脱髮既可逐漸發生使頭髮密度降低、頭髮稀疏，也可能表現為頭髮短時間大量脱落；既可表現為整體的頭髮均勻稀疏，也可表現為明顯的局部頭髮脱落。那麼，吃什麼治療脱髮掉髮呢？接下來一起看看吧！
1.蝦仁
假使脱髮是貧血引起的，不妨多吃蝦仁，蝦仁中含有大量的鉀元素，能起到補血的作用，進而緩解脱髮的痛苦。
2.杏仁
維仁含有維生素E，維生素E被人體攝入後，能有效抑制細胞免受自由基的損傷，進而起到黑髮、潤肺的作用，同時還能治癒頭髮變白、發枯。
3.核桃
經常脱髮的人可以吃核桃來改善症狀，因為核桃富含脂肪酸和維生素H，食用後能有效預防細胞DNA損傷，使頭髮能保持光澤，特別適合脱髮患者食用。
4.牡蠣
如果體內雄激素水平相對較低，人們容易脱髮、頭皮屑過多、頭髮生長緩慢等問題。牡蠣富含鋅，食用後能有效調節體內雄激素。因此，建議您適當食用以改善脱髮。
5.藍莓
藍莓中含有植物性抗氧化劑，可以保護細胞免受自由基的傷害。自由基會破壞所有細胞，包括毛囊細胞。
6.黑豆
黑豆含有維生素B、維生素E和大量的泛酸，這也有助於滋養黑髮。經常吃煮黑豆對脂溢性脱髮、產後脱髮、疾病期脱髮等都有很好的療效。
以上就是為大家介紹的吃什麼治療脱髮掉髮的相關知識，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
