食材

楊梅是我國特產水果之一。楊梅果實色澤鮮葉、汁液多，甜酸適口，營養價值頗高。下面我們就來一起看一看楊梅的功效及禁忌。楊梅的功效1.增強食慾楊梅含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，鮮果味酸，食之可增加胃中酸度，幫......

藍莓富含原花青素，有很好的抗氧化、抗衰老功效，受到許多人的歡迎，但是藍莓表面有一層白色的灰很難洗乾淨，那麼藍莓怎麼洗才幹淨呢？接下來就為大家介紹。藍莓怎麼洗才幹淨1.鹽水浸泡由於藍莓的營養價值很高，其外表上的那層白......

蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。蘋果的形態略呈圓形，果皮的顏色多為青、黃、紅色。其味道酸甜適口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。下面我們就來了解一下蘋果功效與作用營養價值。蘋果功效與作用1.降低膽固醇蘋果......

哈密瓜是一種甜度很高的水果，雖然味道甜美、營養價值豐富但也有很多人擔心會長胖，下面就為大家介紹哈密瓜的熱量是多少大卡。哈密瓜的熱量哈密瓜的熱量是多少大卡一百克哈密瓜的熱量大約為34大卡，因此哈密瓜算是一種熱量......

香蕉是一種常見的水果，營養價值那是相當豐富。吃香蕉有很多的好處。那麼一天吃幾根香蕉最好呢？接下來一起來了解一下吧。一天吃幾根香蕉最好一般一天吃三根最多，兩根香蕉是最為適合的。香蕉雖然營養豐富，但不宜多吃，因為香......

菠蘿蜜中的營養成分豐富，可以補充人體所需要的營養物質，有着生津止渴、護肝養肝、美容養顏等效果，而且它的吃法有很多，那麼菠蘿蜜怎麼吃呢？一起來看看吧。菠蘿蜜怎麼吃1.直接吃用刀把它從中間切開就能看到黃色的果肉和一些......

山芋是一種藥食兼用的健康食品，很多人都愛吃，只因其營養價值頗高，是“營養最均衡的保健食品”。山芋作為塊根，只要環境適宜就會發芽，那麼山芋發芽了還能吃嗎？接下來一起來看看吧。山芋發芽了還能吃嗎山芋發芽了不能吃。發芽......

我們知道有的食物發芽了是不能食用的，例如土豆發芽等。那麼，豌豆發芽了還可以吃嗎？下面我們就一起來了解一下吧。豌豆發芽了還可以吃嗎豌豆是一種豆科植物，營養豐富，含有豐富的礦物質、維生素等，對人體健康較為有益。發芽的......

無花果是一種常見的水果，食用起來具有獨特的清香，深受人們的喜愛，那麼無花果的功效與作用及禁忌有哪些呢？接下來一起來看看吧。無花果的功效與作用1.潤腸通便無花果中含有豐富的酶類成分，這些成分被人體攝入以後可以促進腸......

櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。那麼櫻桃一天可以吃多少呢？接下來就為大家介紹。櫻桃一天可以吃多少櫻桃......

這物連續吃7天能防癌蠶豆説到蠶豆，我想很多人首先想到的便是作為零食食用的蠶豆。而今天小編想要和大家介紹的是青蠶豆。在蠶豆中豐富的胡蘿蔔素，被人體食用之後能有效防止人體內致癌物質的合成，從而大大減少了體內癌細......

黃瓜不僅是綠色蔬菜，還是減肥者的最愛，其主要原因就是一根黃瓜的熱量低，營養價值不低，這對於減肥者來説是再好不過的選擇了。那麼一根黃瓜的熱量是多少呢？接下來一起來看看吧。一根黃瓜的熱量一根黃瓜的熱量是多少每100克......

楊梅果味酸甜適中，既可直接食用，又可加工成楊梅乾、醬、蜜餞等，還可釀酒，有止渴、生津、助消化等功能。那麼，楊梅是涼性還是熱性呢？下面我們就一起來了解一下吧。楊梅是涼性還是熱性楊梅既不是熱性也不是涼性，而是温性水果。......

