夏天豔陽高照,人體出汗多,體內津液消耗多,多喝茶水有清熱消暑,解毒祛火,美容養顏的好處,尤其是各種各樣的花茶搭配沖泡,營養功效更加多,那麼下面我們就來看看夏天喝什麼花茶好。
材料:檸檬草幹葉0.8克,幹玫瑰花蕾1克,幹金蓮花蕾,迷迭香葉各0.1克。
做法:將檸檬草幹葉,玫瑰花蕾,金蓮花蕾,迷迭香葉一起放入杯中,倒入90°C的熱水500毫升,悶泡5分鐘左右即可。
功效:這款花茶可以促進人體血液及淋巴液循環,具有排毒作用,有助於調理氣血,使肌膚變得紅潤有光澤,同時還有鎮痛作用,有助於舒緩頭痛,偏頭疼。
材料:新鮮薄荷葉到3片,幹玫瑰花4到5朵。
做法:將玫瑰花用沸水沖泡三分鐘左右,再放入兩到三片洗淨的薄荷葉,加入適量蜂蜜攪拌均勻後飲用。
功效:薄荷有提神功效,能促進新陳代謝,和玫瑰一同沖泡飲用,還有助於美白活膚,提升活力。
材料:烏龍茶2克,乾燥桂花3克。
做法:將幹桂花和烏龍茶一起放入茶壺中,衝入400毫升沸水,加蓋悶泡5分鐘,倒入杯中飲用。
功效:此款茶可以活血補氣,改善氣色,消除肌膚暗沉。
材料:幹薰衣草,洋甘菊各15克,冰糖適量。
做法:將清水煮沸後靜置5到8分鐘,在杯中放入薰衣草和洋甘菊,用晾好的水沖泡片刻,再加入冰糖攪拌均勻即可飲用。
功效:排毒祛火,有輕體消脂的特殊功效。
夏天豔陽高照,人體出汗多,體內津液消耗多,多喝茶水有清熱消暑,解毒祛火,美容養顏的好處,尤其是各種各樣的花茶搭配沖泡,營養功效更加多,那麼下面我們就來看看夏天喝什麼花茶好。
材料:幹茉莉花,幹檸檬馬鞭草,胡椒薄荷幹葉各1克。
做法:將所有材料一同放入杯中,倒入三百毫升沸水,悶泡3到5分鐘,即可飲用。
功效:此款茶可解油膩,消脂減肥。
材料:金銀花5克,甘草1片,綠茶三克,冰糖適量。
做法:將金銀花,甘草洗淨瀝乾,和綠茶一起放入茶壺中,衝入沸水,浸泡5到10分鐘,加冰糖調味。
功效:此款茶飲有清熱解毒,消除中通,利尿消炎的功效。
材料:蘋果一個,白菊花3到5朵,蜜棗5到8粒,蜂蜜適量。
做法:蘋果洗淨後去皮去核,切成小塊,白菊花洗淨,在鍋中加入清水,放入蘋果,蜜棗,開大火煮沸,再轉小火慢煮30分鐘,再放入菊花煮10分鐘,最後放蜂蜜調味。
功效:此款茶可美白皮膚,排毒養顏,還有祛火明目,防止膽固醇增高的功效。
材料:蓮心2克,生甘草3克,蜂蜜十毫升。
做法:將蓮心,生甘草洗淨放入杯中,鍋中放水,開大火煮沸後沖泡蓮心,蓋好蓋子悶泡十分鐘,加入蜂蜜調味飲用。
功效:蓮心微苦,有清心瀉火功效,適合夏季飲用。