激素在乳房發育和維持過程中起着重要作用,女性在日常飲食中多吃富含維生素E以及有利於激素分泌的食物、蛋白質豐富熱量稍高的食物,有助於豐胸。本文將為大家介紹既能補益氣血、又能豐胸的食譜,一起來看看吧。
富含植物激素的食物:種子和堅果類食物中富含脂肪和植物激素,有助於豐胸,如黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和粟米。
富含維生素C的食物:富含維生素C的食物如橙子、葡萄、西柚及番茄等食物有助於防止變形。
富含維生素E的食物:如核桃、紅腰豆、菠菜、杏仁、大豆等有助於胸部發育。
富含維生素A、B的食物:如花椰菜、菜花、葵花籽油、牛肉、牛奶、豆類、豬肝等有助於雌激素的分泌與合成。
材料:木瓜100克,葛根粉50克,梨汁30克,冰糖5克,番茄汁20克,紅酒1瓶。
做法:將三分之二的紅酒倒入鍋中煮沸後,放入木瓜、葛根粉煮2分鐘,再加入梨汁、冰糖,煮10分鐘,然後倒入番茄汁,最後倒入剩下的三分之一紅酒,煮沸即可。
功效:紅酒木瓜湯主要是利用木瓜所含的木瓜酵素刺激人體雌激素的分泌,從而達到豐胸目的。一切食療法都很難短期見效,需要長期堅持,長期堅持食用可以不僅可以豐胸,還可以改善營養不均衡體質。
材料:人蔘15克,白朮10克,茯苓12克,陳皮12克,半夏12克,乾炙草2克。
做法:第一次將材料加入三碗水煎煮成一碗後,濾渣取湯汁飲用;第二次將二碗半的水煎煮成一碗時,取湯汁飲用。
功效:豐胸、美顏、提升氣色。
材料:花生200克,豬腳2個,葱、姜、料酒少許。
做法:豬腳洗淨,放入鍋中用開水燙一遍去腥。將花生與豬腳放入燉鍋中,加四碗水,放葱、姜、料酒,先大火燒開,再改用小火燉三小時。傳花生煮軟、豬腳燉爛後,加鹽調味後即可食用。
功效:豬蹄富含膠原蛋白,有健胸、豐胸的作用,花生富含脂肪,也有利於豐胸。
激素在乳房發育和維持過程中起着重要作用,女性在日常飲食中多吃富含維生素E以及有利於激素分泌的食物、蛋白質豐富熱量稍高的食物,有助於豐胸。本文將為大家介紹既能補益氣血、又能豐胸的食譜,一起來看看吧。
材料:青木瓜一個,排骨250克,姜數片,葱半根。
做法:排骨先在滾水中燙一下,撈起後與姜、葱一起加入水中,先用大火燒開,再轉小火慢熬。然後將青木瓜切塊,丟到湯裏與排骨同熬,最後加鹽,熬到爛熟為止。
功效:豐胸養顏。
材料:豬蹄一個,酒2湯匙,鹽、姜、糖各適量。
做法:將豬蹄洗淨,劈成四片,鹽、姜、糖適量、酒2湯匙,放進鍋中炒至微黃色,以文火燉煮,燉至豬蹄熟透即可。
功效:豬蹄含有豐富的維生素E、脂肪和膠原蛋白,具有促進乳腺發育、增進乳房海腺體膨化的作用,從而起到豐胸作用。
材料:花生、黃豆、紅棗各適量。
做法:把花生及黃豆連皮烘乾後,磨成粉,再用加入切碎的紅棗,充分拌勻,加少許水使其成形;然後將其揉成小球后,再壓成小圓形狀,即成。
功效:黃豆有豐富的卵磷脂及蛋白質,花生含有豐富蛋白質及油脂,紅棗能生津調節內分泌,促進第二性徵發育。
材料:胡蘿蔔2個,牛肉500克,鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖各1湯匙。
做法:胡蘿蔔、牛肉同時放入鍋中炒熟後加入醬油、八角、胡椒、砂糖,炒勻即可。
功效:牛肉蛋白質豐富,而胡蘿蔔素可以防治韌帶疲乏和乳房下垂。
激素在乳房發育和維持過程中起着重要作用,女性在日常飲食中多吃富含維生素E以及有利於激素分泌的食物、蛋白質豐富熱量稍高的食物,有助於豐胸。本文將為大家介紹既能補益氣血、又能豐胸的食譜,一起來看看吧。
材料:蛤蜊15個,2片姜、2湯匙酒以及適量鹽和味精。
做法:水燒開後將蛤蜊、薑片、酒同時放入鍋中,煮熟後調味即可。
功效:蛤蜊中富含大量礦物質痛,有助於胸部脂肪細胞吸收營養從而達到豐胸目的。
材料:木瓜100克,山藥100克,紅棗5顆,牛奶1杯,焦糖適量。
做法:將木瓜去皮和籽,切成塊;山藥去皮後切成塊,紅棗去核後泡軟;所有材料一起放入榨汁機中榨汁即可。
功效:健美胸部,養顏美容。