最近朋友圈是不是都被开榴梿刷屏了，毕竟夏天到了，榴梿爱好者当然不能错过这个好机会，但是你知道吗？吃榴梿也有很多讲究，体寒湿气重的女人吃榴梿好么？女人吃榴梿的好处和坏处？
体寒湿气重的女人吃榴梿好么
最好不要。
由于榴梿是属于热带水果，具有活血化瘀、开胃散寒之功效。然而体寒湿气重的女人，代谢能力较弱，吃榴梿就会导致榴梿的热性停留在体内，而引起湿热，人体也会出现鼻腔出血，牙龈红肿等现象，所以不建议体寒湿气重的女人吃榴梿。
女人吃榴梿的好处和坏处
1.好处
女性吃了能促进血液循环，驱寒，对女性痛经问题有一定的缓解，也能在一定程度上调节女性肾虚症状。有改善肤色的作用，有助于体内毒素的排出，美容养颜功效。还能增强人体抵抗力，促进机体的新城代谢功能等。
2.坏处
由于榴梿性热，如果大量食用会引起上火，甚至流鼻血。果肉中也含有丰富的蛋白质，糖分含量很高，发量食用也可能会导致长胖，诱发糖尿病等。
榴梿怎么选才是最好的
掌握以下三步就知道怎么选榴梿。
1.捏榴梿尖刺
如果是已经成熟的榴梿，它的尖刺是能捏动的，只需要将外壳相邻的两根尖刺轻易合拢，如果可以则是成熟的，反之则不成熟。
2.看形状
要选着匀称、饱满、底部较平的榴梿；不要选底部尖，形状奇怪的榴梿。
3.闻气味
可以选择一个稍微裂开的榴梿，凑经闻一下，如果是香甜味的，而且香味浓郁，那就说明这个榴梿成熟度刚刚好；但是闻到的是一股酒精味，说明榴梿已经熟透了；如果闻到的是一股生味，那就说明这个榴梿还没有熟透。
榴梿什么人群不适宜吃
榴梿含有丰富的营养，除了对榴梿过敏或者接受不了榴梿味的人群，还有一些特殊人群也不宜吃。比如糖尿病群人，因为榴梿的含糖量非常高，所以不建议吃。肠胃功能比较弱的人群也不宜吃，容易腹泻。
