近年來，食素成為女性熱捧的時尚，但是，在決定實施之前，你真的準備好了麼？食素需要注意哪些方面？什麼人需要特別注意？可不可以“部分素食”？某著名時尚雜誌的編輯就此進行採訪，問了幾個非常重要的問題，在這裏貼出來，和感興趣的朋友......

山珍海味不是對我們身體最好的食物，清茶淡飯也不是最沒有營養的東西，健康飲食的關鍵就在於健康兩個字，如果搭配得當的話，青瓜小菜也是對於身體至上的一道美味。所以，想要學會飲食養生的本領，就從學會搭配開始吧。特別在這個......

吃素食有什麼好處？現如今，很多人都提倡吃素食，認為這樣對身體健康是有益無害的。但是，如果你吃素食的方法並不正確就不會有保健養生的作用，甚至還會影響到我們的健康。下面為大家總結一下吃素食的好處。益壽延年根據營養學......

民以食為天，飲食既能滿足人們的味蕾，又能起到養生的作用。現在很多人都追求素食養生，但是素食太單調，素食怎麼吃美味又養生呢?下面給大家介紹幾款素食養生食譜，素菜這樣吃竟比肉還香，一起來看看吧。香辣豆腐豆腐500克、蒜苗......

河南車牌號8888和9999拍出120萬100萬元人民幣買輛車，都説得上奢侈。但在河南省駐馬店市，卻有人花了120萬元買了一副車牌號，被民眾戲謔“最貴鐵皮”。駐馬店市3月4日舉行了一場小型客車號牌公開競價發放會，推出包括4連號(......

近日，網上的一篇國際報道引發大家的注意，就是比利時有一對素食主義的夫妻，但是他們在餵養嬰兒的時候也是堅持素食主義的思想，他們在寶寶三個月的時候就用植物奶代替了母乳對寶寶進行了餵養，並且在沒有對醫生進行諮詢的前提......

隨着養生意識的建立，人們都知道健康的飲食是健康身體的根本，在飲食上毫無節制是極其危險的行為，不少人開始信奉食素可以養生，認為這會減少人體對油脂、膽固醇等物質的攝入，更有益於健康。事實果真如此嗎？人長期不吃肉，身體會......

世衞組織提出了“合理膳食”的口訣，非常容易記憶，就是：“一、二、三、四、五，紅、黃、白、綠、黑。”它把合理飲食的種類和比例做了一個概括，我們記住它就掌握了科學合理飲食的要義。1、先説説“一、二、三、四、五”的意......

馬蹄蓮藕清熱利濕從食材的選擇上來説，選擇蔬果及水產品是最適合的，不但清淡不油膩，還含有豐富的維生素、礦物質和優質蛋白。荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效。吃藕能起到養陰清熱、......

都説吃太多肉不好，可是純素飲食又會缺乏營養，那該怎麼吃呢?如今，“素食”也分很多種，比如不吃肉，但吃魚蝦、雞蛋和奶製品的普通素食，與動物沾邊的食物一概不吃的“純素食”，另外就是“魚類素食”——不吃肉，只吃魚......

女性要經歷：經孕產乳(來月經、懷孕、生孩子、哺乳)氣血流失常年存在。那麼，女人吃什麼可以補血呢?補血不必阿膠湯，素食功效非常棒!許多人都有一種錯誤的觀念，認為只吃菜不吃肉才會貧血。其實，不少植物性食物不但含有鐵質，β......

“腎虛”是很多人比較敏感的詞語，尤其是男性朋友。腎虛屬於一種中醫名詞，是指腎臟的精氣不足，主要症狀有四肢乏力、腰膝痠軟、盜汗、畏寒等等。腎虛不僅有損身體健康，同時也會降低生活品質。那麼腎虛吃什麼好？下面一起來看......

為什麼如今越來越多的人都變胖了，日常的飲食還是得多注意搭配的。肥胖的人越來越多，高血壓等疾病患者也越來越多，油鹽攝入量太多，是飲食方面引起肥胖和高血壓的重要因素。除了食鹽之外，還應該要少吃含鈉高的食物，例如鹹菜、......

牛皮癬患者有不少飲食禁忌，飲食清淡一些的確有利於病情恢復，很多患者為了健康，努力剋制自己對葷菜的慾望，有的乾脆不吃葷菜。其實，牛皮癬患者不能只當素食主義者，吃素可以但是也要注意飲食的均衡，適當吃肉才能補充身體所需的......

吃素食在很多人的印象中就是每天青菜蘿蔔，是見不得葷腥的。很多人想要嘗試素食，但是又害怕會造成身體營養不良。那麼吃素食會缺營養嗎？吃素食會缺營養嗎嚴格吃素食會導致營養缺乏。長期吃全素食，身體攝入的動物蛋白質和脂......

如果出現腎虛、腎虧的症狀，大家千萬不要胡亂服藥，我們可以採取食物療法。生活中很多常見的素食，不僅是美味佳餚，同時也是腎虛人羣的福音。蓮子蓮子屬於一味中藥，它是植物蓮乾燥後的成熟種子。中醫認為蓮子味甘性平，可以入脾......

曾志鋒博士著有《醫生向左，病人往右》《你可以不生病》、《醫生向左，病人往右2》，鍾南山院士推薦;少數真正運用營養防治慢性病的專家。發佈營養與健康的科普信息，以育兒、體重管理(增肥與減肥)、心血管健康、糖尿病、女性......

很多老人都偏愛素食，素食裏也有“好壞之分”，那麼哪些素食適合老人常吃呢？下面就一起來了解下吧。燕麥燕麥健康主食的另選，具備降膽固醇和降血脂的作用。燕麥中含有豐富的燕麥纖維，是其他穀物中找不到的。因這種纖維容易被......

隨着近二三十年來生活水平的不斷提高，快餐飲食的不斷豐富，大魚大肉等過高熱量所導致的慢病率不斷提升。在這樣的大背景下，素食所倡導的健康理念便深入人心，城市街頭的素食餐廳也逐漸興起，那麼素食是否更健康？吃素應注意什麼......

隨着夏天的到來，越來越多的人在飲食方面願意選擇素食，但是不正確的素食方式反而會加重身體的不適。正確進行素食營養搭配，健康生活每一天。接下來一起來看看夏天素食的營養搭配有哪些。夏天素食的營養搭配由於健康、環保......