女性的月經量並不是固定的，會受到很多因素的影響。不過，即便是女性的月經會發生變化，但整體的量不會發生太大的變化。有些女性會因為各種原因而出現月經量特別少的情況，這種是需要引起重視的，及時採取措施進行改善。那麼月經來的少怎麼辦呢？下面就來看看吧。
月經來的少怎麼辦
1、注意保暖
除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。
2、注意飲食
月經來潮前一週左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
3、放鬆心情
中醫認為，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心態，學會放鬆。
4、注意衞生
日常要注意外生殖器的清潔衞生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，並勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。在月經期間不要同房。
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