芍药花美，人们种植芍药也是为欣赏其花，殊不知，芍药的根却是宝贝，芍药根入药，可以滋阴补血，对于月经不调的女性朋友来说，芍药根是上等食材。芍药之根，滋阴补血上品中医记载，芍药的根，尤其是白芍是滋阴补血的上品，被称为“女科之花......

夏季养生小常识有哪些?夏季如何健脾滋阴?夏季天气闷热，体内津液耗费大，胃口不开、口干口苦、火气大、焦躁不安，大便不通、睡眠不佳是夏季常见的症状。这在中医里都可归于气阴两虚症状，尤其是夏季喜吃生冷食物者，更易加重阴......

处暑养生吃什么好?处暑过后，秋意渐浓，很多人开始想要进补身体。不过此时进补要讲究方法，常见的进补食物如羊肉和狗肉若在这时食用，很容易导致上火，还会加重人体津液的匮乏。因此，专家提醒，处暑节气间不宜大补、温补，而应该以......

秋季天气干燥，人体缺水，不但会使皮肤干燥，而且容易长痘、便秘等症状，解决最有效的莫过于喝汤。那么秋季喝什么汤好呢?下面小编推荐秋养生的8大补汤，不但营养，而且还能滋阴去燥，让你秋天不再是干煸一族，一起来看看。花椒淮杞瘦......

麦冬是一种药用价值很高的中药材，准备买一些回家吃，但是不知道怎么挑选比较好，那麦冬怎么挑选？一起看看吧！看颜色麦冬作为一种中药材，是百合科植物麦冬的干燥块根，颜色是黄色或者淡黄色的，要是购买的麦冬很白或者很黄，那么需要......

众所周知对于女性而言补血是日常养生的重点，而一个聪明的女性就要从日常的饮食中多摄入一些具有补血功效的食物。女人肾虚容易导致气血不足、长斑、失眠等症状。想要有效补肾，食物是最为重要的，帮助女人补肾的食物有哪些......

到了冬天，天气变得寒冷干燥，这个时候我们“内火”旺盛，所以冬季养生也要注重滋阴润燥降火!通常人们都会选择喝水来滋阴润燥，其实冬季滋阴润燥光靠喝水还解决不了“体渴”的问题，还需要饮食来调理。那么冬季滋阴润燥吃什么......

柱侯乳鸽煲，是有着很好滋阴补虚作用的营养菜谱，名字听起来很炫，做起来有一点点麻烦，但是保健功效也是一级棒的!柱侯乳鸽煲，是有着很好滋阴补虚作用的营养菜谱，名字听起来很炫，做起来有一点点麻烦，但是保健功效也是一级棒的!鸽......

由于冬季天气原因，很适宜养生。冬季饮食应以滋阴、养胃、健脾为主，在这里小编为大家推荐三款滋阴养胃菜谱，料理很简单，又有助于秋冬养生，下面跟小编一起来学学吧。【养胃素菜谱】木耳枸杞炒淮山食材：木耳400g、淮山15朵、枸......

滋阴，中医名词；指滋养阴液的一种治法。常用药有沙参、玉竹、天冬、石斛等；适用于阴虚潮热、盗汗，或热盛伤津而见舌红、口燥等症。那么，滋阴的食物有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。滋阴的食物有哪些1、百合因为百合味......

立秋之后，一般有半个月左右的秋老虎，这半个月天气还是比较热。我们都知道中医养生是我们传统的养生方式，在不同的季节都有不同的养生方式，那么中医秋季养生保健要讲究什么呢?告诉大家，秋季是个由热变凉的季节，要注意的事项......

阴虚是中医的常见症候之一，是指阴津亏损，机体缺少滋养，导致虚热上升所表现出的一系列症候。如果长期不能得到调理，阴虚体质甚至可能严重影响人们的正常工作和生活，大大降低生活质量。那么，阴虚是什么原因造成的呢？接下来为大......

桑葚是一种味道很好的浆果，水分含量高，味道又甜，我超级喜欢吃，但是每年的上市期是在是很短啊，保存也很困难，想做一些桑葚酒喝，这桑葚酒喝了有什么好处呢？滋阴补血桑葚性寒，及时做成桑葚酒性味也偏寒凉，因此桑葚酒有滋阴的作用，同......

秋季是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响，因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康度过秋季。以下推荐的10种养生粥非常适合秋季养生食用，而且不复杂，适用于......

滋阴补肾可以在很大程度上帮助一些肾虚患者改善亚健康状态，所以说，有不少人都希望可以选择到真正适合自己的食物来达到理想的滋阴和补肾效果，那么滋阴补肾吃什么好呢？下面就为大家介绍。滋阴补肾吃什么好1.干贝肉质细嫩，味......

女人如果出现气血不调，导致脸色灰暗，月经不调，可能会引起不孕，所以可以吃一些滋阴养血的中药来进行调理。滋阴养血的中药有哪些？滋阴养血的中药有哪些补血养阴的中药有很多。常用的有大枣、党参、蜀地、白芍、阿胶、黄精、......

阴虚，指阴液亏损；其滋润、宁静、潜降、成形，和制约阳热的功能减退，导致出现燥、热、升、动，和化气太过等阳气相对偏亢的虚热证候。可见于多个脏器组织的病变，常见的有肺阴虚证、心阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证。那么，阴虚怎么......

秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。秋季时节，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。秋季养生食谱有哪些呢?下面就一起来看看。秋季养生食谱1银耳枸杞女孩子应该多喝的......

所谓滋阴，是指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热、盗汗，或热盛伤津而见舌红、口燥等症。而所谓燥，燥症分内燥、外燥两种，外燥是外感燥气致病；内燥是内脏津液亏损致症。治疗外燥宜轻宣，内燥宜滋润。那么，滋阴润燥的食物有哪......

补阴药主治肺阴虚，胃（脾）阴虚，肝阴虚，肾阴虚，心阴虚证，本类药物大多有一定滋腻性，脾胃虚弱，痰湿内阻，腹泻便溏者慎用，那么滋阴补阴的中药有哪些。龟甲滋阴潜阳龟甲为龟科动物乌龟的腹甲及背甲，全年均可捕捉，以秋，冬二季为多，捕捉后杀......