食材鸡腿2个白萝卜适量食盐适量八角一个鸡精适量花椒适量蒜苗适量料酒适量清水适量12个鸡腿，用清水洗净备用2个鸡腿，用清水洗净备用。锅里加适量的清水，放入洗净的2个鸡腿，开火烧煮。2准备好一个八角和适量的花椒备用准备......

生活中，由于生活压力大，工作繁多，经常引起人们睡眠不好，长期睡眠不好会影响我们的身体健康，在饮食方面我们可以吃哪些食物来帮助我们调节身体，更好地入眠呢？今天我们来聊一聊睡眠不好吃什么食物。1、葵花籽葵花籽富含蛋白质......

胃不好吃什么米？胃不好的人要适当“偏食”，首先要从我们每天都吃的大米开始。那么胃不好吃什么米呢？小米最养胃，大黄米、糙米也适合胃不好的人食用。胃不好吃什么米胃肠不好的人要做到粗粮细吃，食物要求以“软烂”为宜，煮粥......

苦瓜是我们日常生活里常见的食物，苦瓜的做法有很多，比如凉拌苦瓜，凉拌苦瓜是一种做法特别简单的苦瓜做法之一。下面就来看看凉拌苦瓜的做法。凉拌苦瓜的做法做法一：食材：苦瓜、蒜、生姜、辣椒、耗油、香油、生抽等。步骤：1......

莲藕怎么做好吃?莲藕是一种营养价值很高的蔬菜，有滋阴补虚、健脾开胃、清热凉血等功效，口感脆嫩爽口，可炒食、凉拌或煲汤，做法都不难，下面就一起来学习下莲藕的做法大全吧。莲藕炒肉的做法【材料】莲藕、五花肉、生姜、玉......

虾不仅营养丰富，并且有很多种不同的做法。白灼虾就是其中的一种，白灼虾的做法简直方便，做出来的虾也美味多汁。下面就来具体了解一下白灼虾的做法。白灼虾的做法做法一：食材：新鲜虾适量，姜片1勺，盐1勺，料酒，生抽适量，姜片适量，葱......

山药是我们在餐桌上比较常见的一种食材，它不仅营养价值非常高，而且味道也是非常鲜美的。山药的做法是有很多种的，那么山药怎么做好吃呢？下面一起来了解一下吧。山药怎么做好吃1.山药羊肉汤先要把羊肉切块，放沸水中氽水。然......

调馅儿时要注意什么调馅时：如全用肉馅，要注意往肉馅里“打”水，水要慢慢加，并边加边用筷子朝一个方向搅动。馅的瘦肉多，可多放些水；肥肉多要少放水。然后再加入葱花、酱油、姜末、味精等调匀，最后才放盐。如用肉菜馅，蔬菜最好......

每年吃螃蟹的黄金季节只有四个月，错过一次也代表要错过一年，因为其他时间螃蟹还没成熟。那么阳澄湖大闸蟹几月份最好吃？吃大闸蟹需要注意什么？下面我们一起来看看吧！阳澄湖大闸蟹10月-11月最好吃各地的冬天开始的时间都不......

日常生活中有很多声带息肉的患者，发病后就需要通过手术进行切除，手术后饮食上也要得到改善，声带息肉手术后吃什么食物最好？声带息肉手术后吃什么食物最好声带息肉术后良好的饮食可以促进术后恢复，需要注意。一般来说，声带息......

有些人不喜欢吃冬瓜，源自于它的味道比较清淡，对于减肥爱好者来说，冬瓜可能是非常好的一个选择。那其实常见的冬瓜做法有冬瓜排骨汤，看其的搭配就知道，冬瓜确实属于特别素的那种。那么冬瓜怎么做好吃？下面为大家介绍。冬瓜怎......

带鱼是临海地区餐桌上常见的一种鱼类，尤其腌制带鱼居多，咸咸的口感特别适合下酒、喝粥等，因此成为比较受欢迎的鱼类。但是，很多人对带鱼的做法不够了解，下面为大家介绍带鱼好吃又简单的做法。带鱼怎么做好吃又简单一、红烧......

豆角的营养价值是非常丰富的，和鸡肉一起炒，味道鲜美好吃，是很多人都喜欢吃的一道菜。今天就和大家介绍豆角炒鸡肉的做法。豆角炒鸡肉的做法做法一：食材：长豆角250g，鸡肉100g，油适量，盐适量，蒜适量，料酒适量，淀粉适量。步骤：1.鸡肉......

肝脏是我们身体重要的解毒器官，当肝功能排毒不好时，一些有害物质会进入肝脏，在肝脏内发生化学反应之后变成无毒或低毒物质，久而久之，肝脏内残留的毒素会不断堆积，从而影响肝脏功能，所以我们要多吃排毒的食物。那么肝功能排毒......

良好的饮食对眼睛的健康至关重要，给眼睛充分休息是也是保持眼睛健康的重要一环。以下是一些对眼睛有益的食物：一、对眼睛好的食物1.蔬菜和水果绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝、胡萝卜、番茄等富含维生素A、C和E，具有抗氧化作......

栗子又叫板栗，属于淀粉类坚果，具有“肾之果”的美誉。中医认为栗子性温味甘，入脾、胃、肾经，具有健脾养胃、补肾益气、强筋健骨之功效。那么栗子怎么做好吃呢？下面一起来了解一下。栗子怎么吃1、栗子鸡材料：鸡腿300克，栗子10......

消化系统不好，在日常生活中属于是胃肠疾病，这种疾病一般是由于多方面的生理因素，消化系统不好吃什么食物好？消化系统不好吃什么食物好山楂：山楂具有开胃、消除积食、清胃、助消化的作用，尤其是对肉食过多引起的消化问题。山......

记忆力不好可以吃一些增强记忆力的食物，如：鸡蛋、牛奶、芝麻、核桃、荔枝、花生、小米、粗粮等。另外，玉米中含有大量的维生素和纤维物质，记忆力比较差的人吃玉米是有很好的保健效果。南瓜当中含有丰富的胡萝卜素B和维生......

生活中大家对于坐骨神经痛一定不会陌生，这种病症极容易出现，而且患病后对身体的伤害也比较大，发现患病后就要尽早的接受治疗，否则可能就会带来更大的影响。那么，坐骨神经痛吃什么中药最好？下面就一起来了解一下吧。坐骨神经......

通心粉是大家很爱吃的一种食物，也属于一种西餐食物，有自己在家煮过通心粉的朋友们应该都清楚，通心粉是一种很难煮熟的食物，那么通心粉需要提前泡吗？一起来看看吧。通心粉需要提前泡吗通心粉需要提前泡。通心粉是可以分成通......