手机版
保存到桌面
热门搜索:
母婴保健
饮食指南
运动养生
首页
养生知识
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
关注饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生头条
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
养生保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容养颜
首页
> TAG信息列表 >
关于散步的养生内容
饭后可以马上散步吗 饭后多久可以散步
大部分的人因为工作忙的关系,没有太多的时间进行锻炼,因此他们会选择在晚餐结束后出去散步放松一下,那究竟晚餐结束多久后可以出去散步呢?饭后可以马上散步吗饭后不宜马上出去散步。由于刚刚吃完饭的关系,人体的胃部还处在......
2017-03-20
老人散步应甩开手臂
街道边、公园里,经常看到垂着手或者背着手散步的老人,但其实,把手臂甩起来的散步姿势不仅可以增强骨骼功能,还能预防跌倒和防治一些慢性病。美国芝加哥大学生物力学专家史蒂文科文斯主持的一项研究发现,人们行走时保持手臂......
2023-10-15
散步的好处
散步一般就是说的随便走走,正是这看上去简单的运动方式,其实能够给身体带来不少好处。下面我们就一起来看看散步的好处。散步调节精神散步的过程中大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善,从而收到消除疲劳、放松、镇静......
2016-07-27
饭后散步的好处
俗话说得好,饭后百步走活到九十九。散步不仅仅是一项简单的步行运动,更是一项简单的健康运动方式。散步的好处很多,我们一起来看看吧。健身作用根据相关研究表明,步行是世界上最利于健康的运动。散步健身,不管是男女老少都......
2017-01-08
吃完饭可以马上散步吗 吃完饭后多久可以散步
大部分的人因为工作忙的关系,没有太多的时间进行锻炼,因此他们会选择在晚餐结束后出去散步放松一下,那究竟晚餐结束多久后可以出去散步呢?吃完饭可以马上散步吗饭后不宜马上出去散步。由于刚刚吃完饭的关系,人体的胃部还处......
2018-05-26
产后多久可以出门散步 产后散步多久最好
孕妈妈生完小孩之后,适当的散步除了能促进产后恢复,对于调节呼吸系统功能,维持肌肉关节,心血管健康也有帮助,那么产后多久可以出门散步呢?产后第二天适量运动顺产的新妈妈产后就可以在房间里适当散步,剖腹产的妈妈在产后第......
2019-04-13
每天散步20分钟 可以预防感冒
一项有关微生物的研究结果显示,经常进行中等强度锻炼,可以降低上呼吸道感染的风险,包括常见的冬季疾病:感冒、扁桃体炎、鼻窦炎和流感等。每天只需要进行20分钟的散步,就有可能让你在整个冬天都不受感冒困扰。研究者得到的......
2023-10-15
孕妇散步对胎儿有什么好处
或许很多人都知道孕妇多散散步对孕妇有很大的帮助,但妈妈们更想知道孕妇散步对胎儿有什么好处。有利于胎儿顺利入盆孕妇在孕期多散步,多上下楼梯有助于胎儿的顺利入盆,对于想要顺产的孕妇有很大的帮助。有利于心肌发育孕......
2017-03-22
房颤射频消融术后几天可以出去散步
房颤射频消融术后通常一周左右就可以出去散步,具体需要根据患者的恢复情况来进行判断。具体分析如下:房颤是一种比较常见的心律失常,通常采用射频消融术来进行治疗,主要是使用射频能量,作用于病变位置,破坏病变的细胞,从而达......
2023-10-31
哪些人不宜进行饭后散步
人们常说:“饭后百步走,活到九十九”。对于大多数人来说,饭后走一走确实是有利于身体健康的。但是对于下面这些人群来说,想要活到九十九,饭后却不宜走。那么哪些人不宜进行饭后散步呢?70岁以上老年人对70岁以上的老年人来说......
2016-05-16
孕妇饭后散步能降血糖吗 孕妇饭后散步多长时间降血糖
一般来说散步不仅可以锻炼我们的身体,孕妇散步还能有效的降低血糖,那么孕妇饭后散步多长时间降血糖呢?下面我们一起来看看吧!孕妇饭后散步能降血糖吗孕妇饭后散步能降血糖。准妈妈在饭后一小时左右散步,可使血液中的葡萄糖......
2017-06-15
饭后散步可以减肥吗
吃完了晚饭绝大多数的人都会出去走一走,这样既可以促进食物的消化,也能起到减肥的作用,那吃完了饭出去散步究竟能不能减肥呢?饭后散步可以减肥吗饭后散步有助于减肥。散步是有氧运动的一种,人体吃完饭不运动体内容易堆积脂......
2018-07-20
散步后手指肿胀是怎么回事
散步后身体发热是正常现象,但是也有人散步后会有手指发热肿胀的情况,有时候休息半小时肿胀就会消失,有时候要数小时甚至数天,手指发胀的感觉才会消失,这是什么原因导致的呢?静脉回流不畅导致的散步时血液循环加速,由于手臂是......
