身体长期处于疲劳状态需要根据引起症状的具体病因，对因治疗。通常是饮食因素、疾病因素等。一、饮食因素如果是营养不良造成的，建议养成良好的生活习惯，多吃富含蛋白质、维生素、碳水化合物、优质脂肪类的食物。在身体允......

1.用凉水洗脸防止眼充血眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝炎过盛，就会长眼垢、发干、红肿至充血。经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。此法尤其对常患眼红、发干、视物不清、沙眼等病的人，好处......

缓解心理疲劳白领女性如何舒展心情都市生活节奏越来越快，对于女性白领上班族来说，紧张的情绪让她们工作压力越来越大，通常她们会选择一些户外活动来缓解疲劳和压力，而一些周末加班或某些因素让她们户外活动越来越少，因此，很......

冥想对于职业女性来说，冥想是恢复身心疲劳的方法之一。在冥想时，不妨将视野望向远处，心平气和的，想着美好的事物，然后让脑袋逐渐地放空，借由放空让脑筋重整。当然，在冥想时千万不要胡思乱想，如此一来，会让你的身心更加的疲倦。......

头晕容易疲劳犯困可能是因为脑供血不足、缺铁性贫血、睡眠性呼吸障碍等疾病导致的。头晕容易疲劳犯困还可能有其他原因，建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，给予针对性处理或治疗。1、脑供血不足：脑动脉供血不足多......

从疲劳到癌症只有4步：疲劳进程第1步：轻度疲劳在这个阶段我们会感觉到“轻度疲劳”，这时吸入的氧气量减少，血液中氧气浓度与血糖值下降，于是身体发出报警信号，如频繁打呵欠等。疲劳进程第2步：浑身乏力这个阶段的疲劳会使身体......

如何按摩经络?从头走足，行于下肢外侧。但它们之间是相互衔接的，与内脏存在着密切关系，反映全身的血管、神经功能，故手、足都有全身各部反射区，足底又有人体“第二心脏”之称。因此，经常按摩四肢，可疏通十二经脉，活动四肢关节，......

好的生活习惯，就是“长生不老药”。但你一定不知道，这几个看似不健康的小习惯，也能帮你消除疲劳、保持年轻。一、自言自语自言自语有镇静作用，感到紧张、劳累时，可以小声把想说的话念叨出来，这样能增加安全感，调整情绪。二、......

体虚，即体质虚弱；把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等。那么，女生体虚有哪些症状呢？接下来就为大家解......

当精子和卵子成功结合后，会形成受精卵；受精卵，最终会在女性的子宫内着床发育，最终发展成为胎儿。着床期间，有一些女性会出现相应的症状，如果能够对此有所了解，就可及早知道自己是否成功受孕。那么，着床期间最明显的症状是什么......

更年期也叫围绝经期，围绝经期易疲劳可能是非疾病因素所导致，也可考虑与病理因素有关，如内分泌失调、更年期综合征等，建议查明原因并给予治疗。具体分析如下：一、非疾病因素平常生活工作压力过大、过度劳累、思虑过多等会对......

进入春季，阴雨天增多，导致湿气比较重，湿气对人的健康也是有影响的，湿气是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。......

对于年轻人来说，手机已经成为身体的一部分，玩手机可以说是大多数人每天都必做的一件事情，不管是吃饭、购物还是想要了解一些新的讯息，都可以通过手机来进行完成，这样无形之中就会增加使用手机的时间。那么，玩手机眼睛疼缓解......

如何缓解眼睛疲劳?吃什么对眼睛好?上班族每天长时间对着电脑办公，对眼睛的伤害很大，眼睛会感到很疲劳，甚至还会造成视力下降。这个时候很多人会选择滴点高级眼药水，其实保护眼睛从饮食习惯做起更为重要。如何让眼睛重拾光......

肌腱炎，是肌雁或肌健周围组织的一种炎症；肌健是一束连结肌肉和骨骼，传导肌肉产生的压力的纤维组织。肌健具有耐受弯曲、伸展和扭曲的功能；当过度疲劳，纤维撕裂或其他损伤时肌健会发炎。那么，肌腱炎是怎么回事呢？接下来就给大......

让眼睛湿润长期面对电脑眼睛会干涩，那就要让眼镜湿润一下。带瓶眼药水在身边，眼睛干了隔断时间就滴几滴。简单的伸个懒腰、打个哈欠，都可以湿润下眼睛。让眼睛休息眼睛用多了，肯定是要休息的。隔段时间就眺望下远方，望望窗......

头胀，在平时生活中是比较常见的；其实，头胀就是脑胀。很多时候头胀的发生和头晕、头疼等症状是会一起出现的，患者的头部感觉昏昏沉沉的，很不舒服；而且，有的还会出现心烦抑郁的现象。那么，头胀怎么回事呢？接下来就为大家解答这个......

眼睛疲劳、发红如果是生理因素，一般不用治疗。如果是病理因素，比如急性结膜炎、干眼综合征、青光眼等，根据不同病因选择相应方法缓解。一、生理因素如果晚上经常熬夜或长时间看书、看手机、电脑屏幕等，引起眼睛过度疲劳，通......

高中生精力差易疲劳可能是生理因素，也可能是贫血、神经衰弱等病理因素引起，需根据不同病因针对性治疗。具体分析如下：一、生理因素由于高中生的作息不规律，夜间睡眠时间不足，会导致身体和大脑无法充分休息，容易出现乏力以及......

典型的视疲劳，是一组表现多样、严重影响视觉质量的常见眼病。视疲劳的病因很多。电脑眼典型的视疲劳，是一组表现多样、严重影响视觉质量的常见眼病。视疲劳的病因很多。长时间在电脑前操作和注视荧光屏，会出现眼刺痛、异......