飲食指南

維生素E是一種維生素，是最主要的抗氧化劑劑之一，在日常生活中比較常見，對人體健康比較有幫助。那麼，富含維生素E的食物有哪些你知道嗎？維生素E維生素E是溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，在食油、水果、蔬菜及糧食中均存......

胚胎是懷孕最初兩個月內的幼體。胚胎的發育過程是一個極為細緻複雜的過程，是細胞和組織按照一定的順序進行分化的過程，在這個過程中任何一個環節受到干擾，就會導致各種畸形。那麼，在日常生活中孕婦吃什麼有助於胚胎的發育......

感冒是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病。人體正常體温平均在36～37℃之間（腋窩），37.3～38℃是低熱，38.1～39℃是中等度熱，高熱是39.1～41℃，超高熱在41℃以上。鼻塞，噴嚏，流涕，發熱，咳嗽，頭痛是感冒的常見症狀。那麼應該如果緩解......

更年期綜合症會讓患者出現很多不舒服的感覺，對日常生活造成很大影響，想要解決更年期綜合症可以使用飲食的方法來調節，那麼更年期可以吃什麼緩解呢？一起來了解一下吧。更年期可以吃什麼緩解1.小米小米性微寒，有健脾、和胃、......

蒿子粑粑是以野生草本植物野蒿子為主要原料加入糯米粉和多種配料後製成的特色小吃，蒿子粑粑外表多為深利索，而且味道甘甜，人們吃了它以後能吸收豐富營養，並能保健身體。那麼蒿子粑粑的功效與作用有哪些呢？一起來看看吧。蒿......

夏天是炎熱的季節，許多人認為喝湯是冬季的事情，但其實夏天煲湯也有很多好處。煲湯是一種健康的烹飪方式，可以提供營養和水分，增強身體的健康和抵抗力。以下是夏天適合煲的幾種湯的介紹，趕緊來了解吧！1.青豆湯青豆是夏季常見......

蕁麻疹俗稱風疹塊。是由於皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種侷限性水腫反應，通常在2～24小時內消退，但反覆發生新的皮疹。病程遷延數日至數月。那麼患有蕁麻疹的患者，在日常生活中應該吃什麼食物來緩解呢？下面......

例假是指月經，許多女性常常有月經不準時的煩惱。那麼吃什麼有助於來例假呢？小編認為可以通過食物、藥物這兩方面來調理，下面從以下方面來介紹。一、食物1.豆製品：如豆奶粉、大豆等，豆製品中含有很多的礦物質、維生素和植物......

夏天天氣炎熱，適當地喝一些去暑解渴的茶水可以幫助降温和緩解身體不適。以下是幾種夏天適宜的茶水，能夠幫助去暑解渴的，還不瞭解的，可以跟隨小編的腳步來看看！1.綠茶綠茶是最常見的茶之一，富含抗氧化劑和咖啡因。不僅可以提......

排便是可以隨意志而延滯的，所以應當而且能夠養成定時排便習慣。但若經常抑制便意，則可使直腸對糞便的壓力刺激逐漸失去其敏感性，產生排便困難，那麼吃什麼可以幫助排便呢？下面就一起來看看吃什麼可以大量排便。吃什麼可以大......

板栗是最適合人們在冬天吃的一種堅果食材，它不但能炒着吃，還能煮粥也能煲湯，而且食用以後對身體有多種好處，不過板栗雖好，食用不當也會有壞處存在，下面我們就來看看吃板栗有什麼好處和壞處。吃板栗有什麼好處1.提高身體免疫......

山藥會含有澱粉酶以及多酚氧化酶含量是特別豐富的，這個物質是特別利於脾胃的消化吸收功能的，山藥是一種用於補脾胃的藥食。因此無論是患者出現脾陽虧或者是胃陰虛等，都是可以食用的。山藥燉雞湯男女皆可食用，對身體有着很......

妊娠不足28周、胎兒體重不足1000g而終止妊娠者稱流產。流產發生於妊娠12周前者稱早期流產，發生在妊娠12周至不足28周者稱晚期流產。那麼，在流產之後不能吃什麼東西呢？下面就一起來看看，流產後有哪些飲食禁忌。流產不能吃......