2016-06-01
晚上饭后散步能减肥吗 晚饭后散步多久合适
散步是一项相对来说比较简单和悠闲的运动,因此很多人想通过散步的方式来减肥,一般来说散步减肥都会选择在晚饭后进行,那么晚餐后散步可以减肥吗?晚上饭后散步能减肥吗晚饭后散步是可以减肥的。运动是减肥的最好方式,不过饭......
2016-10-09
经期散步可以吗 经期散步的好处
女性在经期来的时候,会出现小腹轻微胀痛,腰腿疼痛,心情烦闷,情绪易变等症状,有些人担心经期运动会影响身体健康,其实这种担心是完全没必要的,经期适度的运动并不妨碍身体健康,那么经期散步可以吗?经期散步可以吗经期可以散步......
2019-05-31
散步对孕妇有什么好处 孕妇散步最佳时间
怀孕的准妈妈们适度的做运动,对于自身健康和胎儿发育是有好处的,但是孕妇只适宜做一些轻松和缓的运动,比如散步,那么散步对孕妇有什么好处呢?改善妊娠期不适孕妇在孕期适当的散步,能帮助控制体重,提高抵抗力,并且有助于改善孕......
2018-09-24
散步的八大好处 每天走路30分钟算锻炼吗
对于不喜欢保持进行运动的人群来说,适当进行一些散步也是很好的,同样可以帮助人体提高免疫力,那散步的八大好处是什么?一起看看吧!散步的八大好处主要有以下好处:1、散步也是可以消耗脂肪的,对于人体减肥具有好处。2、散步是......
2021-12-06
孕妇散步对胎儿有什么好处 孕妇走路要注意什么
或许很多人都知道孕妇多散散步对孕妇有很大的帮助,但妈妈们更想知道孕妇散步对胎儿有什么好处。一、孕妇散步对胎儿有什么好处1.有利于胎儿顺利入盆孕妇在怀孕期间多走走,多上下楼梯,有助于胎儿顺利入盆,对想要自然分娩的......
2023-10-07
散步能降血压吗
高血压患者在降血压的过程中除了要按时服用药物之外,还需要调整他们的饮食,同时还要做适量的运动,而散步也是运动的一种,那散步能帮助他们降血压吗?散步能降血压吗散步能起到降血压的作用。散步可以降低胆固醇、甘油三酯、......
2019-06-16
站立能减肥吗 每天坚持5分钟 ,等于散步半小时,站着就能瘦!
走路是一种最低强度的有氧锻炼,它有时间限制,必须在40分钟左右才有效果;而站立保持标准姿势仅需站5分钟,全身就有酸痛感,就能达到健身的目的。每天饭后如果坚持站立25分钟,那么2个月左右就会看到明显的减肥效果。其实站立25......
2019-02-23
105
1
2
3
4
5
6
下一页
尾页
今日头条
1
三伏天吃冰的真的很影响身体吗 三伏天吃什么去湿气寒气还减肥
2
长痘痘吃什么水果排毒
3
怎么查骨质疏松 如何查骨质疏松
4
腰椎会引起腿麻吗 腰椎会不会引起腿麻
5
美容养颜抗衰老的东西有哪些 吃什么可以美容养颜抗衰
6
颈椎病可以枕枕头吗 颈椎病能枕枕头吗
7
膝盖摔伤了肿了怎么办 膝盖摔伤了肿了该怎么办
8
吃什么对皮肤好抗衰老
9
血管垃圾怎么清除 这些食物不能错过
10
腮腺炎的并发症有哪些 腮腺炎有什么并发症
每日精选
处暑养生吃什么好 六款靓粥滋阴养肺
2023-10-17
感冒鼻塞可以洗鼻子吗 洗鼻子也要讲究方法
2018-01-19
吃这几样食物轻松瘦脸 胡萝卜瘦脸方法推荐
2023-10-18
秋季喝什么粥养生 秋季喝哪些粥养生
2023-11-03
石斛的功效与作用禁忌 石斛的药用价值与注意事项
2023-10-20
热门标签
耳朵里面发炎
鼻屎带血
中过暑以后怕热
如何确定疤痕体质
尿酸高花生米
糖尿病是否可以喝驼奶粉和蜂蜜
董事长
70天药流流干净
乙肝E抗原定量是什么意思
激素脸的治疗
耳仓痒
中风后注意事项
减肥能吃香菇吗
月经不干净的治疗
喝酒后多久可以开车
未见卵黄囊
血光之灾
支原体感染
最新文章
该怎样有效的预防春季过敏
肺部一深呼吸就隐隐疼
怎么治疗阴道炎 阴道炎治疗方法
用避孕套会引起炎症吗 使用避孕套会引起炎症吗
白癜风患者早餐要杜绝这几种吃法
感冒药对胎儿的影响 感冒药对胎儿有什么影响
孕晚期可以吃螃蟹吗 孕妇吃螃蟹的注意事项
两岁半的孩子不怎么会说话怎么回事?
如何才能降低患癌概率
绿豆汤配鸡蛋可以吗 绿豆汤加鸡蛋的功效