你知道引起中暑的原因有哪些嗎？在正常情況下，身體上所產生的熱和散發出去的熱正好相等。如果哪一方發生問題，就有可能發生中暑，而引起中暑的原因有以下幾種，下面我們一起來看看引起中暑的原因以及如何解決中暑問題。
1、高温工作及生活環境
高温天氣從事高温作業容易中暑。因此應該避免在高温環境下滯留，多喝清涼的飲料，如清茶等。儘量避免喝含糖多的飲料和比較粘稠的飲料。多喝一些鹽水 由於高温環境中大量出汗,導致體內鹽分大量缺失。
2、環境濕度大，通風透氣性差
人體對高温的耐受不僅在於温度，也在於濕度。在相當乾燥的空氣中，健康人能在50℃的高温中呆上兩個小時，在100℃的高温中呆上3分鐘，但是在45℃的飽和濕度環境中呆上1小時，就會發生中暑現象。
當氣温高於35℃時，機體的熱量不但不能向外輻射，環境的熱量反而還要向機體輻射，此時人體只能靠大量出汗時蒸發汗液向外散熱，以維持體內產熱與散熱的平衡，使體温保持在37℃。如果空氣中的濕度很大，皮膚的汗液不易蒸發，就易發生中暑。
3、長時間太陽直射
黃色高温預警後，從事户外工作的人羣要特別注意預防中暑的發生，應避免長時間太陽直射，户外工作時間不宜太長，同時要注意及時補充水分。在温度大幅度升高時，老人及兒童應減少户外活動，平時生活要喝水，避免出汗後脱水。
4、大量出汗，不能及時補充必要的水分及電解質
由於天氣炎熱，大量出汗，體內的水分、鹽分和維生素消耗很多，造成人體失水失鹽。如果不能及時地補充，就會造成體內電解質紊亂，導致中暑或者虛脱。而有的人在大量出汗後只喝白開水或是純淨水，而白開水、純淨水中的電解質，特別是鉀、鈉的含量偏低，如果只是一味飲用這些水，水分雖然補充了不少，可是體液也被“沖淡”了，脱水症狀並不能緩解，就會出現低血鉀，發生心律失常，甚至暈厥。
5、合併其他疾病時常常容易發生
對於身體虛弱，抵抗力弱的患有其他重大疾病的人羣來説，夏季最好不要在中午下午外出，如果需要鍛鍊的話，最好在早晨和晚上，氣温比較低的環境下外出。由於抵抗力弱，大量出汗和高温照射下，極易出現虛脱，甚至暈厥，對自身的疾病非常不利。
1、換一個涼爽、通風的環境
如果有輕微中暑的徵兆，儘量避免繼續暴露在高温環境中，換到涼爽、通風的環境下，使身體的温度降下來
2、喝一些清涼飲品或鹽水
綠豆湯是夏季清熱解毒的利器，喝一碗綠豆湯，能稍微緩解中暑症狀，喝一些鹽水也能起到降温，補充血容量的作用。
3、服用或塗抹解暑藥
中暑後可以在額頭或太陽穴，塗抹一些清涼油，或是服用人丹、藿香正氣等中藥。
4、冰敷或酒精擦拭身體
用濕毛巾敷在頭部和軀幹，用冰袋放在腋下以起到降温作用，也可用酒精擦拭身體，酒精蒸發吸熱降低體温能起到一定緩解作用。
5、平躺後高腳抬高15～30cm
中暑後身體平躺，脱掉身上多餘的衣服，讓熱氣盡快散去，將腳抬高15~30cm，使得血液迴流到已缺血的腦部。
