冬季吃山藥的功效1.預防心血管疾病冬季，室內温差比較大，加上氣温普遍較低，是心血管疾病病發的高峯季之一，而山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，有降血壓、安穩心神的功效......

【注意經常飲水】想要皮膚水潤那麼就要多喝水，這是最直接的補充肌膚缺水的方法。我們每天至少要補充2000ml的水，這個量大約是6至8杯水。每天分時段喝水，對給肌膚補水擺脱冬季皮膚乾燥是很有幫助的。【做好肌膚日常護理】......

食材空心菜15克大米100克鹽2克1大米洗淨，泡發大米洗淨，泡發。空心菜洗淨，切圈。鍋置火上，注入水後放入大米，用大火至米粒綻開。2放入空心菜，改用小火煮至成粥放入空心菜，改用小火煮至成粥。用鹽調味即可食用。注意事項去痛解......

五款祛濕靚湯1、魚尾祛濕湯材料：鯇魚尾（又稱草魚）一條，扁豆30克，眉豆30克，薏米30克，陳皮一瓣，生薑幾片。製法：材料洗淨備用。先在鍋內加油爆香薑片，加入魚尾香煎，至魚尾轉金黃色時再加入適量沸水，煮至湯變奶白色，再將扁豆、眉豆、......

冬天皮膚乾燥，容易引起瘙癢脱皮的症狀，除了塗抹藥膏，用護手霜之類的產品以外，多吃點有潤膚補水功效的食物才是徹底根治的方法。那麼冬季皮膚瘙癢怎麼治呢？下面小編為大家推薦15種食物，可以有效治冬季瘙癢。治療冬季皮膚瘙癢......

冬季感冒了吃什麼：1燉雞湯燉雞湯。喝雞湯能抑制咽喉以及呼吸道炎症，對於消除感冒引起的鼻塞，流涕，恪守，喉嚨疼等症狀都是顯著療效。2川貝燉雪梨川貝燉雪梨。川貝雪梨是治療風熱恪守很好的食療方子，川貝母是一位重要，有很好的......

桂圓：黟迮陶樨又稱龍眼，號稱“益智果”，含葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B等多種營養物質，及較多的蛋白質、脂肪和多種礦物質，可以很好的補血健脾、養心安神，健腦益智，滋補強壯，防癌抗癌，可吹渦皋陝用於冬天體質虛弱的老人、記......

柚子是我們平時最愛吃的水果之一，它不僅水分多，而且營養豐富，吃柚子能夠有效的去腸胃惡氣，還能夠止咳化痰，柚子皮還能起到美容的功效，下面就跟大家介紹冬季吃柚子的幾大好處吧。冬季吃柚子有哪些好處1、緊緻肌膚柚子之中所......

腳皮膚乾裂，對酸鹼、腐蝕性物質和刺激性物質比較敏感，因而，平時要注意避免手腳皮膚直接接觸各類酸鹼物質,最好在跟這些物質打交道的時候，手戴防水橡膠手套，腳穿高筒防水雨靴。最常見的是飲食烹調裏，有的人習慣直接用手來拌......

冬季本身就是一個極其乾燥的季節，而辦公室也是屬於乾燥的地方，那麼在辦公室不像在家裏那麼方便，那我們應該在辦公室怎麼做好護膚工作呢？有哪些護膚裝備呢？辦公室必備單品一：便利卸粧濕巾便利卸粧濕巾可以在你不方便洗臉的時......

曬太陽是指將皮膚置於太陽下的行為，可以延緩衰老，其中起作用的是維生素D。研究顯示，體內維生素D水平較高者比維生素D較低者的機體平均年輕5歲左右。那麼冬季要常曬太陽嗎，接下來就為大家解答這個問題。冬季要常曬太陽嗎日......

保養腎氣中醫教老人保養腎氣《內經·素問》中就闡述了人體衰老的原因在於“腎氣衰，精氣虧”。認為“腎氣有餘，氣脈常通”是延年益壽的首要條件。腎屬冬，其氣寒，主藏，故冬天正是保養腎氣的最佳季節。一、是要經常按摩足三裏......

俗話説胃病三分治七分養，因此患胃病的時候日常飲食要格外注意，冬季養胃吃什麼好？冬季養胃吃什麼好冬天養胃，可以多吃豆製品、紅薯、南瓜，也可以多喝小米粥、南瓜粥。保持好心情有助於身體消化。不要暴飲暴食。冬天，多吃温熱......

1.去除色斑柚子中含有豐富的維生素C這種物質能夠有效的令皮膚之中的色斑減退，所以説，柚子也是一種美容去斑的祕密武器，將柚子切開後澆上一些蜂蜜，然後輕輕的塗抹，然後輕鬆的按摩皮膚，這樣不僅能夠很好的起到美白皮膚，而且還......

食材小排5根玉米1只山藥1只大葱半根姜2片八角2片鹽適量白醋適量醬油適量雞精少許麻油少許先將小排清洗乾淨，然後入熱水過濾，將煮沸的排骨上的覆沫沖洗乾淨，然後再用冷水過濾一下。將玉米和山藥依次切成小塊，葱切段，姜切成......

每天做這動作三分鐘效果不錯其實，生活中這種小運動或者説小動作很多，今天小編就給大家推薦這款簡單的鍛鍊方式——下蹲。下蹲所鍛鍊的主要部位是腳部，那為什麼要鍛鍊這個部位呢?俗話説：“樹枯根先竭，人老腳先衰。”原來，人......

兒童冬季上火，首先可以用食療進行降火。比如食用一些燕麥玉米粥、燕麥南瓜粥、燕麥紅薯粥、香菇炒生菜、壽喜香菇。並且還要注意給兒童多補充水分或適量的喝一些蔬果汁，避免辛辣、刺激、熱性的食物，如桂圓肉、羊肉等。也......

山楂在寒冷的冬至節氣到來之時，吃一些美味又營養的山楂，讓它來幫我們調節我們的身體是非常不錯的選擇。每百克山楂果肉中含膳食纖維3.1克。俗話説：“欲得長生，腸中常清”。膳食纖維是身體的“腸道清道夫”，充足的膳食纖維......

在冬季，由於氣候相對寒冷，如果不小心護理，會導致感冒。感冒通常是由病毒感染引起的，也有很多人是因為細菌感染導致感冒發生。在容易感冒的季節，可以通過服用一些預防感冒的藥，那麼冬季預防感冒吃什麼藥？讓我們一起了解一下吧......

在冬季，氣候比較乾燥，早晚的温差比較大，很多患者因為沒有做好癲癇的相關護理而加重了病情的發作。那麼，在冬季我們應如何做好癲癇病人的護理呢?讓我們一起來看看專家是怎麼説的吧!冬季如何做好癲癇病人的護理?1、飲食的調......