美容養顏

瘦臉按摩操準備：水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。做法：（1）取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置；（2）沿着臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘；（3）將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助皮膚吸......

愛自己才是王道20多歲的女人怎麼保養自己1、除非是敏感性肌膚，建議配合每週一次的角質去除工作，幫助除去堆積的老廢角質，肌膚會變得更柔軟，也能避免毛孔開口受到阻塞形成粉刺，另外粉刺專用的產品，也要定期進行，才能徹底改善......

櫻桃自古以來就是美容果櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助......

你還在這樣選購爽膚水嗎？選購爽膚水基本知識女人們都在追求美容護膚，都在想盡一切辦法保養肌膚，這就離不開化粧品的選購，尤其是關鍵爽膚水。爽膚水它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地......

毒素積聚痘痘長自制果蔬排毒祛痘只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持體內清潔，才能保持身體健美和肌膚美麗，才能從內清除痘痘滋生的營養。日常生活中哪些食物對排毒祛痘最有效呢?第一款：芹菜、香蕉製作方法：1.將芹......

水天然的美容保濕劑。在人體的組成物質中，水含量最大，約佔體重的三分之二。人可七日無餐，但不可一日無水。若機體失水達體重20%時，生命將無法維持，即使失去2%，也會干擾正常的生理機能，時間一長，就會加速人體衰老過程。飲水能......

如何喝清晨第一杯水清晨第一杯水喝好養生美容又排毒早上起牀時，你睡眼惺忪，搖搖晃晃的走到浴室梳洗。接下來，抓起餐桌上的杯子隨意倒入冰箱裏的飲料或剩餘的茶水，呼嚕呼嚕的直往肚子灌……，然後滿臉疲憊的接送小孩或上班…......

最省錢的皮膚保養方法讓你輕鬆擁有年輕肌膚天然的植物和食物當中含有很多皮膚和身體需要的養分，對肌膚有很好的美容作用，保養皮膚的好方法，超級省錢的方法。小編介紹的護膚法是不是超省錢呢，非常經濟實用哦，輕輕鬆鬆就可以......

肥皂洗臉當心越洗越老肥皂洗臉的危害美容護膚是諸多人羣一直做的，但很多人認為想要擁有好的肌膚，只有使用高昂的護膚品才可以，其實這樣的觀念是有誤的。因為除了以上的方法可使肌膚變好之外，日常合理的飲食及有規律的運動......

如何排毒祛痘最有效3類肌膚對症下藥痘立消痘痘是很多女生的最大公敵，很多MM用盡更種方法——中藥調理、各種護膚品、偏方等等都無法將痘痘徹底根除。其實無法將痘痘根除只是因為沒有使用適合自己的正確方法。今天小編......

儘量少食用糖類食品和脂肪類食品，如果實在忍不住，就在白天吃，晚上不要吃。保持良好的生活習慣，不要吸煙，保持樂觀的態度，不要有過大的壓力。有壓力時，儘快排解出去。經常鍛鍊，不要大量的運動，要適中的，長期的鍛鍊身體，以消耗身體......

祛痘偏方1.黃瓜美白麪膜使用方法：將黃瓜搗成糊狀或切成極薄的薄片，加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻。在臉上敷上薄薄一層化粧棉，在將黃瓜敷或貼在化粧棉上，15-20分鐘後揭下清洗即可，可常用。功效：可使皮膚滋潤、增白、除......

維持腸道健康的方法：除了皮膚以外，與外界接觸最多的就是您的腸胃，在人的一生中，大約有近30多噸的營養物質和5萬多升的液體會通過腸胃道，這些物質中必然夾雜着數以億萬計的病毒、細菌等有害物。因此當腸胃不適時，不能發揮腸......

夏天為啥愛長痘?6個法則幫你輕鬆祛痘據專家介紹，痤瘡與體內雄性激素分泌量增多有關，增多的雄性激素使皮脂腺肥大，皮質分泌過多，淤積於毛囊內，形成脂栓，導致皮脂腺分泌物不易排出，形成粉刺。夏季高温濕熱的環境大大刺激了皮脂......

研究表明，鮮花中含有22種人體所需的氨基酸及豐富的蛋白質，並含有維生素A、B、C及鐵、鎂、鉀、鋅等微量元素，具有一定的養生和保健功能，但絕大部分鮮花並不能直接食用，需經過烹飪或加工才能入口。1:櫻花櫻花為日本國花，在春......

銀耳紅棗湯銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火，銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。......

蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。蘑菇所含蛋白質高達30%以上，每100克鮮菇中的維生素C含量高達206.28毫克，而且蘑菇中的胡蘿蔔素可轉化為維生素A......

黑米米粒細長有光澤，外表呈黑色或黑褐色，但胚乳仍為白色，購買時刮除外層之後看裏面的顏色即可區別。黑米的營養主要在皮層，所以，我們食用的是未經精加工的“糙米”，外部有比較堅韌的種皮，不易煮爛，應提前浸泡，或者用高壓鍋煮食......

“橄欖油＋鹽”在洗完臉後，用“橄欖油＋鹽”反覆輕輕按摩臉部,起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內肉眼看不到的污垢,增加皮膚的光澤和彈性。或將四分之一杯橄欖油放入微波爐稍加熱後拿出,待温度適中後均......

石榴石榴是一個非常豐富的水果，石榴中含有大量的維生素c和b族維生素，吃石榴的人都知道，石榴的水分很大，可以很快的進行肌膚補水，而且石榴還是可以保護你的眼睛的。櫻桃櫻桃中有大量的鐵元素的，經常吃櫻桃可以讓自己皮膚嫩白......

怎麼去黑頭巧用酵素粉趕走黑頭粉刺去黑頭要怎麼辦?別擔心，來看看下面去黑頭的方法吧。1、鹽加牛奶鹽有不錯的去角質功效，加上牛奶來減少摩擦，同時溶解油脂。注意要在鹽半溶解的狀態下開始行動，讓鹽顆粒在按摩中慢慢變小，動......

塗BB霜要卸粧嗎？很多人都以為，塗了BB霜後回家隨便洗個臉就可以了，大家都知道BB霜或者CC霜的功效主要是細緻毛孔和遮瑕。市面上大多數BB霜和CC霜是需要卸粧的。一般的卸粧油可以卸除防水彩粧，有較強的卸粧能力，但是需要乳化......

抗衰老食物之堅果核桃、松子、棒子、花生、芝麻這些堅果類的食物果仁中富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑（壽斑），也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出......

眼膜是用來急救的貼眼膜的正確方式在説眼膜正確使用方法以前，你必須要認識到眼膜是用來急救的，針對眼部熬夜的黑眼圈、眼袋、浮腫、減少眼睛疲勞等問題，而對於眼睛有幹紋的女性來説，一定要眼膜結合、眼霜、眼膠等一起使用......

快速祛痘的方法青春痘導致了臉上出現了痘疤，影響我們的美觀，大家知道如何去痘疤痘印嗎，去痘疤的方法是什麼呢，下面就讓我們一起來了解一下去痘疤的方法吧。祛除痘疤的小方法1、每天喝八杯水，可以很好的幫助我們清空腸道，尤......