現在正值夏末秋初，這個時候天氣漸漸轉涼，早晚温差大，養生的一個關鍵是早上多喝粥。粥的養生功效大，加入一些滋陰潤肺的食材，是夏末秋初養生的最佳選擇。那麼夏末秋初養生適合喝什麼粥呢?下面為您介紹九款夏末秋初養生粥，讓......

夏季養生小常識有哪些?夏季如何健脾滋陰?夏季天氣悶熱，體內津液耗費大，胃口不開、口乾口苦、火氣大、焦躁不安，大便不通、睡眠不佳是夏季常見的症狀。這在中醫裏都可歸於氣陰兩虛症狀，尤其是夏季喜吃生冷食物者，更易加重陰......

在人類日常生活中，長期不規律的飲食或者是暴飲暴食，不良的飲食習慣，會導致身體營養物質的缺乏，容易出現貧血氣血不足的問題，影響身體健康，可以通過吃一些食物補充身體營養，改善身體貧血的問題。那麼，滋陰養血的食物有哪些？滋陰......

女人滋陰的食物有紅棗、桂圓、黑豆、黑芝麻、阿膠、蜂蜜、梨子、百合、枸杞、銀耳、乾貝等等，女性日常多食用滋陰補氣的食物，能起到補氣血、養精氣的作用。女人在熬夜、精神壓力較大時，需要吃滋補的食物為身體補充營養，除......

芹菜葉營養分析1芹菜葉的平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨牀對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。2從芹菜子中分離出的一種鹼性成分，對動物有鎮靜作......

一些男性常常腰發酸，經常感覺沒什麼力氣，對於這種情況，醫生會開一些滋陰補腎的藥物緩解；那麼，滋陰補腎是什麼意思？滋陰補腎是什麼意思滋陰補腎是中醫的一個專業術語，滋陰補腎是治療腎陰虛的一種治療方法。腎虛分為腎精虧虛、......

中醫認為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰痠、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。那麼黑豆怎麼吃最補腎呢？黑豆燉鯽魚材料：鯽魚1條，紅棗3枚(去核)，黑豆20克。做......

沒有一個女人不幻想着自己容顏不老;沒有一個女性不害怕衰老的到來;也沒有一個女人不渴望青春永駐的事情發生在自己的身上。可以説，對於保持年輕的心情，女性比男性要強烈的多。但是，在現實生活中，往往很多時候，女性會顯現出......

女人需要滋陰，男人需要補腎。滋陰對於女性來説意義重大。當然了生活中最好的一種滋陰的方法就是通過食用各種具有滋陰效果的食物了。那麼哪些食物滋陰效果最好呢？接下來就為大家介紹。哪些食物滋陰效果最好1.豆類豆類中......

秋冬季節，乾燥無處不在，補水可是個緊要事情。你也許已經用了各種補水方法：狂喝水；塗抹種補水保濕護膚品；使用加濕器、噴霧器.....其實這些都不算啥，提高身體自身的“保水力”才是真本事~這件事還真有人想過，那就是中醫!中醫......

每種食物都有它的特性，有很多我們所不瞭解的特性。只要掌握了食物的特性，再對症下藥，最普通的食物其實就是最好的滋補品。中醫認為，解除燥熱多用潤法，根據五行五色的原理，白色食物最能防燥熱。白色食物滋陰潤肺蔬菜養生吃法......

中醫認為，女人陰虛很容易讓皮膚產生細紋。換言之，陰虛的女人需要滋陰補陰就能達到很好的祛斑功效。日常生活中，很多食物就具有補陰的功效，能夠補養人體的陰液和津液。中醫來講，陰虛主症為五：心煩熱或午後潮熱、盜汗、顴紅、......

【阿膠糯米粥】功效：養血上血，滋陰補虛，潤肺安胎，尤適於孕婦。做法：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。先將阿膠搗碎，放入鍋內用火炒至黃色，再研成細末待用，然後將糯米煮粥，待煮至九成熟時，加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可......

陰陽平衡對人體健康非常重要，一旦出現陰虛，女性就容易出現上火，心煩，情緒波動大等等問題，那麼，女人吃什麼滋陰降火？牛奶很多人以為喝牛奶容易上火，其實，牛奶是具有滋陰潤燥的效果，尤其是肝火旺盛的人，適量喝些牛奶可以滋陰，解熱毒......

女人滋陰補腎的食物有海蔘，可用於提高記憶力、延緩衰老、預防動脈硬化、糖尿病等。海蔘的補腎潤燥、益氣養血功效很好。還有阿膠，可補血養血、滋陰潤燥效果也是非常好的。也可以多吃黑芝麻能預防貧血、活化腦細胞，黑芝麻......

寒露養生吃什麼?今天是寒露節氣，到了寒露節氣，天氣漸冷。這天氣乾燥、氣温有所降低的時節，養生一大關鍵是滋陰潤燥。那麼寒露吃什麼養生?下面介紹七道寒露食譜助你養生，你可不能錯過!食譜一：拔絲山藥寒露要適當吃些山藥。......

進入寒冷冬季，早上喝碗粥最為養胃益氣。那麼冬季喝什麼粥好呢?冬季喝粥要適應時令變化，滋陰養胃的粥品最養生。下面小編推薦8款適合冬季的養生粥。1、蘋果粥天氣寒冷，人們不知不覺就吃多了，所以這時蘋果粥就派上用場了，蘋......

所謂滋陰，是指滋養陰液的一種治法。適用於陰虛潮熱、盜汗，或熱盛傷津而見舌紅、口燥等症。而所謂燥，燥症分內燥、外燥兩種，外燥是外感燥氣致病；內燥是內臟津液虧損致症。治療外燥宜輕宣，內燥宜滋潤。那麼，滋陰潤燥的食物有哪......

秋天天氣漸漸的轉涼，能夠喝上一碗温熱的粥，對身體會大有幫助，秋季養陰最好的辦法就是喝粥。因為各種粥品非常的容易被胃腸吸收，對於胃腸比較弱的人尤其適合。那秋季該多進食哪些粥呢?接下來給大家推薦幾款粥，一起來看看。......

秋天的氣温漸漸的變涼，氣候也很乾燥，在這狀況下人很容易生病。適當的進行食補是很有必要的。既可以增強人體抵禦寒冷的能力，還能補血益氣有益健康。今天小編向大家推薦7款滋陰補腎的食療，秋季多吃無妨。一、清蒸人蔘雞配......