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关于职场的养生内容
给职场白领的十大养生建议
学会让自己高兴:一个人的心情在很大程度上会影响到机体的健康,所以情绪的调整就显得至关重要,其中最重要的莫过于让自己高兴了,要真正让自己高兴不能靠外力,只能靠自己,那就是学会理智看待得失,学会鼓励自己,每个人都会有自己......
2023-10-10
职场菜鸟如何生存 10个必须警惕的职场负面心理
10个必须警惕的职场负面心理1、认为有了靠山就无忧在现代职场,寻找靠山其实有其合理性。俗话说找靠山得找“他自己吃饭,能给你一口汤喝”的那种,这不失为一种让升迁之途更加畅通的方法,而且有时候是不得已而为之。但要谨......
2023-10-17
如何解决职场压力?8个方法解决职场烦心事
8个方法解决职场烦心事职场八字决巧对烦心事这八个字是“明、信、定、诚、达、平、调、进”。1、“明”就是要认识自我、明确自我,明白自己喜欢干什么,适合干什么,最看中什么。2、“信”就是要树立自信心,克服自卑心理。3......
2023-10-18
职场女性如何化妆,,教你打造职场女性的完美妆容
职场女性如何化妆教你打造职场女性的完美妆容1.化正规职场妆首先,我们要选择适合自己肤色的粉底,然后底妆可以稍微的带一些珠光,对于需要重点遮瑕的部位我们可以在这些地方稍微涂抹一些遮瑕膏。腮红不要打的太过艳丽,只需......
2023-10-18
大脑怎么减肥? 职场人需提防“大脑肥胖”
近日,某大型招聘网站昨天发布的一项职场人大脑肥胖症特别调查显示,近七成白领存在大脑肥胖症问题。调查显示,因工作需要,六成(58.5%)职场人每天使用电脑在5小时以上,其中以8小时左右的居多,有近一成(9.3%)职场人每天使用电脑在1......
2023-10-15
职场人士身心减压秘笈大公开
总感觉压力如山大?不能集中注意力,睡眠质量很低?经常烦躁,情绪化,记忆力也越来越差?注意了!这些都是职场过劳死的警钟!9天内3位IT精英辞世,职场健康伤不起!我们该如何调剂身心,排解职场压力,预防过劳症状?又如何安全运动,防范杯具?独......
2023-10-15
职场人士选对衣服提高效率缓
闷热的三伏天就要到了,每天在办公室奋战的职场人,怎样才能拥有一份清凉的心情呢?日本心理学家原田玲仁等告诉你,不妨利用一下颜色这个魔术师吧。色彩心理学家发现,不同色彩会给人的空间感、时间感和情绪带来巨大影响。比如......
2023-10-15
职场五步走让你提速升值
是什么造成了这样的差异?问题的关键还在于他们中晋升较快的那个,能够主动并善于进行职业能力储备,增加职业生涯的本钱。在本期,资深的人资管理专家、104人力银行人资学院事业处副总经理陈志钰先生就如何储备能量,增加职业......
2023-10-15
白领压力太大 职场压力之下的心理自救
白领压力太大职场压力之下的心理自救压力虽然看不到,摸不着,但每个身处职场的人都能感受到它的存在。压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘,适当的压力可以使人充实和上进,但......
2023-10-18
物价飞涨增加职场人亚健康
物价飞涨,房租撑杆跳,职场竞争也越来越激烈。对于每天为生计而忙碌奔波的职场人来说,生存压力像是一座巨大的无形山压在肩上。也使职场人产生各种心理问题。日前,国内最具权威性与专业性的分行业专业人才招聘网站英才网联......
2023-10-15
职场孕妇如何保持良好心情
1调整心态调整心态。首先要从心理上认识到生儿育女是天赋予女人的责任,这是职场女人在人生上的事业,不但要跟工作一样需要承担,更要责无旁贷。同时要明白,生育是生活中的一部分,而非工作,所以孕育过程中的情绪切不可带到工......
2023-10-17
为什么职场人士容易忧郁,,职场怎样减压
为什么职场人士容易忧郁职场怎样减压把压力说出来、唱出来、写下来,这就是减压治疗,心理倾吐、歌唱减压、写作治疗都是流行又有效的心灵疗法。二十一世纪里,忧郁症是最让人值得关注的疾病之一。为什么职场人士容易忧郁?现......
2023-10-18
推荐职场十大护腰法
不少上班族因久坐的问题或多或少的会出现腰痛的情况,疼痛的程度也因人而异,于是腰痛、像是腰肌劳损都是职场的常见病。那么怎样能减轻腰痛的情况,小编今天就给大家介绍十个方法可减缓腰痛。1、逆行治腰疼法在平整的地上......
2023-10-15
职场疾病新杀手 脂肪肝的四个食疗秘方
一、山楂薏米粥原料:山楂25克,薏米50克。做法:薏米和山楂2:1的比例熬成。山楂不仅开胃,而且还有利于胃肠道消化,除去体内的脂肪。山楂饭既美味可口,又不会增加脂肪。功效:坚持服用1-2个月,就可以消除体内堆积的多余脂肪。还可用......
2023-10-10
职场白领如何按摩减压 减压妙招帮助你
额头按摩:1.用手指纵向按压笑纹,同时用整个指肚对皱纹进行向上扩展和按压。2.双手四指指肚(除拇指)呈拱形按压前额中部,持续数秒。太阳穴按摩:1.用手指向上挤压太阳穴处的皮肤,然后用另一只手在眼角附近推展。2.用双手手掌......
2023-10-10
应如何培养职场能力
职场如战场,通常我们都看到各企业高管风光的一面,都会不禁感叹道他的个人能力。是的,成功人的工作能力就是他们成功最根本的原因。下面就来看看职场成功人士需要的15种能力。1、企业文化的适应能力他们对新组织的企业文......
2023-10-15
缓解职场压力十建议
随着社会的不断发展,人们的生活节奏不断加快,职场人士的工作也越来越忙碌,工作竞争大,面对工作中激烈的竞争,他们承受着很大的心理压力。那么,职场人士心理压力大的原因有哪些呢?如何缓解职场压力呢?下面就跟小编一起去看看。......
2023-10-16
揭职场最讨人厌的10种男人
职场中最令人讨厌的10种男人1、气味男人男人自居为强者,社会人际互通中的骨干,那么自身形象也就尤为重要了,不是要求个个都像周润发,但出于对工作多方的尊重,起码应该整洁大方吧。可有些男人头发打绺,衣裤发亮,擦肩而过熏倒......
2023-10-17
职场冷暴力伤不起 寻求保护顺利突围
职场即战场的观念深入人心,而职场中嗅不到硝烟的冷暴力也是如今越来越多职场人士遇到的尴尬难题,被视为精神上的漠视和打压。根据智联招聘对上万名职场人士进行的调查,因为压力增大,职场冷暴力呈上升趋势,7成人遭遇过职场......
2023-10-15
13招教你做快乐职场女人
重塑自信自卑是工作最大的敌人,所以你要做的第一件事是寻回自信。拿出当年你在大学里参加辩论赛时的玉树临风,参加卡拉OK比赛时的风姿绰约,还有参加百米跑比赛时的飒爽英姿,告诉自己:我永远是最棒的!改变形象改变心情不妨从......
2023-10-15
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