吃什么菜补钙最快最好，中医上讲“春生夏长秋收冬藏”，世界卫生组织的一项研究也证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季(3-5月)长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍哦。所以爸妈们一定要抓住这个机会春季黄金月，为......

腰椎间盘突出是中老年人常见的疾病之一，因此了解腰椎间盘突出的原因是预防腰椎间盘突出的重要基础。椎间盘退行性变椎间盘退行性变是腰椎间盘突出症的基本因素。无退变的椎间盘可承受685kPa压力，但已经退变的椎间盘仅需......

推荐菜品：芫荽龙鱼羹材料：新鲜海鱼肉480克，冬笋、草菇各40克，鸡蛋白1只，鸡肝20克，上汤4杯，红辣椒2根，芫荽叶少许。做法：1．将新鲜的海鱼洗净，蒸熟起肉。2．冬笋、草菇和鸡肝洗净，氽水过冷水，分别切成小块；红辣椒洗净，切开去籽，切菱形块。......

中老年人应常用粗粮杂粮为好谷类包括稻谷、小麦、玉米、小米、高梁、荞麦等，经过加工碾磨制成各种米、面。稻谷和麦胚除去最外边的硬壳后称为谷粒，谷粒最外边一层叫谷皮，由膳食纤维构成，并含有少量蛋白质、脂肪和B族维生......

经历了十月怀胎之后，新妈妈终于减轻了大负担，很多人都想赶快恢复到产前的状态，在怀孕到生产的过程中，子宫会发生不小的变化，因此产后子宫恢复是新妈妈最为关注的一个问题，那么产后怎么睡有利于子宫恢复呢？剖腹产后怎么睡有利......

柴鱼是鳕鱼的干燥制品，柴鱼的味道鲜美，所以很多人喜欢吃柴鱼，除了口味吸引人，柴鱼的营养功效同样让人惊叹，柴鱼汤的功效与作用？柴鱼有利于伤口愈合吗？柴鱼汤的功效与作用止咳化痰柴鱼对人体咽喉部有一定的湿润作用，并且能帮助......

芹菜汁是比较常见的一种蔬菜汁，它的营养丰富，具有很好的功效与作用，适量饮用对身体有好处。那么芹菜汁可以减肥吗？芹菜汁有利于减肥吗芹菜汁具有很好的减肥效果，但要坚持长期饮用才有效。芹菜本来就含有丰富的膳食纤维，能够......

一般人日常生活中的摄入的大部分热量都来自于主食，对于需要减肥控制体重的人来说，选择吃什么样的主食也是个问题。米饭馒头面条哪个有利于减肥馒头和面条均为小麦粉制作而成，100g小麦粉的热量为345千卡，而100g大米的热量......

睡眠对于一个人来说是很重要的，特别是老年人，他们的睡眠质量更易受到外界影响。那么老人吃什么有利于睡眠？老人吃什么有利于睡眠1、杏仁杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,和蜂蜜一样,也含有色氨酸和松缓肌肉......

现在，需要做清宫手术的女性有很多，在手术之后，女性的身体是有损害的，要注意好好休养。休养的时候，饮食是要多注意的。下面我们就来看看清宫后吃什么补子宫。清宫后吃什么补子宫1.香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、......

虽然阑尾炎不是什么大手术，但是注意事项还是有很多。常有病人手术后，家属急于给其进补营养，而导致病情加重。那么阑尾炎手术后吃什么好？下面一起来看看吧。阑尾炎手术后吃什么好1、甜食病人在食用流食期间一般多以甜食为......

每月一次“出血”让女性感觉经历了一次大战。为了尽快恢复元气，许多女性都会选择食疗把失去的血“补回来”。你知道经期后补血吃什么好吗？接下来我们就一起来看看吧！1.阿胶阿胶具有滋阴、生血的作用，可用于失血贫血、缺铁......

医学养生研究表明，并不是所有的病症都对身体有害。当病原体侵犯机体或机体发生病变时，机体便会产生防御反应，这就是生病了。所以，生病也并非有害无益。下面介绍的这些病就有利于机体的健康，一起来看看。1、发烧：体温一旦超......

手术对人体的伤害很大，术后饮食要多进补，但不宜过油腻，以多吃容易伤口愈合的食物，手术恢复期间要保持适当的活动，不宜剧烈运动。下面就来和大家说说手术后喝什么汤恢复快。手术后喝什么汤恢复快1.黄花猪蹄汤食材：猪蹄500克，......

孕期贫血，多数孕妈都会经历。孕期贫血不但影响孕妈的健康，对胎儿的生长发育也有影响。接下来就给大家推荐几种适合准妈妈吃的补血的食物，一起来看看吧！1.动物肝脏与廋肉相比，猪肝、羊肝、鸡肝等动物肝脏中铁的含量更为丰富......

膳食纤维是指不能被人体消化的碳水化合物，分为水溶性和非水溶性，纤维素、半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性纤维，存在于植物细胞壁中；而果胶和树胶等属于水溶性纤维，则存在于自然界的非纤维性物质中。膳食纤维本身不能......

小肠有利于吸收一般需要具有较大的吸收面积、足够的消化液、丰富的血管分布等特点。1、较大的吸收面积小肠是体内最长的肠道，一般情况下有5~6米长，肠道面积比较大，有利于物质的吸收，从而使小厂有很好的吸收功能.2、足够的......

进入秋季后，天气渐渐凉爽，凉爽的天气让人食欲大增，能让人们一饱口福，可是如果不注意饮食的调理出现暴饮暴食的现象就容易造成肠胃病的哦。秋季养胃吃什么呢？下面为大家介绍有利于调理肠胃的食物。有利于调理肠胃的食物1、......

红豆和绿豆都是一种十分有营养的豆子，那么红豆和绿豆哪个更有利于减肥？红豆可以和绿豆一起煮吗？红豆可以和绿豆一起煮吗可以。红豆和绿豆可以一起煮，红豆和绿豆的大部分成分都十分的相似，所以即使是在一起煮，也不会发生一些......

土豆也成为马铃薯，土豆应该是很多人最爱吃的蔬菜了，那么土豆有利于减肥吗？土豆有什么营养价值和功效？土豆有利于减肥吗土豆有利于减肥。因为土豆含有大量纤维素。纤维素有润肠作用，纤维素也是几乎不含有热量，当纤维素吸收水......