健康科普

熱射病空巢老人父母遠比想像中脆弱高温的天氣讓很多人都受到了熱射病的侵襲，尤其是體質不好的空巢老人。空巢老人生活節儉，捨不得開空調，身邊也沒有子女的陪伴，這樣就會使得他們在疾病的折磨中更易滋生出很多心理問題。1......

老年人用藥有特殊性現在，人們開始關注兒童用藥的劑量問題，很多人呼籲藥廠生產一些專門針對兒童的小劑量藥品。其實大家都忽視了老年人用藥也不同於成年人。由於生理和心理上的變化，老年人用藥有所不同：①用藥品種多而雜，易......

吃黃色蔬菜預防老年痴呆自我檢測血管性痴呆有些家人會發現，患了腦出血或腦梗的高血壓患者，他們不只出現了行走、語言不利索等腦血管後遺症，過不了多久情緒也不對了，記憶力也不好。確實，腦血管病變可以直接導致痴呆，就是所謂......

容易消化食物老年人胃腸功能減退，我們應當選擇一些容易消化的食物，以便吸收。如燕麥、玉米、大米小米，最好煮成粥，容易吸收。注意選這些食物時候，那些加工精細的不要，因為越加工，食物中丟失的營養物質越多。補充蛋白質我們知......

老年人養肝應遵循以下幾點土豆、米飯換着吃可把饅頭、麪包、米飯、麪條、土豆等含有大量碳水化合物稱為主食。人體的能量和主要的營養物質來源於澱粉類食物，此外，這類食物中還富含纖維、鈣、鐵和B族維生素，尤其是B族維生......

老人肚子脹是什麼原因？老人脹氣怎麼辦老人由於消化功能減退，常常會出現脹氣的症狀，腹脹、腹痛、頻繁的放屁、打嗝，令人坐卧難安、尷尬不已。“脹氣是萬病之因”，是老人健康最要不得的現象。氣滯留體內，會阻礙各種津液循環，使......

木瓜:含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能軟化血管。草莓：富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨牀價值，對高血壓有一定功效獼猴桃：含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質，含多種微量......

腦梗塞的症狀生活中很多原因會引發腦梗塞，腦梗塞的早期症狀也有很多，但是突然出現以下症狀要高度警惕腦梗塞：1、出現走路不穩一邊倒2、半側身體感覺遲鈍3、發現流口水4、發現口齒不靈、發音不清出現以上症狀就應該採栓治......

老年人脈搏正常範圍是多少？老年人如何摸自己的脈搏？老年人需要對自己的身體情況和體檢的一些指標有一個基本的瞭解，脈搏的正常數值更是要清楚，那麼老年人脈搏正常範圍是多少呢？脈搏即動脈搏動，脈搏頻率即脈率。正常人的脈搏......

橙色可給老人調節情緒推薦橙色養生法橙色給人一種温暖，橙色醒目，橙色能增進人的食慾，橙色賞心悦目調節情緒……近年來，多項國際研究賦予橙色越來越多的健康意義，而中老年人在衣食住行中如能善用橙色，還能利於快樂生活、延年......

老人想長壽不要這樣做老人折壽5個壞習慣老人長壽有方，飲食生活中的一些不良習慣也可以減少老人的壽命，到底是怎麼樣的飲食習慣會讓老人薄弱的壽命還要減少呢?1、晚餐過遲晚飯時間過遲，並且是進食難消化的食物，會加重膽固......

社交更利於老年人健康英國科學家不久前的研究證實，與人交往可延長生命。科學家對424名退休老人的身體狀況進行了長達6年的跟蹤調查。調查結果顯示，若退休老人的社交活動越積極，其早死的風險就越小。科學家總結説道，對於退......

老人長壽7個小常識據美國某網站近日報道，美國著名的老年醫學專家哈維·科恩等人總結了在老年階段保持最佳健康狀態的一些竅門。1、經常大笑。多項研究證實笑能減輕壓力，提高免疫系統功能，甚至能減輕疼痛。這些研究結論促......

