寒露节气到，燥邪当令。而燥邪最容易伤肺伤胃，表现出来的就是我们很容易感觉到皮肤干燥、皱纹增多，经常口干舌燥，出现咳嗽的情况，也有不少人在秋天头发大把的掉，出现便秘的情况。所以，在寒露季节的饮食也要格外注意一些才是。......

西葫芦皮薄、肉嫩可口、清香微甜，润泽肌肤，它还是超低卡路里代表，除了清炒、做面，烹饪方式也很多样哦。西葫芦怎么做好吃西葫芦煎蛋材料：西葫芦、鸡蛋、蒜头、紫苏叶、红椒、油、盐、黑胡椒粉1.西葫芦切薄片备用，蒜头和紫苏......

运动时间少，排便总是不顺畅？至少在饮食上要用点力吧！哪些营养素可以帮助排便？可以吃哪些食物改善呢？高纤糙米纤维是促进肠道蠕动的重要元素，可帮助排便的主要营养素有「粗纤维」及「水溶性纤维」：大部粉的蔬菜、水果、全谷类......

随着年纪的增长，人的身体机能在不断衰退，血液循环也受到了很大限制，常常会出现血稠问题，严重的甚至会威胁生命。在日常生活中，有效的清理血管垃圾是很重要的，那么怎么通血管呢？不妨试试这八种蔬菜。吃什么蔬菜可以清理血管垃......

女性常常面临贫血的问题，贫血不仅仅让女性精神不佳，也会影响人的气色。想拥有好气色和不贫血吗？下面一起来看看吃什么最好吧！猪肝猪肝在常见的动物肝脏中，含铁量是最高的，而且容易被人体吸收，所以，女人想要补血补铁的话，猪肝是......

当归拥有良好的润肠通便、活血补血功效，对健康是有很大帮助的。什么人适合吃当归？下面一起来看看吧。当归适合什么人群吃1、月经不调的女性女性以血为本,当归可以补血、活血、调经,对于治疗月经不调、经闭痛经的治疗效......

冬季准备到来了，是个备孕的好季节。身体的好坏关系到是否容易受孕，备孕的夫妻快来看看小编推荐的冬季备孕养生菜式吧。香菇糯米饭材料：糯米400克，猪里脊肉100克，鲜香菇70克，干紫菜10克，虾米10克，姜5克，料酒5克，盐2克，香油5克，酱油......

成人牙齿虽然矫正起来会有些困难，但也能通过我们的技术加以改善。但是我们矫正技术也是有最佳适合年龄的，那么牙齿矫正的最佳年龄是什么时候。牙齿矫正的最佳年龄最佳年龄：男孩11-15岁女孩10-14岁通常情况下男孩12-15岁......

有的食物不仅有益于人体的健康，对男人来说，它们还是保护前列腺的卫士！男人常吃这些食品，不易患前列腺疾病，还有明显预防前列腺癌的作用！保护前列腺吃什么食物1、多吃葱蒜，能防前列腺增生。经常食用洋葱、蒜类，对预防前列腺增......

是不是每次看到人家苗条的身材就流口水啊？虽说暂不需要那种模特身材，可是也不能赘肉满身，连老公都不愿意多看两眼！但是为了减肥咱也不能不吃啊，今天就给你介绍几款最好的减肥食物，既美味又瘦身，那是最好的了！绿茶几杯绿茶就能......

青春期开始女性的卵巢开始逐步发育，分泌着雌激素和孕激素,在卵巢影响下,月经的来潮.同时雌激素还能够有效的帮助女性生殖器官、第二性征的发育和保持,持久保持女性的青春活力。在这其中卵巢的功劳功不可没.卵巢保养食......

嗓子疼是常见的问题，虽然缓解嗓子疼的方法有许多，但通过喝水或喝茶的方法是最简单有效的，那么到底嗓子疼喝什么茶好呢？下面一起来看看吧。胖大海泡水胖大海具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。用于肺热声哑、咽喉......

看见小宝贝一天天成长，爸比妈咪不免期盼早日看见孩子未来长大的模样。然而，多数家长希望孩子个子能长高的同时，却忘了从小应给予宝宝足够的营养摄取，因而错失成长发育的黄金关键期。钙质、蛋白质两大营养关键现代人拥有丰......

以下水果不仅可以抑制肿瘤细胞的生长对妇科疾病也有很好的预防作用，也可以避免雌激素水平升高，有效避免乳腺组织的刺激，减少恶性肿瘤的可能性，有乳腺癌的预防作用。芒果芒果不仅营养丰富，研究人员还发现，芒果具有预防或抑制......

最近10年，越来越多的女性参与到跑步中来。女跑者已经成了跑圈里一股不容忽视的强大力量。那么女性经常跑步会有哪些好处呢？女人跑步的好处1、保持好的身材每周3次的跑步，女人就可以对抗长胖的风险。即便饮食不刻意控制，也......

腰背酸痛是指下腰、腰骶、骶髂、髋、臀及下肢痛的总称，俗称腰背酸痛。那么，生活中腰酸背痛吃什么食物好呢？下面就一起来看看吧！羊肾羊肾味甘,性温。能补肾气、益精髓，用于肾虚劳损所致的腰背酸痛、耳鸣耳聋等症。核桃核桃......

很多人为了减肥选择节食，但这种方法不仅容易反弹还对身体有一定的伤害，其实只要在每次吃饭前吃一些减肥的食物，就可以很好的控制饮食，下面就一起来看看吧！喝汤很多人习惯在饭后喝一碗汤填饱肚子，其实这样很容易导致吃撑并且......

菌菇营养丰富，味道鲜美且营养好吸收，是人们最喜欢的食物之一，那么什么蘑菇营养价值最高，下面一起来看看吧。香菇增强免疫力众所周知，免疫力低下的人群在冬季容易感冒。中医认为“正气存内，邪不可干”，通过强化体内正气，则不会......

我们都知道，想要宝宝聪明个子高，除了先天遗传的因素外，后天的营养补给也尤为重要。所以，在这个号称“黄金进补”的秋天，给宝宝多吃这4种食物，聪明又长个哦！黑豆众所周知，黑豆营养丰富。它不但能为宝宝提供成长所需的营养元素，......

秋冬季节，很多人容易感冒，不少人感冒都会伴随着鼻子不通气，呼吸不畅是一件很烦躁的事，那么感冒鼻子不通气怎么办？感冒鼻子不通气怎么办1、生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以......