當咽喉發炎時,一般是可以吃雞蛋的。雞蛋營養價值高,對提高人體免疫力和咽部黏膜修復起到良好的支持作用。喉嚨發炎的夥伴一天可以吃1-2個雞蛋,但吃多了雞蛋,會增加肝臟與腎臟的負擔,也不利於對身體恢復。可以將雞蛋做成醪糟雞蛋、冰糖雞蛋清和米醋蛋清湯,能緩解咽喉炎症引起的喉嚨痛及嘔吐症狀。
喉嚨發炎可以吃雞蛋嗎
喉嚨發炎一般是可以吃雞蛋的。對於咽喉發炎的夥伴來説,必須保證充足的營養,這樣才能夠為恢復提供能量。
雞蛋營養價值高,含有豐富的優質蛋白,且含有特別多的蛋氨酸,正好可彌補穀類和豆類缺乏的人體必需氨基酸。雞蛋中還有其他重要的營養元素,如鐵、鎂、磷及維生素A、維生素B,對提高人體免疫力和咽部黏膜修復起到良好的支持作用,非常適宜食用。
怎麼吃最好
喉嚨發炎的夥伴一天可以吃1-2個雞蛋,但吃多了雞蛋,不僅營養得不到吸收,而且還會增加肝臟與腎臟的負擔,對身體恢復也不利。
不要吃煎雞蛋,可以吃煮雞蛋,而且不可以吃糖心蛋,因為沒有煮熟透的雞蛋,沒有經過完全的殺菌,可能會對身體有所不適。
雞蛋可以對咽喉炎症引起的喉嚨痛及嘔吐有療效,喉嚨痛雞蛋怎樣吃才對病情有所好轉呢?
一、醪糟雞蛋
材料:紅糖、生薑、雞蛋、糯米酒
做法:在滾水中加入紅糖、生薑,然後打進雞蛋,跟着即可熄火。將蛋與湯盛入碗中,放入酒釀即可食用。
二、冰糖雞蛋清
材料:雞蛋2個、冰糖適量
做法:先取雞蛋清放於碗內,將冰糖挫碎也倒入其中。以筷子攪拌成泡沫狀,一次取3勺蛋清沫含在口中,慢慢吞嚥即可。
三、米醋蛋清湯
材料:雞蛋2個、半夏5克,米醋適量。
做法:將半夏研磨成粉,只取雞蛋清,兩者與米醋混合加水後,煮湯即可。