指甲的主要成分是角質蛋白。主要功能是保護，保護其下的柔軟甲牀在工作中少受損傷，並幫助手指完成較精細的動作。指甲的生長記錄可以顯示近期健康和生理失衡的歷史，並且自古以來就被用作診斷工具。那麼指甲豎紋是怎麼回事......

養生，提倡“養生先養心，養心先養德，強調大德者方得其壽”。養生不能光靜不動，需要動靜結合。每天吃一個西紅柿或者蘋果，可以滿足一天的維生素C的需要。每晚睡覺之前用醋泡泡腳，可以幫助睡眠，起到健身安神之效。男人養生吃什......

腸胃炎是多種因素導致的疾病，會引起不適感及生活上的不便，甚至會出現脱水和電解質紊亂的情況。那麼，腸胃炎的患者應該吃什麼食物呢？腸胃炎腸胃炎是腸胃炎是因病原微生物感染所致，主要包括細菌感染、病毒感染、寄生蟲感染等......

隨着現代科技的高速發展，一種看不見、摸不着的污染源日益受到各界的關注，這就是被人們稱為“隱形殺手”的電磁輻射。現如今，電磁輻射污染被公認為是危害生態環境的重要污染源。那麼在日常生活中，哪些食物可以防輻射呢？下面......

濕疹是由多種內外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎症反應。一般濕疹的皮損為多形性，以紅斑、丘疹、丘皰疹為主，皮疹中央明顯，逐漸向周圍散開，瘙癢劇烈。那麼可以吃什麼來緩解這種症狀嗎？下面就一起來看看，長濕疹吃什麼比較好......

身體上火在生活中比較常見，很多人都有過類似的經歷，比如説大便硬結、口腔潰瘍、牙齒腫痛的。每當出現這種情況，人們會吃西藥。但也有人想要通過食療來進行治療。那麼降火的食療方法是什麼呢？一、荸薺瘦鴨湯１、適用症狀生活......

肝鬱氣滯證是指由於肝的疏泄功能異常，疏泄不及而致氣機瘀滯所表現的情志抑鬱。肝鬱氣滯因病邪侵擾，阻遏肝脈，致使肝氣失於疏泄、條達所致。那麼，患有肝鬱氣滯的能吃什麼食物呢？下面就一起來看看吧。肝鬱氣滯吃什麼食物肝鬱......

榛子形狀像栗子，果仁肥白圓潤，有香氣，含油脂量很大，它是非常受人們歡迎的堅果食品，有“堅果之王”的稱號。那麼榛子的功效與作用是什麼呢？下面為大家介紹。榛子營養成分榛子含有蛋白質、脂肪、糖類外，胡蘿蔔素、維生素B1、維......

夏天是水果的盛季，許多水果不僅美味可口，而且富含營養，對於減肥來説也是理想的選擇。以下是一些夏天適合減肥吃的水果，接下來就一起來看看吧！1、西瓜西瓜是夏天最受歡迎的水果之一，它含水量高、熱量低，是理想的夏日減肥水果......

葡萄為葡萄科葡萄屬木質騰本植物，屬於比較常見的水果，因為酸甜的口感而受到大眾歡迎。那麼，大家知道吃葡萄的好處嗎？小編給大家介紹一下。葡萄葡萄含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素......

維生素B是是B族維生素的總稱，它們常常來自於蔬菜。那麼大家知道哪些蔬菜含維生素B嗎？下面小編給大家介紹一下。維生素B維生素B是是B族維生素的總稱，屬於水溶性維生素。主要分為維生素B1、維生素B2、維生素PP、維生素B6、......

腺肌症是指子宮腺肌症。子宮腺肌病是子宮內膜腺體和間質侵入子宮肌層形成瀰漫或侷限性的病變，與子宮內膜異位症一樣。多發生於30～50歲左右的經產婦。但近些年呈逐漸年輕化趨勢，這可能與剖宮產、人工流產等宮腔手術增多有......