关于保护的养生内容

牙膏怎么选想保护牙齿健康？牙膏就要选择这样的！

牙齿，是唯一在人类出生后才开始生长的部位，因此，好好保养牙齿、彻底清洁就成了每天最重要的小事。而我们每天接触的「牙膏」，就是让口腔保持好口气、牙齿亮白的利器，但为什么市面上的牙膏从几十块到近千元都有？塑料管还是铝......

2018-03-14

春天保护嗓子吃什么食物好 5个食疗方帮你清嗓畅咽

春季气温多变，乍暖还寒，风雨不定，病原微生物容易滋生，花粉、雾霾等过敏原较多，这些因素刺激人体的呼吸道，就会让人产生咳嗽、咯痰、喉咙痛等症状。那么春天保护嗓子吃什么食物好？下面一起来看看吧。罗汉果饮：润肺利咽罗汉果性......

2016-08-25

什么行为最伤肝保护肝脏药食同源

肝脏有调节血液的作用，肝脏需要血液的供养才能完成其功能，血液的生成与饮食密切相关，所以，要养肝护肝除了要注意有哪些伤肝的行为，我们还需要保证饮食的健康。什么行为最伤肝01生气怒气瞬间爆发出来，会导致肝气横逆、肝阳暴......

2018-06-03

老人吃什么可以保护视力老人护眼食谱有哪些

眼睛是心灵的窗户，也是我们看世界的工具，如果不好好保护视力，我们也就看不到这个美丽的世界了，那么老人吃什么可以保护视力？老人吃什么可以保护视力1、胡萝卜胡萝卜中富含大量的胡萝卜素,这些胡萝卜素在我们人体内可以转化......

2016-09-01

女生怎么保护子宫女人平日里护宫的方法

女人重要的身体部位有很多，子宫就是其中之一，想要身体无病，不会被侵扰的话，学会护宫是特别重要的。小编提醒，女人们在平日里别只记得护着自己的脸，也要多关心下自己的子宫。做一些对子宫有益处的事情，从而起到护宫的作用哟。......

2018-10-10

养肝护肝的食物 7种食物保护肝脏健康

养肝护肝的食物，肝脏是人体中比较重要的一部分，拥有健康的肝脏是养生的必要条件，你知道吃什么可以养肝护肝吗?养肝的食物又有哪些呢?下面请大家一起来了解一下吧!韭菜中医认为，春季吃韭菜，可起到祛阴散寒的作用，对养阳护肝......

2018-10-31

保护肠胃的方法 10个坏习惯还没改吗

保护肠胃的方法，我们天天都在吃饭，有一些小习惯你可能经常做，但它们可能都是错的！越早改变，不仅能愉悦心情，还能强壮身体，赶紧一起来看看。趁热吃别人常招呼你要赶快趁热吃，饭趁热吃是没错，可是如果温度超过65℃，就会口腔溃疡、......

2018-10-16

如何保护肝脏健康几个简单动作帮你养护它

肝好人就会好，肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢？养肝小常识学一学，每天花2分钟就能达到护肝效果。闭眼睛肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涩、容易流泪，可能都是肝在作怪......

2017-02-11

怎么保护血管健康 5种食物养出健康血管

如果血液干净，也就不容易藏污纳垢，血液动力也会正常，保证了血管健康。反之，影响血液正常流动，加速血管老化。饮食要讲究杜绝高油、高盐、高糖等“重口味”饮食。注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油腻。多蒸煮，少油炸。不熬夜熬......

2017-07-13

怎么预防宫颈炎这么做保护宫颈健康

月经来潮时，经血通过宫颈排出；分娩时，宫颈从1厘米扩大到10厘米，让胎儿通过。于是，也成为最容易受感染的部位之一。发现症状明确危害宫颈炎分为急性和慢性两种，以慢性宫颈炎为主。机械性刺激或损伤、微生物及其毒素、化学物......

2017-03-30

吃什么食物保护血管这些食物千万不要错过

血管遍布人体，是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。随着我们年龄的增长，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的风险。但如果我们在日常生活中注意科学饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，便可清理和保护我们的血管......

2017-03-27

保护身体吃什么食物好从头补到脚

所谓“食者有方”，也就是说，吃东西是要讲究方法的。那么，你知道大脑、心脏、肝、脾、肺、肾、胃、头发等最需要吃什么食物吗？这张全身的食物地图，一定要收好，告诉你“从头到脚”的饮食秘方！对身体好吃什么护发黑芝麻的蛋白质......

2016-11-29

预防骨质疏松的方法这么做保护你的腿脚

为什么有的人70、80岁了，腿脚还灵活、走路生风？为什么有的人70、80岁了，腿疼、拄着拐杖慢慢走？都是因为骨质疏松的原因，下面就来告诉大家，怎么才能预防骨质疏松呢！每天一杯奶老年人最常见的问题是骨质疏松，骨质疏松严重时翻身......

2017-06-26

肠道不好的症状有哪些怎样保护肠道健康

肠道不好的症状有哪些，随着物质水平的提升，你是否经常被便秘、腹泻、腹胀、腹痛等肠道问题困扰？是否长时间免疫力低下，容易感冒？是否面色黯淡、皮肤粗糙，看上去很憔悴？这种变化的确让人唏嘘不已，但当我们的看到日渐增长的肠癌......

2019-07-14

玩手机怎么保护眼睛告诉你七个好方法

大部分人都喜欢晚上躲在被窝玩手机。但是你不能忘了，手机是有辐射的，尽管小，但是长期积累会刺激神经系统，有一点你得做到，那就是保护眼睛！我们只能将损耗降到最低，所以给大家几个很好的方法，有效减少眼部压力！玩手机怎么保护眼......

2017-08-29

小儿保护视力推拿方法保护眼睛推拿手法

如何保护小儿视力，是很多家长操心的一个问题，要防治孩子近视，斜视等问题，除了纠正孩子不良的用眼方式之外，还可以采用推拿的手法，来帮助调节眼睛周围的血液循环，以保护眼睛，改善眼部疾患，那么小儿保护视力推拿方法有哪些呢？小儿......

2018-07-12

怎么保护指甲照护指甲健康女性千万别这样做

指甲不仅可以让双手看起来美丽，它也能透露身体的健康状态，如出现白点代表缺锌。为了保护你的指甲，应该要减少使用指甲油，并且每天清洗指甲、洗碗或清洁时戴上手套，都能避免伤害指甲，维持健康。伤害指甲的日常习惯1、常使用......

2017-06-17

保护肝脏吃什么水果好这6种你都吃了吗

保护肝脏吃什么水果好？肝脏是人体中比较重要的一部分，拥有健康的肝脏是养生的必要条件，你知道吃哪些水果可以养肝护肝吗?养肝的食物又有哪些呢?下面请大家跟着一起来了解一下吧!香蕉香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有......

2017-02-22

怎么降低染发的危害教你9招保护好头发

头发是人的第二张脸，老年人染黑发，白发变青丝，焕发青春；年轻人染彩发，尽显时尚和个性，成为新潮的象征。然而，美丽诚可贵，健康更重要。染发固然能带来美，但染发不当不仅不美还会损害健康。那么怎么降低染发的危害？下面一起来看看......

2017-11-15

保护牙齿吃什么保护牙齿就吃这四种食物

随着年龄的增长，身体的各个器官都会衰老。很多的中老年人的牙齿就会不断的脱落，造成咀嚼东西都成困难了，对于这种情况，我们应该怎么样面对呢?保护牙齿应该吃什么呢?今天就和小编一起具体了解下吧。洋葱洋葱里的硫化合物是......

2019-05-09

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夏季清肠排毒九妙招