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关于保健的养生内容
女人经期保健,试试五道养生食谱
1.姜枣红糖水材料:干姜、大枣、红糖各30克。作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。2.山楂桂枝红糖汤材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。作法:将山楂......
2023-10-18
春季养生保健菜 吃韭菜的七个学问
吃韭菜的七个学问食疗功效:健胃护血管从中医的角度来说,韭菜性温,最宜养阳气,具有温中行气、散血解毒、保暖、健胃的功效。从现代营养学的角度来说,韭菜富含膳食纤维及多种维生素和矿物质,其中的膳食纤维能促进肠胃蠕动,避免......
2023-10-18
菠萝的功效与作用 菠萝的保健功效
菠萝是岭南四大名果之一,主要产于我国海南、广东、福建、广西等地,每年4、5月份成熟。菠萝香味特殊,果汁丰富,果肉清脆,不仅口感酸甜可口,营养价值也很高。下面我们就来看看菠萝的功效与作用。菠萝的功效与作用1.助消化菠萝......
2023-10-19
微笑是最廉价的保健品
微笑是最廉价的保健品更自信心态要积极微笑能让人更自信,有助于保持积极的心态。人际交往时面带微笑,实际上就是在传递一种快乐和积极的信号,有助于增进彼此好感并拉近距离,对方也容易和你产生共鸣,体会到你的快乐,更愿意和......
2023-10-18
补肾壮阳保健 离不开“黑色”食物
补肾壮阳保健离不开“黑色”食物生活中的健康饮食就是很重要的,想要补肾进行饮食也是会有意想不到的效果的。如果仔细研究“黑五类”的营养,就会发现,其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米,也被称为“黑珍珠”......
2023-10-18
冬季冻疮怎么根治 民间偏方加日常保健快速治愈
心理测试自觉型不婚族:人生不需要“等爱”不婚族大致分为两种:自觉型与不自觉型。自觉型不婚族占少数,不自觉型不婚族占了大多数。资深媒体人兰萱,属于自觉型不婚族。外貌、身材都十分出众的兰萱,在40岁那年出版了《是的,我......
2023-10-16
秋季养生吃什么 多吃五种鱼保健康
进入秋天后,很多人神清气爽、食欲大增,这是进补的好时候。大家可适量吃鱼,因为鱼肉高蛋白、低脂肪,含有大量不饱和脂肪酸,对心脑血管疾病有益。那么秋季适合吃什么鱼呢?下面给大家推荐五种鱼,最适合秋季食用,一起来看看。鲤......
2023-10-16
八款养生粥开胃保健
现在已经开启夏季高温模式,酷热的天气让人食欲不振,而且容易烦躁,做什么都没劲的,那么该如何缓解这些夏日综合征呢?喝粥是最好的选择,下面八种养生粥,让你开胃保健,让夏天变得有色有味,健康又养生。1、三文鱼南瓜粥材料:小米、......
2023-10-16
小寒如何养生 日常保健加汤水补心肺
小寒如何养生?小寒节气到来,预示着天气进一步变冷。天气冷了,很多养生的汤水就可以派上用场了。小编今天首先教大家一些小寒时节的养生保健方面的注意事项,然后推荐五款滋补汤给大家补心肺,调肾脏,下面就一起来看看吧。起......
2023-10-17
金骏眉的功效与作用 金骏眉的保健功效
金骏眉是红茶难得中的珍品,它是红茶家族的新贵,富含维生素、咖啡碱、茶多酚等营养成分,平时饮用金骏眉既能吸收营养也能预防疾病,对于人体健康来说有着很不错的保健养生功效。下面我们就来具体看看金骏眉的功效与作用。金......
2023-10-19
六个治头晕偏方 自疗保健很重要
六个治头晕偏方自疗保健很重要头晕的症状1、头晕耳鸣:兼见面赤、口苦咽干,为肝阳上亢所致;兼见腰膝酸软,遗精健忘者,为肾精亏虚所致。2、头晕目眩:兼寒热、口苦咽干,为外感少阳证;兼面色不华,心悸失眠,为气血亏虚;多在头项运......
2023-10-18
小金桔的功效与作用 小金桔的药用保健功效
小金桔其外表小巧,感觉像缩小版的橘子,有很高的营养价值,无论是直接食用,还是和其他食材一起搭配食用,都能起到很好的保健作用。那么小金桔的功效与作用有哪些呢?一起来看看吧。小金桔的功效与作用1.养颜护肤小金桔中的维生......
2023-10-20
白露时节保健四方法
白露养生方法有哪些?进入白露后,天气气温下降,阴气会有所加重,因此应当做好保暖工作,以防感冒。白露养生有何讲究?下面小编与你分享白露时节保健四要点,健康一整季,一起来看看。白露时节话保健一:治疗过敏性鼻炎专家提醒我们......
2023-10-16
春季吃梨润肺止咳 梨怎么吃最有保健功效
梨是我们生活中很常见的一种水果,也是很多人都很喜欢吃的一种水果,现在正值秋季,也是吃梨的好季节,那么春季吃梨有哪些好处呢?梨除了生吃之外,还有哪些吃法呢?其实,梨的吃法可是很多的哦,我们现在就来看一看几种常见的梨的吃......
2023-10-17
如何快速养生保健
1叩齿叩齿。为什么要扣齿呢?因为齿归肾管。我们每天花个一两分钟时间,在酉时练练扣齿神功,必然有奇效。2干梳头干梳头。用十指进行梳头,能起到意想不到的作用。当心烦意乱,欲望暴涨之时,试试看,你会感谢我的。3转舌头转舌头......
2023-10-17
常按9大穴位的好处 常按9大穴位的保健功效
按摩穴位有保健养生,增强体质的功效,临床中经常用于辅助医疗,今天我们就为大家介绍按摩9大穴位的好处。希望可以帮助到大家。常按9大穴位的好处合谷穴位于食指与拇指相交的虎口处,头痛、牙痛或腹痛的时候揉揉可以很好地舒......
2023-10-19
泡脚的最佳时间 泡脚的养生保健功效
泡脚是很多朋友都喜欢的一种养生方式,也是最简单的足疗手段。对于很多疾病而言,泡脚也是有着很好的辅助治疗的作用。那么泡脚的最佳时间是多久呢?一起来了解一下吧。泡脚的最佳时间晚上九点,之所以选择这个时间段,是因为此......
2023-10-19
如何做好口腔卫生保健 保持口腔卫生的正确方法
进行口腔卫生保健可以保护牙齿健康,减少口腔疾病的发生,口腔卫生保健可以从以下几个方面进行:一、饮食习惯:尽量避免进食过硬、过甜、过热以及生冷的食物,减少对牙齿的刺激;咀嚼食物时,尽量交替用两边的牙,避免长时间使用一侧......
2023-11-04
春季养生吃什么蔬菜?春季养生保健9种蔬菜
春季养生吃什么蔬菜?春季养生保健9种蔬菜1、菠菜菠菜又称菠、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗,2000年前已有栽培。后传到北非,由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟在唐代已有菠菜的栽培。菠菜茎叶柔软滑嫩、......
2023-10-18
羊肉的功效与作用 吃羊肉的保健功效
羊肉是生活中特别受欢迎的肉类食材,它肉质细嫩,营养丰富,滋补功效十分出色,那么羊肉的功效与作用有哪些?接下来我们就来看看吧。羊肉的功效与作用1.防癌抗癌研究表明,羊肉中存在一种抗癌物质CLA,这种被称为CLA的肪酸能抑制癌......
2023-10-20
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