受傳統習慣的影響，產婦坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的產婦連水果都不敢吃。事實上我們鼓勵坐月子適當吃水果。下面就來説説坐月子必吃的12種水果。坐月子必吃的12種水果1.山楂山楂中含有碳水化合物、維他命、磷、鐵等元......

楊梅不但是一種營養價值特別高的水果，它還能入藥，藥用價值也特別出色，可以治療多種常見病。下面我們來詳細瞭解一下楊梅的功效與作用吃法。楊梅的功效與作用1.減肥瘦身楊梅的果肉中含有豐富的纖維素，可以刺激腸胃的蠕動，幫......

榴蓮被譽為熱帶果王，氣味濃烈，口感像雪糕，深得人們喜愛。從健康角度看，榴蓮不僅僅是一種好吃的水果，還有不少好處。下面我們就來看看榴蓮吃了有什麼好處。榴蓮吃了有什麼好處1.促進消化榴蓮不單味道香甜，口感順滑，它還具有特......

早上吃香蕉好，但是不能空腹吃。香蕉是我們日常生活中常見的水果之一，它含有豐富的維生素、鉀元素、葉酸和膳食纖維，早上適當的吃香蕉可以清腸排毒，促進消化緩解便祕，還有美容養顏、增強免疫力的功效。但是不能空腹吃香蕉，也......

奈李被稱之為青布林，也是李子的一種，其中的營養價值以及食用價值比較高，那麼奈李的功效與作用有哪些呢？接下來一起來看看吧。奈李的功效與作用1.清肝利水奈李中含有多種有利於肝的營養元素，奈李肉中含多種氨基酸，如谷酰胺、......

菠蘿蜜是一種營養價值非常高的水果，吃起來味道甜甜的，受到了很多人的喜愛。常吃菠蘿蜜具有美容養顏的功效，而且能夠起到抗菌消炎的作用，但是菠蘿蜜並不適合所有人吃，下面我們就來看看菠蘿蜜不適合什麼人吃。菠蘿蜜不適合什......

雪蓮果屬於蔬菜的一種，不過它是可以生吃的，因此很多水果店也有賣。它的口感是很好的，所含的果汁也比較多，吃起來也很清脆，再加上它有很高的營養，所以很受歡迎。關於它的吃法有很多，不僅能生吃，還能做成沙拉或者是果汁，也能在燉......

黑莓是一種產自於北美洲的水果，近些年在我國廣泛的栽培種植。黑莓的食用價值是非常高的，並且吃黑莓對人體的好處很多，所以深受消費者的喜歡。那麼黑莓的功效與作用有哪些呢？接下來就為大家介紹。黑莓的功效與作用1.抗癌黑......

葡萄籽的主要成分是多種抗氧化的成分，同時裏面還有還有超氧化物歧化酶，白蘆藜醇，維生素E，維生素C等，上述物質都是能夠對抗體內自由基，抑制體內過氧化氫物反應的發生，延緩體內衰老，可以使人體也保持年輕態。那麼葡萄籽能吃嗎？下......

夏天，最記憶猶新的水果可能就是西瓜了，但是呢，很多朋友覺得西瓜非常容易發胖，所以呢，不敢吃。那麼吃西瓜會不會胖？下面為大家介紹。吃西瓜會不會胖適當吃些西瓜是不會長胖的。西瓜內的含水量很多，共含糖量在5%左右，因此它屬於......

隨着人們飲食習慣的不斷改變，高血糖的發生率在逐年的上升。而且越來越趨於年輕化。血糖高患者除了正規的治療之外還要在飲食上控制住血糖。那麼吃什麼蔬菜降糖呢？一起來了解一下吧。吃什麼蔬菜降糖1.胡蘿蔔胡蘿蔔含有多......

冬季，温度差異大，保暖沒有做好全套。很容易感冒咳嗽。治療咳嗽的方法多，但是藥效慢。喂寶寶吃藥又很難受的，我家倆寶，每次都是一起生病，傷不起啊昨晚咳嗽厲害，早早起來蒸橙子吧，每次咳嗽必用此方。那麼蒸橙子治咳嗽的做法？下面......