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关于谨记的养生内容
女性服用中药谨记21个禁忌
很多女性朋友喜欢用中药调理身体,那么女人喝调理中药的禁忌有哪些?怎么喝中药才更有效呢?下面就跟小编一起来了解一下吧。1、喝中药时选择正确的服药时间,才会得到最佳的治疗效果,对中药更是如此。服中药的时间要根据病情......
2023-10-17
冬季驱寒保暖泡泡澡 洗澡养生谨记8点
核心提示:在冬天,洗个热水澡驱除寒冷,然后立马溜进暖和和的被窝,可谓是件惬意的事。在冬天,人们最爱做的事情就是窝在被窝里,即使不睡觉也是好的。洗澡并不只是清洁身体的小事,也算得上一种运动,暗藏着许多养生祛病的小技巧。......
2023-10-15
运动后要不能做什么 谨记六大注意事项
俗话说的好,生命离不开运动。的确如此,适量的运动有益于我们身心健康,充分地享受健康生活。运动后,身心舒爽,血液循环加快,促进新陈代谢,使机体处于最佳的生理状态。但是在运动之后,也有要注意的地方。那运动之后不能做哪些事......
2023-10-18
喝茶的7项谨记事宜
茶不仅是一种文化,也是一种养生悟性的好归处。喝茶话养生究其有什么讲究呢?一起来了解一下喝茶养生中的大学问吧。喝茶有很多好处,可以消脂,消滞,还可以美容养颜。但是喝茶的考究很多,需要注意的事项也不少,如果不注意这些......
2023-10-15
颈椎保健七步走 白领一族要谨记
第一步、换枕头从源远流长的警枕、药枕、玉石枕、茶叶枕,到现代的磁枕、颈椎修复枕等,枕头的革命每天都在进行,小小枕头真如此重要?是的,枕头不仅关乎睡眠质量,对于颈椎病患者或正遭受颈椎健康威胁的人群而言,好的枕头更意......
2023-10-08
日常养肾谨记九点 多吃面包易患肾癌
肾脏是我们身体重要的排毒器官,人们对慢性肾脏疾病应该加强关注,等到肾病加重为时已晚,所以一定要重视早期检测和预防。如今慢性肾病患者日益增多,肾癌威胁着人民健康。肾脏病早起并无显著特征,所以很多人病到重时已回天乏......
2023-10-17
秋季锻炼谨记十注意 注意衣着防止感冒
秋季天气凉爽,特别适合户外锻炼,锻炼对我们的身体是大有益处的,但是秋季锻炼也有很多讲究,我们需要多加注意,这样才能保障健康身体,那么秋季锻炼要注意哪些问题呢?下面就跟小编一起来看看。注意衣着防止感冒秋季和夏季不同,......
2023-10-16
夏季养生谨记四个防暑方法 藿香泡点防暑饮
松针干燥的松叶呈针状,长约12~18厘米,粗约0.1厘米,两叶并成一束,外包有长约0.5厘米的叶鞘,呈黑褐色。中央有长细沟,表面光滑,灰暗绿色,质轻脆,臭微。松针的营养分析松针里头有松针精油,它当中的不饱和脂肪酸能够降低人的血液里头......
2023-10-17
处暑养生谨记七注意 多开窗少开空调
处暑节气到了预示着炎热的夏天即将过去了,处暑节气正是处在由热转凉的交替时期,饮食上宜增咸减辛,助气补筋,以养脾胃,除此之外,处暑养生注意事项还有哪些呢?处暑养生应注意以下几个方面,下面就一起来看看。一、注意胃部保暖......
2023-10-16
清明节如何养生 谨记六要点预防疾病
清明节如何养生?又到了一年一度的清明节了,你是不是已经开始打算清明节的计划了呢?那您知道清明节养生有哪些方式呢?今天呢,小编就为您介绍清明节的有关知识哦。1、增添衣物防感冒崔英提醒说,有花粉过敏史的人出游前应随身......
2023-10-17
小苏打有效去黑头吗? 谨记去黑头的8大误区
小苏打有效去黑头吗?鼻子是最爱出油的部位,不及时清理,油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀,就形成了黑头。那么如何去黑头呢?日常生活中很多美眉都想尽办法去黑头,但是却常常掉入误区,下面小编给大家介绍去黑头的8大误区,一......
2023-10-16
看中医前准备须知 谨记空腹、不化妆
看中医前还要注意什么上午空腹看病(但要预防低血糖),以免舌苔被饮食影响。有些食物和饮料本身有颜色,进食后可能导致舌苔颜色的改变而影响医生对疾病的判断;进食后也会使脉搏加快,影响对脉诊的判断分析。此外空腹还便于患者......
2023-10-18
降温天气如何保健 3注意事项须谨记
秋季开始后,冷空气活动逐渐增多,风雨过后常常伴随着的就是降温,那么降温后如何保健呢?以下为大家介绍降温天气的注意事项。第一、出门戴口罩,保暖又防病口鼻是呼吸道的门户,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵,避免感......
2023-10-15
春季养生小常识 做好春捂谨记五件事
春笋竹笋,别名笋,为多年生常绿草本植物,食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国,类型众多,适应性强,分布极广。毛竹、早竹等散生型竹种的地下茎入土较深,竹鞭和笋芽借土层保护,冬季不易受冻害,出笋期主要在春季。竹笋......
2023-10-17
被开水烫伤 这六个注意事项需格外谨记
不要碰热的东西首先被烫伤之后不能够再去碰热的东西,本来被烫伤了之后那个部位就是高温收不了的状态,如果再碰热的东西就会加重伤势的,应该最先降温。不要盖住受伤部位被烫伤的部位是很痛的,并且很烫,我们如果再用东西盖住......
2023-10-18
胃不好吃什么养胃 秋季养胃谨记七大原则
十个人当中有九个人胃不好,这就是十人九胃的来源,胃疼起来的时候,让人吃不下饭,睡不了觉,干不了事。胃不好的人如何调理呢?饮食保健才是关键!养胃的七个原则1、每日进餐定时定量不过饱;若有条件,最好少量多餐,每天5-7餐。2、避......
2023-10-10
冬季保健谨记14招
气温越来越低,人的抵抗力也在渐渐下降,为了保障健康,冬季保健养生措施显得十分必要。下面,小编为你介绍女性冬季养生保健的14个小常识,关注养生保健的朋友不要错过啦!1、坚持冷水洗脸:冷水洗脸醒脑精神好,锻炼耐寒能力,不但能......
2023-10-15
秋季养肝谨记七法则
原料:山豆根1g、紫苏叶3g、绿茶3g。用法:用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。功能:清热宣肺。用途:咽喉上膈热毒壅滞所致喘痰黄稠;淋巴结发炎。来源:《仁斋直指方》。大黑山紫茶大黑山位于普洱市勐连县勐马镇,最高海拔2603米......
2023-10-16
糖尿病人需谨记 不能吃这些食物
一、不宜饮酒因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意,胰岛素......
2023-10-18
颈椎病头晕咋办 四大注意需谨记
1.避免外伤:当不慎后仰摔倒,或突然扭伤颈部,要及时到医院检查。最容易被忽略的外伤是汽车追尾引起的颈部问题,相当一部分病人,是因为没有明显外伤,一开始不在意,殊不知颈椎已经受损,为颈性头晕甚至更严重的疾病,而埋下隐患。2.......
2023-10-18
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2018-01-19
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