳食纤维、各种微量元素等，可促进人体的免疫细胞，还可以增强免疫球蛋白的活性，从而达到提高免疫力的目的，而且赤豆中还含有大量的叶酸和皂苷等成分......

在日常生活中米粉是比较常见的，尤其是婴儿米粉是宝宝的第1顿辅食，婴儿营养米粉哪种比较好？婴儿营养米粉哪种比较好常见的婴儿米粉品牌有培康、家宝、益威、雀巢、贝因美等，针对不同的品牌。它们是不同的。培康，培康米粉颗......

海参是一种源自海洋的珍贵食材，被广大消费者认为是一种非常有营养的食品。海参富含蛋白质、多种氨基酸、多糖类物质、矿物质和维生素等。下面我将详细介绍海参的营养成分和其所带来的健康益处。首先，海参富含高质量的蛋......

日常生活中，很多女性的工作压力比较大，就会出现频繁掉头发的情况。看着头发大把大把的掉落，心情就会开始焦虑，害怕过不了几年自己就秃顶。如果总是大量掉头发，这也可能和体内某些营养物质缺乏有关。今天就来讲讲经常掉头发......

卤牛肉，是牛肉的一种加工形式；其富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、铁、维生素B1、B2、B6、B12等营养成分。且红肉是铁元素的重要来源，而牛肉中的血红素铁含量尤其丰富，能够有效防治缺铁性贫血。那么，卤牛肉的营养价值及功效......

一般情况下，六七个月的孕妇可以选择鸡汤、蔬菜汤、鱼汤、豆腐汤和黑木耳汤作为营养汤的选择。具体分析如下：1、鸡汤鸡汤是一种经典的营养汤，富含蛋白质、维生素和矿物质。有助于提供孕妇所需的蛋白质，促进胎儿的正常生长......

燕窝是一种珍贵的食材，被誉为"补品之王"，具有多种功效和作用。下面将介绍燕窝的主要功效与作用，以及它所含的营养成分。一、燕窝的功效与作用1.滋补养颜燕窝富含胶原蛋白和氨基酸，能够促进皮肤弹性，增加皮肤水分含量，有助于......

营养不良是一个描述健康状况的用语，由不适当或不足饮食所造成。通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。那么长期......

宝宝的身体正处于发育阶段，而且长得也特别快，特别需要食物营养均衡，才能使宝宝健康成长。宝宝早餐吃什么最有营养？宝宝早餐吃什么最有营养宝宝的早餐应包含碳水化合物、蛋白质、维生素和钙。碳水化合物，容易被人体吸收体并......

葡萄干是指经过晾晒或脱水处理的葡萄果实。它不仅是一种美味的零食，还具有多种功效、作用和营养价值，以下是对其功效、作用和营养的介绍：一、葡萄干的功效、作用和营养1.补充能量葡萄干富含碳水化合物，是一种高能量食物，能......

鸡汤是一道很传统的汤菜，有着非常丰富的营养价值，在我们饭桌上很常见。鸡汤不仅营养丰富，还能起到缓解感冒，提高人体免疫力功能的作用。那么鸡汤怎么炖好喝又营养呢？下面小编就为大家讲讲鸡汤的做法。鸡汤怎么炖好喝又营养......

通常情况下，谷粒指的是谷子。谷子的营养价值有补充能量、健脾养胃、补肾益气等。谷子的营养价值具体有哪些还与个人吸收状况有关，具体因人而异。1、补充能量：谷粒中含有丰富的碳水化合物、糖分等物质，能够用来补充能量增......

鸡肉是我们生活中经常吃到的食物，鸡肉的营养不仅丰富，而且肉质鲜嫩，更有有滋补之作用，所以鸡肉经常会出现在我们的餐桌上。那么，鸡肉怎么炖好吃又营养呢？下面我们就一起来了解一下吧。鸡肉怎么炖好吃又营养1、加菌菇类能大......

现如今有不少女性患者在进行喂养时选择母乳喂养，不仅对宝宝的身体健康带来好处，并且可以减少女性患者的妇科疾病发生。那么，哺乳期需要补充哪些营养？哺乳期需要补充哪些营养？哺乳期最好保持营养均衡，多吃微量元素含量高、维......

粉苹果和脆苹果都有营养，具体分析如下：首先，粉苹果和脆苹果在口感上有所区别。粉苹果口感稍微软一些，果肉相对脆苹果要嫩一些，而脆苹果则相对硬一些，口感更加脆爽。其次，粉苹果和脆苹果在营养成分方面也有所差异。一般来说，苹......

非营养性吸吮在生活当中主要是起到安抚儿童的作用，有很多新手妈妈可能不太了解，那么什么是非营养性吸吮？什么是非营养性吸吮无法接受经口喂养的早产儿在被给予安抚奶嘴以吸吮胃管时称为非营养性吸吮。出现在27周左右，吸吮......

由于宝宝太小，母乳喂养的营养达不到宝宝的需求，为此父母感到特别困扰，宝宝需要的营养有哪些？宝宝需要的营养有哪些宝宝营养需求的蛋白质、脂肪和碳水化合物。宝宝肠道需要适量的膳食纤维，比如粗面粉、燕麦片、蔬菜和水果是......

营养骨骼关节的药物有盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片、枸橼酸钙咀嚼片等。具体分析如下：1、盐酸氨基葡萄糖胶囊本品用于治疗和预防各种骨关节炎，比如膝关节、髋关节等，用药后能够消除疼痛、肿胀等表现，同时还能达到营......

鳗鱼是一种生活在淡水与咸水交界海域的水产鱼类，这种与外观与蛇相似，表面无鳞，它肉质细嫩营养丰富对人类身体具有明显滋补作用，下面我们就来了解一下鳗鱼的功效与作用。鳗鱼的功效与作用1.保护视力鳗鱼不但含有丰富磷脂，还......