榴梿的吃法有很多，既可以新鲜食用，也可以把榴梿晒成干来吃，同样能够有很好的调养身体的作用，那么吃榴梿干有什么好处？下面一起来看看吧。
榴梿干的微量元素当中锌和硒的含量都很高，可以提高你的思维更敏捷，也可以增强记忆力。
食用榴梿干还有通便治便秘的功效，因为榴梿干中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，以达到治疗便秘的目的。
因为榴梿干是由新鲜榴梿果肉制作而成的，而榴梿果肉中还含有高含量的钾和钙等营养物质，这些营养物质可以防治高血病。
食用榴梿干，可以起到一个强身健体、滋阴的功效。所以病后或者是妇女产后可以食用适量的榴梿干来补养身体。因为它含有丰富的营养成分。
食用榴梿干，可以为痛经的女性朋友们起到一个缓解痛经的功效。因为食用榴梿，可以驱寒活血，改善腹部寒凉的情况，促进体温上升。这个对寒性体质的朋友们有很大的好处。
榴梿的营养价值很是丰富，但是当榴梿制成水果干之后的营养价值是否也丰富呢？别急，以下为大家介绍榴梿干的营养价值，供大家参考。
1、榴梿干中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、丰富的维生素A、B、C和丰富的水分。
2、榴梿干是一种高蛋白质的食物，同时也是高碳水化合物的，榴梿干含有丰富的维生素和微量元素。
3、每百克榴梿含蛋白质2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，维生素B含10.32毫克，维生素B3含1.1毫克，维生素C含44毫克，钙18毫克，铁1.1毫克，磷56毫克。
