春季往往是干燥缺水的气候，喝水较少容易造成便秘。不少人春季容易出现腹胀便秘的问题，那么该如何治疗便秘呢?饮食调理很重要!便秘吃什么好?小编推荐10道食疗方，吃了能改善便秘，润肠通便，让你远离便秘烦恼!便秘方3—&m......

一般情况下，没有什么水果可以最快通便润肠的说法。火龙果、菠萝、猕猴桃等水果可以通便润肠。具体分析如下：1、火龙果火龙果中含有较为丰富的膳食纤维、维生素B3等营养成分，食用后能够促进胃肠道蠕动能力，且其中所包含的......

食物积压在肠道中会影响人们的食欲，导致便秘，使人体新陈代谢紊乱，破坏身体内部的平衡状态。想要避免这种情况，就应在平时多吃些润肠通便的食物，使体内的废弃物及时得到排泄。今天就为大家介绍一下有助于润肠通便的食谱。什......

火龙果有红心和白心两种，它们的价格完全不一样，很多是因为它们的营养不同，那么红心和白心火龙果营养区别是什么呢？红心和白心火龙果营养区别红心火龙果和白心火龙果都是仙人掌科、火龙果树的果实，都含有蛋白质、膳食纤维、......

便秘是我们生活中经常会遇到的一个问题，便秘非常痛苦而且给身体带来的危害是非常大的。饮食是解决便秘的一个好方法。那么吃什么可以通便呢？下面为大家解答。吃什么可以通便1.苹果苹果含有丰富的水溶性食物纤维—果胶，果......

红薯的营养成分是很高的，它也被营养学家称为营养最均衡的保健食品，欧洲人说它是“第二面包”那么吃红薯有什么好处？下面一起来看看吧。吃红薯有什么好处1、通便排毒红薯含有大量不易被消化的膳食纤维，能刺激消化液分泌，增......

奇亚籽是一种营养十分丰富的食物，平时适量地吃一些对人体维持健康来说有一定的好处，那怎么吃奇亚籽才可以通便呢？怎么吃奇亚籽可以通便1、泡水喝将适量的奇亚籽浸泡在温开水中，待其吸收的足够的水分膨胀之后，再连着水一起......

便秘是指排便困难、次数较少或大便干燥的情况，常导致不适和不良影响。喝一些具有润肠通便作用的茶可以帮助缓解便秘问题。下面我将介绍一些常见的茶类，它们被广泛认为有助于润肠通便。1.苦荞茶苦荞茶富含纤维素，具有促进......

许多人都有过便秘的经历，但每个人的病情严重程度不同。无论是轻度便秘还是重度便秘，都要注意饮食的调节。只要饮食得当，肠道功能就能恢复，便秘症状就会改善。那么痔疮便秘怎么通便？痔疮便秘怎么通便痔疮便秘可以通过服用缓......

不合理的饮食习惯，致饮食中水分不够，和纤维素摄入量不足，使粪便在肠道内停留时间延长，粪便干燥，难以排出。那么，吃什么立刻通便呢？接下来一起看看吧！吃什么立刻通便不管吃什么都不能立刻通便。患者如果平时过于精细的饮食，而且......

便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。然而，千万别小看这些习以为常的小毛病，一不留神它就会让你悔恨终身。空腹喝水每天早上起床后，空腹喝杯白开水，如果效果不好，可以再喝小份芝麻糊、吃些富含油脂的坚果如花......

便秘是生活中最常见的病症，很多被便秘困扰的患者都时刻为排便而烦恼着，那有什么食物，是可以吃了就能拉肚子通便的呢？以下文章就为你列出这些吃了能速速通便的食物，赶紧来看看吧。芦荟芦荟味苦，性寒，归肝、胃、大肠经，有清肝热......

缓解便秘通便的食物1.柚子柚子具有健胃润肺、润肠通便等功效，热量很低，容易产生饱腹感，有助于减肥。另外，柚子中含有一种生理活性物质——橙皮甙，这种物质可降低血液循环的粘滞度，减少血栓的形成。2.南瓜南瓜中富含的果胶，可......

决明子是一味比较常见的中药，那么决明子泡水喝的功效是什么呢？决明子怎样喝能润肠通便呢？决明子泡水喝的功效1.缓解便秘决明子具有润肠通便的作用，有利于缓解便秘的情况，因为决明子中含有的大黄素能够有效帮助改善内热肠燥......

藕粉，不仅含有葡萄糖、淀粉、蛋白质外，还含有大量的钙、铁、磷及多种维生素，而且藕粉的营养价值很高，有着明显的补益气血、增强人体免疫力。且其味甘、性平，生熟均可食用；主治热渴、散淤血、生肌；有益胃健脾、养血补益、止泻......

最近几天就觉得有些便秘，听朋友说吃银耳红枣汤能通便，打算煮些来试一试，那么银耳红枣汤真的有通便的效果吗？ 银耳红枣汤通便吗 有一定效果。 银耳红枣汤含有一定的帮助通便的成分，其中纤维素能促进肠胃蠕动，加快食物的消化和运......

昨天吃了一个火龙果第二天就排便了，感觉火龙果润肠通便的效果比其他水果好很多，那为什么火龙果通便效果那么好？经常吃火龙果有什么坏处？为什么火龙果通便效果那么好火龙果的结构比较特殊，火龙果和猕猴桃一样都含有芝麻一样......

对于不少人来说，甜甜的柿子是深受欢迎的时令水果之一。柿子含有丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖等碳水化合物，同时含有蛋白质、维生素C、钙、磷等营养成分。另外，柿子富含的果胶是水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用。除了......

可以在饭后吃通便食物最好。通便食物可以吃火龙果，香蕉，坚果等食物。火龙果富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。香蕉能增加肠道蠕动，增强胃酸分泌，促进消化，能发......

现在已进入初春了，天气依旧寒冷，空气干燥，空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多，这些有毒物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏本身，又从这里潜入血液而株连全身。春季应主动排毒。春季通......