一、“呬(xi)”字功补肺气做法是两唇微微后收，上下齿相合而不接触，舌尖插上下之缝，微出。呼气念呬字，两手从小腹前抬起，逐渐转掌心向上，与胸同平，然后两臂外旋，翻转手心向外成立掌，分别向左右两边推掌，就像鸟翼一样。呼气尽，随吸......

慢性咽炎老是咳嗽通常可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。1、一般治疗：慢性咽炎老是咳嗽可能是受到空气中的灰尘、有害气体等物质刺激而引起的，患者应改善生活环境，多开窗痛风，保持室内空气新鲜，平时可......

慢阻肺指的是慢性阻塞性肺疾病，老年慢性阻塞性肺疾病可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式处理。1、一般治疗慢性阻塞性肺疾病属于呼吸系统疾病，若患者年龄较大，或者长时间处于空气污染场所，肺部支气管以及呼吸道部......

受访专家：中国注册营养师李园园随着身体机能衰退，老人脑力也逐渐变慢。近日，美国《读者文摘》杂志刊文指出，老人坚持7种饮食习惯，可延缓认知功能衰退。1.控制热量。控制热量摄入可减少引发阿尔茨海默病的风险因素，比如睡眠......

老慢支，又叫慢性支气管炎，是严重危害人们健康的常见病和多发病，尤以老年人多见，50岁以上者高达15%左右。专家分析说，一旦患上老慢支，就会像牛皮膏药一样粘在患者身上，长期的治疗不但让患者身体受到折磨，经济上也会受到很大的......

怎样预防老年慢性肾衰竭?慢性肾衰竭是一种严重的疾病，以恶心、头痛、乏力、夜尿较多为主要的症状表现。老年人患者体质较弱，如果保健护理工作做得差，就很容易患上慢性肾衰竭。那么老年慢性肾衰竭的预防方法有哪些呢?下面......

据英国《每日邮报》报道,英国一项最新研究表明,骑自行车有助于延缓男性衰老速度、减缓更年期到来,并可提升其免疫系统功能。英国伯明翰大学和伦敦大学国王学院的研究人员招募了125名骑龄平均为26年的55～79岁的业余骑行......

相信大家都有这样的感受,很多进入更年期的母亲们情绪总是很敏感,容易哭、爱发脾气等。而且更年期衰老的也会很快,作为儿女们,要时时刻刻关注家人的身体状况。那么请问更年期如何延缓衰老呢?更年期的症状有哪些呢?更年......

受访专家:中国老年学和老年医学学会老年心理专业委员会委员王一牛俗话说“人老心不老”,心态年轻的人往往看上去神采奕奕。近日,韩国首尔大学研究人员发现,自我感觉年轻的老人,大脑衰老速度会变慢。研究人员分析了68......

为什么有的高龄老人记忆力照样好?《科学美国人》杂志刊登研究发现，朋友陪伴有助于老人延缓大脑衰老、增强记忆力。进行这项研究的是美国西北大学芬伯格医学院的艾米丽洛加尔斯基教授及其研究小组。他们对31名年龄超过8......

指导专家：湖北省中医院呼吸内科主任医师田正鉴老年慢性支气管炎在冬季最易复发。此时患者痰量增多、咳嗽加剧，并有喘息、呼吸困难，很多病人只能半靠位坐在床上，十分痛苦。如果患者气管内的痰量过多，难以排出，不仅会加重感染......

如果把人体比作一台机器，那么血管就像一个复杂的管道系统，连接各个零件，输送营养、排出废物，一旦“生锈”或“堵塞”，就会导致机器故障。下面教你善用七种营养成分“守护”血管健康。1号守护者：叶酸藏身食物：绿叶菜、豆类。......

8个表现预示你已衰老腿脚没有原先灵便了这是衰老的最早特征。40岁后，很多人感到腿脚不灵活，稍微多走点路，就像腿上灌满铅，发酸发胀，上楼梯也越来越费劲，没爬几层就气喘吁吁。做点事就腰酸腿疼特别是中年女性，只要站的时间一......

在我们的生活中，女人都希望自己永远青春貌美，但岁月不饶人，衰老都是不可避免的，可是我们也可以提前做些抗衰老的方法，那么女人衰老从哪里开始呢？下面我们一起来了解了解吧！女人开始衰老有哪些症状1、脸部气色差皮肤气色是女......

不知道什么时候开始，肌肤变得越来越不听话，睡得再好黑眼圈还是依旧，一向习惯用的保养品，好像也没有什么效果。这些细微的肌肤状况，正和你说着暗语：你在变老！肌肤松弛的表现1、毛孔变成了椭圆形毛孔粗大，可不只是因为油脂过多，......

老慢支，又叫慢性支气管炎，是严重危害人们健康的常见病和多发病，尤以老年人多见，50岁以上者高达15%左右。专家分析说，一旦患上老慢支，就会像牛皮膏药一样粘在患者身上，长期的治疗不但让患者身体受到折磨，经济上也会受到很大的......

在日常生活中，一些人随着年龄的不断增长，尤其是老年人，常常会出现头晕呕吐心跳慢的症状，给身体健康带来影响，也给身边的人造成困扰，老人头晕呕吐心跳慢是什么情况？老人头晕呕吐心跳慢是什么情况老年患者头晕呕吐心跳缓慢一般......

肾衰竭又称慢性肾功能不全，是指肾脏不能维持基本功能，该疾病严重的影响了我们的生活。临床出现以代谢产物潴留，水、电解质、酸碱平衡失调，全身各系统受累为主要表现的临床综合征，也称为尿毒症。那么，老年人慢性肾功能衰竭有......

老人“脑萎缩”是怎么回事？人脑中，大脑掌管着语言、思维记忆及计算等活动，而小脑则控制着人体的动作与协调能力。当大脑和小脑无法正常运转时，会指示“失灵”，人的表现也会有些异样。记忆障碍。对时间、地点、内容的认识及......

女人身上有个不老穴常揉这里的女人老得慢按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”，有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴，能帮助女性维......