好的生活習慣，就是“長生不老藥”。但你一定不知道，這幾個看似不健康的小習慣，也能幫你消除疲勞、保持年輕。一、自言自語自言自語有鎮靜作用，感到緊張、勞累時，可以小聲把想説的話念叨出來，這樣能增加安全感，調整情緒。二、......

小腿抽筋，學名叫肌肉痙攣；是一種肌肉自發的強直性收縮。一般情況下，發作時可持續數秒或數十秒；發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜。那麼，晚上睡覺小腿抽筋是什麼原因呢？接下來就為大家解答這個問題......

前列增生，主要表現為膀胱刺激症狀和因增生前列腺阻塞尿路產生的梗阻性症狀。其中，膀胱刺激症狀為尿頻、尿急、夜尿增多等，以及排尿梗阻等。那麼，前列增生症狀有哪些呢？接下來就為大家解答這個問題。前列增生症狀1、尿頻因......

大出血的原因極其複雜，但要是發生後，可能會出現咯血的狀態；患者會不斷嘔血，這個臨牀表現還是較危急，需要在第一時間送到醫院救治。如果是消化道大出血，可能臨牀表現沒有那麼明顯；只是，會覺得自己的胃腸道內部，出現異常疼痛感。......

到了春季，氣候漸漸轉暖，人會感到睏倦、疲乏、頭昏欲睡，這是春困的症狀，加上因為工作和生活的壓力，忙忙碌碌，長期這樣的生活狀態會讓我們有慢性疲勞的情況發生，當我們出現這種身體的狀況，一定會出現很多的小毛病，而些身體上的不......

糖尿病，可以説是現在較常見的一種慢性疾病；這種疾病只要發作後，就會出現一系列臨牀表現；最典型的表現就是多尿、消瘦，會發覺患者儘管每天都會攝入很多食物，但整個人看起來還是會處在消瘦狀態，還會覺得自己整個人都變得相當乏......

現在人們的生活節奏日漸加快，工作壓力日益增大，壓力肥、過勞肥等等困擾了不少人。忙碌了一天回到家中，感覺頸、肩痠痛，頭腦發漲，身心俱疲·····該如何緩解這些“現代病”呢?不妨多練練瑜伽，試試做下面介紹的可幫你減肥......

曲池穴歸屬手陽明大腸經，有抒壓/解除疲勞，疏風清熱等作用；曲池穴的位置：在手肘關節彎曲凹陷處。詳見本文圖解曲池穴的準確位置圖及穴位療法。1、所屬經絡手陽明大腸經2、穴位圖3、位置曲池穴在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱......

上班族累了喝杯枸杞水緩解工作疲勞國內外多項研究表明，枸杞能有效地改善由於長時間或過度緊張的體力或腦力勞動而引起的勞動效率趨向下降的狀態，具有提高機體組織和器官興奮性的能力，從而提高人們的工作效率。據現代科技......

抑鬱症，常表現為情緒消沉、自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，還可能有自殺企圖或行為；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。且抑鬱症，又稱抑鬱障礙，是心境障礙的主要類型。那麼，抑鬱症有什麼症狀呢？接下來就為大家解答這個問題。抑鬱......

懷孕，一般指妊娠，是從受孕至分娩的生理過程；是指胚胎或胎兒在哺乳類雌性體內孕育成長的過程。而人類妊娠全過程共分為早期妊娠、中期妊娠、晚期妊娠三個時期，良善的孕期保健有助提升懷孕期身體狀況；包含多攝取葉酸、避免使......

腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附着點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症。常表現為腰或腰骶部脹痛、痠痛、且反覆發作。那麼，腰肌勞損應該怎樣治療呢？接下來就給大家解答這個問題。腰......

豆腐，古稱“福黎”，是由我國最早發明、製造，而後傳往世界各地的。豆腐是我國素食菜餚的主要原料，歷來受到人們的歡迎，被譽為“植物肉”。豆腐主要以大豆為原料加工製成，大豆含有較多的蛋白質和脂肪，因此豆腐營養價值較高。豆......

疲勞一般會引起血壓升高，建議注意休息，防止引起異常情況。出現血壓升高可能是遺傳因素影響，或者長期高鈉低鉀飲食、飲酒過多等因素導致。同時，如果長時間從事重體力勞動，導致身體過度疲勞，可能會因為交感神經緊張程度增加，引......

要説瑜伽大家都不陌生，好多的人練習瑜伽是為了減肥，為了擁有好的身材，我們知道瑜伽的每一招每一式不僅能消耗身體裏的卡路里，還能讓你的全身舒緩，下面我們就為大家來介紹一下睡前瑜伽讓你徹底放鬆，下面就一起來學學吧。睡前......

從疲勞到癌症只有4步：疲勞進程第1步：輕度疲勞在這個階段我們會感覺到“輕度疲勞”，這時吸入的氧氣量減少，血液中氧氣濃度與血糖值下降，於是身體發出報警信號，如頻繁打呵欠等。疲勞進程第2步：渾身乏力這個階段的疲勞會使身體......

夏日如何健康睡眠起睡定時最保健睡覺時人體的免疫功能加強，有利於抗病。因此，提高夏季睡眠質量，對緩解夏季“亞健康”至關重要。夏天日照時間長，天亮得早而黑得晚，人們的起居時間應隨之作一些調整，以遲睡早起為佳，而且應儘可......

很多人在長期使用電腦或看電視、手機後，會感覺眼睛乾乾的，容易流淚，休息過後可以適當的緩解；長期疲勞用眼，容易導致乾燥症加重，還會引起其他的眼睛疾病，要引起重視。那麼，眼乾眼澀是什麼症狀呢？接下來就為大家解答這個問題。眼......

對於年輕人來説，手機已經成為身體的一部分，玩手機可以説是大多數人每天都必做的一件事情，不管是吃飯、購物還是想要了解一些新的訊息，都可以通過手機來進行完成，這樣無形之中就會增加使用手機的時間。那麼，玩手機眼睛疼緩解......

發燒稱為發熱，睡眠不足疲勞是否會引起發熱需要根據情況判斷，每個人不盡相同。具體分析如下：1、不會引起睡眠不足疲勞，通常是由於壓力過大或者過度勞累而引起的睡眠障礙，長時間神經處於緊張狀態，可能會導致大腦疲勞，導致植物......