老年人應該多曬曬太陽有些老年人在冬天的時候，不喜歡到外面曬太陽，而是坐在家裏，隔着窗户曬太陽。專家研究發現，那些常在窗前曬太陽但不出門的老人，也同樣表現出維生素D缺乏症狀。研究人員解釋，這是由於窗户玻璃濾掉了部分......

保持好心態要注意保持積極向上的心態，正確對待生活中不利的事情，及時調整自己的消極情緒。注意飲食注意飲食調養，多吃一些温補食品。比如：羊肉雞肉，蝦，韭菜，核桃，腰果，紅茶，生薑等。少吃生冷，苦寒，黏膩食物，如：田螺，螃蟹，海帶，紫菜，芹菜......

骨質疏鬆患者吃什麼對身體好宜供應充足的鈣：要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、髮菜、木耳、桶柑、核桃仁等；宜供給足夠的蛋白質：可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；宜供給充足的維生素D及C......

“植樹節”是一些國家以法律形式規定的以宣傳森林效益，並動員羣眾參加造林為活動內容的節日。按時間長短可分為植樹日、植樹周或植樹月，總稱植樹節。那麼植樹節是幾月幾日呢？植樹節的由來又是怎樣的呢？下面帶大家一起來了......

五大方法讓你更健康更長壽1.改變呼吸方法“這不僅指控制吸煙和預防哮喘，”專家説，“任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成負面影響。”你的呼吸也會影響到身體的其他生理功能，比如血壓、心率、血液循環、體温等。專家......

8個步驟有助預防老痴檢查膽固醇和血壓水平，篩查糖尿病。研究表明：未經治療的糖尿病、高血壓和高膽固醇患者其認知障礙症的發病率相當高。所以，從40歲起，人們就應該防治這類疾病。鍛鍊塑形。有研究表明，從四五十歲起就開始......

腰椎盤突出自我療法腰間椎盤突出是一種椎間旁退化症，高發人羣是中老年人。其發病的主要原因就是長期的慢性勞損導致椎間盤退化，從而引起腰痛、麻木、行走困難等症狀。腰椎盤突出是一類比較嚴重的疾病，如果患者病情較嚴重......

祛濕可有三大必殺技煲湯祛濕使用茯苓、蓮子、芡實、薏米、扁豆、赤小豆、白朮、木棉花、雞蛋花、冬瓜、布渣葉、火炭母、藿香、川木瓜等健脾祛濕良藥入藥膳，每天喝一點祛濕湯，濕氣全趕走。拔罐按摩泡腳祛濕拔火罐可以疏......

第一、西紅柿出現了腦血管硬化的症狀建議大家要多吃西紅柿，因為紅柿具有很好的保護心腦血管的作用，在西紅柿中含有大量的維生素，並且維生素的含量比蘋果、梨還要高出2~4倍。同時它還具有提高機體氧化能力的功效，同時還能......

老人吃香菇能保護心血管每個人都希望能長生不老，不過現在人們都已經知道草木枯榮自有定理，生老病死也是人生的常態。無論是在哪一個城市，醫院總是屬於最為繁忙的一個場所，被疾病折磨的人們渴望在這裏得到治療，將病痛趕出體......

老年人後仰洗頭不可取每逢節假日，去美容美髮的人也多起來了。據有關報道稱，很多老年婦女在做美容時發生中風的情況，而大部分都發生在後仰洗頭的時候。這是因為，大部分老人都有頸椎退行性病變，腦供血自然不足，後仰洗頭時，會過......

老人記憶障礙9個方面防範所謂心理老化，是指一個人的認識、情感、意志及個性品質與其年齡階段特徵相比，整體反應水平下降，心理機能明顯退化和衰老。心理老化是一個人精神上“未老先衰”的一種表現，是一種心理病態。人的心......