大寒是冬季六節氣之一，此時天氣寒冷已極，故名大寒。大寒的養生，要着眼於"藏"。意思是説，人們在此期間要控制自己的精神活動，保持精神安靜，把神藏於內不要暴露於外。那麼大寒節氣適宜吃的水果是哪些呢？下面一起來看看。大寒節......

小滿養生如何防病?進入小滿時節，氣温明顯升高，雨量增多，下雨後，氣温會急劇下降，這個時節，大家要注意氣温變化，雨後要添加衣服，不要着涼受風而感冒。又由於天氣多雨潮濕，就為皮膚病發作提供了條件，所以如果起居不當很容易引發風......

今天是二十四節氣的秋分節氣，到了秋分節氣，預示秋季已經過去一半了，秋風起，不見了酷日當頭，早晚也多了分涼意。此時的養生保健要特別注意防止寒涼之氣傷身，大家應記得及時添衣保暖，特別是注意胃部保暖。今天，小編就為大家蒐羅......

牛肚牛肚即牛胃。牛為反芻動物，共有四個胃，前三個胃為牛食道的變異，即瘤胃（又稱毛肚）、網胃（又稱蜂巢胃、麻肚）、瓣胃（又稱重瓣胃、百葉胃），最後一個為真胃又稱皺胃。瘤胃內壁肉柱行業俗稱“肚領、肚樑、肚仁”賁門擴約肌，肉厚而......

夏至節氣的到來表示真正的夏天到了，確實炎熱的夏季已來到我們的身邊。想要平安度過夏至時節，養生保健可不能馬虎。夏至養生飲食要堅持六多三少，下面就跟小編一起來看看。夏至養生飲食1、多喝水我們每個人每天要喝到七八......

芒種節氣如何養生?芒種節氣裏，氣温升高降水多，空氣濕度增加後，體內汗液無法通暢地發散出來。濕熱之下，人難免感到四肢睏倦、萎靡不振。在日常生活中，教你幾招健身防病的方法，下面就一起來看看吧。1.藥浴芒種過後，午時天熱，人......

秋分時節，我國大部地區的秋季已經到來，而隨着氣候的變化，我們的飲食也要進行調整。當然，秋分當天我們需要吃些特殊的食物，它們具有美好寓意。那麼秋分節氣吃什麼傳統食物呢？一起來了解一下吧。秋分節氣吃什麼傳統食物1.田螺......

芒種節氣吃什麼養生?芒種節氣到了，預示天氣越來越熱了，在這個高温多雨的時節，想要身體好，清熱祛濕的食物不可少。到底芒種前後吃什麼?小編推薦9種芒種前後的最佳食物，大家可不要錯過了。1、青梅在南方，每年五、六月是梅子成......

立秋節氣吃什麼養生?立秋的到來，預示秋天的到來，説明夏天的氣息即將遠離，換來的是清爽的秋季，那麼這立秋時期應該吃些什麼好呢?下面就讓小編來給大家介紹一下立秋吃什麼好吧!立秋吃什麼好一、立秋吃黃瓜由於夏天的天氣非......

露氣寒冷，將凝結也。霜降節氣到來，秋冬交替，氣候乾燥，一天之中温差變化很大，而霜降節氣最容易傷肺傷胃，常出現皮膚乾燥、皺紋增多、口乾咽燥、乾咳少痰、甚至會毛髮脱落和大便祕結等,所以養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃。......

營養價值芹菜中鈣、磷、鐵、礦物質的含量高於一般綠色蔬菜，B族維生素含量較高。葉、莖含有揮發性物質，別具芳香。具有很高的營養價值和食療保健作用。1芹菜的平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明......

小暑節氣如何養生防曬要儘量避免在中午時外出，外出時要打傘或戴遮陽帽，避免在大太陽下直接曝曬。飲食應以適量、清淡為宜，不要過於貪食生冷食物，含糖飲料要少喝或不喝。可以吃一些清涼消暑的食品，粥是個不錯的選擇。可以用......

小暑的到來，標誌着進入炎熱的季節了。民間有“小暑接大暑，熱到無處躲”之説。中醫專家提醒，小暑養生要養陽，防中暑防舊病，下面就跟小編一起來看看小暑節氣養生方法有哪些。養生要養陽炎炎夏季，驕陽普照，地熱蒸騰，正是人體陽氣......

立冬節氣是冬季的第一個節氣，立冬節氣到來預示冬季的開始，這個時候天氣漸漸變冷，寒氣逼人，我們要注意保暖身體，那麼立冬時節如何保暖呢？下面就跟小編一起來看看立冬保暖禦寒的方法。中醫認為，背部是人體經脈中，足太陽膀胱經循......

小暑節氣，熱浪來襲，暑氣節節上升，炎熱的天氣使人體消耗能量塊。這個時節吃過午飯後，一定要躺在牀上睡上一會兒，緩解一下疲勞，補充一下體力，這樣才會有更充足的體力和精神投入到下午的工作中。那麼，如何才能最大限度地利用好午......

立冬節氣吃什麼養生?立冬節氣代表着冬天的開始，天氣將會越來越寒冷，人的抵抗力也會隨之下降。那麼，在這個時節，立冬吃什麼能夠抵禦寒冷呢?下面小編為大家精選了12種立冬養生食物，絕不能錯過，趕緊來看看吧。鰱魚温中益氣。主......

紅棗：隨着天氣的轉暖，人們户外活動也會增加，對熱量的需求就會增大。我們都知道，甜食是熱量的主要來源，而紅棗不僅可以增加熱量，還有養胃健脾的功效。蜂蜜：春寒料峭，是最容易感冒的時節。此時喝些蜂蜜水，既有清肺解毒、增強免疫......

立秋之後，天氣逐漸變涼，是運動的最佳時節，多運動可提高身體免疫力，防病抗病。那麼立秋適合做哪些運動呢?立秋運動注意事項有哪些呢?下面就跟小編一起來了解一下。立秋運動注意事項注意安全不損傷秋天氣温下降，時常陰雨連綿......

處暑是農曆二十四節氣中的第14個，交節時間點在公曆8月23日前後。處暑，即為“出暑”，炎熱離開的意思，這一節氣意味着進入氣象意義的秋天。那麼，這個處暑節氣有什麼有特色的風俗習慣呢？處暑有三候一候：鷹乃祭鳥。此節氣中老鷹......

霜降吃什麼養生?臨近霜降，不少人都在考慮這個問題。其實霜降時節養生食譜有很多，如粥類有銀耳白果粥、山藥粥;湯品有老鴨湯、烏雞湯。今天小編為您介紹九款霜降時節養生食譜。一、粥類：銀耳白果粥、紅棗花生山藥粥、黑豆......