飲食指南

李子肉脆汁多，按果形、果皮和果肉色澤可分為黃、綠、紫、紅四大類。李子也是日常生活的常見水果之一。香蕉原產亞洲東南部。營養豐富，是公認的美容減肥食品。那麼這兩者能不能一起吃呢？下面我們就來看一看，李子能和香蕉一......

山藥會含有澱粉酶以及多酚氧化酶含量是特別豐富的，這個物質是特別利於脾胃的消化吸收功能的，山藥是一種用於補脾胃的藥食。因此無論是患者出現脾陽虧或者是胃陰虛等，都是可以食用的。山藥燉雞湯男女皆可食用，對身體有着很......

頭暈是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨牀常見的症狀之一。頭暈可由多種原因引起，最常見於發熱性疾病、高血壓病、腦動脈硬化、顱腦外傷綜合徵、神經症等。患者會感到外周環境或自身旋轉、移動或搖晃。那麼，頭暈應該吃什......

便祕是指排便次數減少，同時排便困難、糞便乾結。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次。便祕是老年人常見的症狀，約1/3的老年人出現便祕。那麼，便祕應該吃什麼調理呢？下面就一起來看看吃什麼有利於便祕。吃什麼有利於便祕1、......

痛風是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病。對於痛風主要有藥物治療法和飲食治療法兩種方法。飲用隨低食物是比較普遍和健康的治療方法。減少食用高嘌呤食物、高脂類食物，如肉類、野味、海鮮、含酵母食物和飲料等......

咳嗽是一種防禦性反射運動，可以阻止異物吸入，防止支氣管分泌物的積聚，清除分泌物避免呼吸道繼發感染。咳嗽是氣道異物吸入後最常見的症狀，異物吸入是兒童尤其是1～3歲兒童慢性咳嗽的重要原因。那麼，孩子咳嗽應該如何食療呢？下......

痛風多見於肥胖、喜肉食及酗酒者，身邊很多朋友因為長期喝酒導致尿酸增高，同時過於疲勞或是休息不足，也可導致代謝相對遲緩，進而導致痛風發病。下面就一起來看看尿酸高應該吃什麼來緩解！尿酸高應該吃什麼1、多吃素食比如多......

油桃是普通桃的變種，果肉較硬，顏色有粉紅、黃色、白色的，比桃子香味濃。含有糖、有機酸、果膠、蛋白質、維生素C12、磷、鈣、鐵、鎂、胡蘿蔔素等。不僅味道好，還營養豐富。但是有些女性有疑問，來月經可以吃油桃嗎？下面給大......

鼻咽癌患者宜進食清淡滋潤、甘寒生津、解毒消腫的食物，不妨多食山藥。山藥味甘，性平，含有多種營養素，具有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的功效。山藥怎麼吃1、山藥炒木耳主料：山藥400克、水發木耳150克。調料：精鹽1茶匙、味精1......

跟腱是小腿三頭肌，即腓腸肌和比目魚肌的肌腹下端移行的腱性結構，止於跟骨結節，是人體最粗最大的肌腱之一，對機體行走、站立和維持平衡有着重要的意義。那麼在跟腱手術後怎麼吃呢？下面就一起來看看跟腱手術後吃什麼好。1、......

癲癇就是俗稱的“羊角風”或“羊癲風”。是大腦神經元突發性異常放電，導致短暫的大腦功能障礙的一種慢性疾病。癲癇病因複雜多樣，包括遺傳因素、腦部疾病、全身或系統性疾病等。遺傳因素是導致癲癇尤其是特發性癲癇的重......

板栗是最適合人們在冬天吃的一種堅果食材，它不但能炒着吃，還能煮粥也能煲湯，而且食用以後對身體有多種好處，不過板栗雖好，食用不當也會有壞處存在，下面我們就來看看吃板栗有什麼好處和壞處。吃板栗有什麼好處1.提高身體免疫......

排便是可以隨意志而延滯的，所以應當而且能夠養成定時排便習慣。但若經常抑制便意，則可使直腸對糞便的壓力刺激逐漸失去其敏感性，產生排便困難，那麼吃什麼可以幫助排便呢？下面就一起來看看吃什麼可以大量排便。吃什麼可以大......

夏天是水果的盛季，許多水果不僅美味可口，而且富含營養，對於減肥來説也是理想的選擇。以下是一些夏天適合減肥吃的水果，接下來就一起來看看吧！1、西瓜西瓜是夏天最受歡迎的水果之一，它含水量高、熱量低，是理想的夏日減肥水果......

指甲的主要成分是角質蛋白。主要功能是保護，保護其下的柔軟甲牀在工作中少受損傷，並幫助手指完成較精細的動作。指甲的生長記錄可以顯示近期健康和生理失衡的歷史，並且自古以來就被用作診斷工具。那麼指甲豎紋是怎麼回事......

胃是人體的消化器官，位於膈下，上接食道，下通小腸。養胃，即清養胃陰，是一種治療胃燥津傷、胃陰不足的養生方法。俗話説胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行。那麼養胃應該吃什麼呢？下面我們就一起來看看吃什......

人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。成年人消耗的熱量利用在三方面：基礎代謝量、活動量、食物熱效應。那麼在日常生活中，哪些......

南瓜含有多種維生素與礦物質，其中維生素C的含量很高。南瓜中所含的維生素C能防止硝酸鹽在消化道中轉變成致癌物質亞硝酸。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度。洋葱中的營養成分十分豐富，富含鉀、維生素C、......

小兒積食是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長髮育。積食時最好讓小兒適量做運動，吃一些清淡的食品。那麼，生活中小孩積食了應該如何調理呢？下面就一起來看看......

低於20ml為月經量偏少，月經量低於5ml則定義為月經過少。月經量少需要根據病因來針對性的解決。若為內分泌因素導致的經量減少，應積極治療原發疾病，調整月經週期，改善經量減少；避免過度節食，加強營養，調整生活作息，減輕壓力。......

常脱落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。病理性脱髮是指頭髮異常或過度的脱落，其原因很多。日常生活也有很多有助於生髮的食物，那下面就......

柿子中含有蛋白質和豐富的維生素、無機鹽、果酸、澱粉等。在醫藥上，柿子能止血潤便，緩和痔疾腫痛，降血壓。柿餅可以潤脾補胃，潤肺止血。雖然柿子的營養價值豐富，但是在食物搭配上還是有禁忌的。下面就一起來看看，柿子吃過後......

眼睛是一個可以感知光線的器官。眼白又稱鞏膜，小兒的鞏膜為淺藍色，成年為白色，老年因脂肪沉着而帶黃色。鞏膜結構堅韌，有支持和保護眼內組織的作用。那麼，有什麼食物可以讓眼睛白的嗎？下面就一起來看看，吃什麼眼睛白。1、黑......

腳底脱皮的原因還不清楚，有人認為與出汗不良有關係。也有的人認為是真菌感染有關。多種皮膚病都可引起該症狀。每年春末與夏秋季節，氣温高、濕度大，手腳心就會發生此種脱皮現象。那麼腳底脱皮應該吃什麼維生素呢？下面我們......

腺肌症是指子宮腺肌症。子宮腺肌病是子宮內膜腺體和間質侵入子宮肌層形成瀰漫或侷限性的病變，與子宮內膜異位症一樣。多發生於30～50歲左右的經產婦。但近些年呈逐漸年輕化趨勢，這可能與剖宮產、人工流產等宮腔手術增多有......