蝶泳的好處是可以增強體質、增強肌肉力量、改善體温調節能力等，壞處是可能會導致痛經、婦科感染性疾病、結膜炎等。
1、好處
長期的游泳可以改善心肺功能，比如增加肺活量、增加心臟博出量，可改善腰部和腹部的血液循環，幫助消化道的運行。可以加強盆底肌肉的力量，防止子宮脱垂、膀胱下垂等。可以使機體更能承受外界温度變化，如夏天游泳可降低體温，冬天游泳可增強機體抗寒性。
2、壞處
月經期間儘量不要游泳，以免引起痛經、婦科感染等。如果不定期換水，可能會引起細菌的感染，從而引起結膜炎、中耳炎、皮炎等，對眼睛、皮膚等造成傷害。另外，游泳池中的氯含量比較高，游泳時間長了會損傷頭髮，而高血壓、心臟病等人羣不宜游泳，以免引起疾病的發生。
建議患者在蝶泳時，應注意適量進行運動，以免出現身體不適。
