食材韭菜適量玉米麪適量白麪適量植物油適量食鹽適量醋適量味精適量韭菜洗淨切成如下圖的大小，上炒鍋倒入適量的植物油，倒入切好的韭菜加入適量的食鹽、味精炒熟就好，裝盤，吃的時候當作鹽菜用。炒過韭菜的鍋別洗了，就用它加......

夏天到了，天氣十分炎熱，稍不注意就有中暑的風險，夏天防止中暑要怎麼辦呢？快來看看這篇文章吧！出行躲避烈日夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10時至16時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時......

夏季來臨，氣温日漸升高，市民每天在家裏、車裏、商場、辦公室都離不開空調;很多市民已開始以吃生冷瓜果、洗冷水澡等方式自我降温。殊不知夏天濕氣很重，這些生活方式都會導致暑、濕等邪氣侵襲人體，出現暑熱頭暈、熱傷風、......

防中暑宜多吃含鉀食物，因為中暑病人都有低鉀現象。有人曾做過這樣一項試驗：將缺鉀的大白鼠放在酷熱環境中，結果半數以上發生死亡，而補充鉀鹽者則全部安然無恙。一、苦瓜粥材料：苦瓜100克，冰糖20克，精鹽2克，粳米100克。做法：制......

炎炎夏日在街頭上總能看到狂歡狂飲、夏日激情等誘人字眼，很多人也會選擇吃着燒烤，痛飲幾杯，以接夏日悶熱!其實這時候你已經進入防暑誤區了，那麼，喝啤酒真的可以解暑降温嗎?下面我們就來介紹五個夏季防暑的誤區，以免影響身體......

夏季炎熱，防暑就是夏季的一個重點，那麼夏季防暑吃什麼呢?防暑排毒的食物有哪些呢?下面就來了解一下夏季防暑排毒吃什麼?1、苦瓜苦瓜又名涼瓜，是夏季消暑的最好蔬菜，營養非常豐富，有清熱解暑、健脾開胃、降血糖、美容、防癌......

夏天防中暑的食物西瓜果汁豐富，含糖量高達95%以上，既能利尿、解渴，又能清暑祛熱。除含有豐富的糖類外，比其它瓜含有更多的有機殿、氨基酸和無機鹽類物質。在炎熱的夏天是補充人體水分和營養的佳品，可降血壓，治療腎炎。黃瓜......

夏天到了，天氣越來越熱，人們的心情也會越來越煩躁，不僅會影響工作，還會影響身邊的人，所以夏季要特別注意防暑降温，調節好情緒。那您知道暑夏晚間如何才能身心清爽嗎?今天就讓小編為您介紹一下有關夏季如何預防中暑，感興趣的......

夏季天氣炎熱，如果長期在户外活動的話，難免發生中暑現象，因此在出門前做好防暑措施是很重要的，通過飲食調理，我們也能避免中暑的發生，那麼防暑吃什麼好?吃苦瓜防暑苦瓜味苦，性寒，除了維生素C含量豐富以外，還含大量的粗纖維，胡蘿......

夏天，我國大部分地區氣温都很高，天氣晴朗酷熱，太陽輻射和紫外線強度均達到最高等級，酷熱的天氣給大家帶來了沉重的壓力，防暑降温成了大家關注的要點。那麼，夏季我們應該如何防暑降温?以下為一些生活小常識，供大家參考，請大家......

正是高温炎熱的夏季，天氣炎熱，這個時候關鍵是防暑降温，防暑降温粥一定要多吃，那麼你知道夏季養生粥的做法有哪些嗎?今天小編為您介紹夏季養生粥的十五種做法，夏季常喝防中暑!防暑降温粥1、紅棗綠豆粥。取紅棗100克、綠豆30......

炎炎夏日，讓人身體難以招架，受到天氣的影響，人們勁吹出現食慾不佳、精神狀態不佳等症狀，這些都是會影響人的健康的，所以夏季要做好保健養生的工作，那你知道夏季養生小常識嗎?今天小編就給大家介紹一下夏季養生小常識，讓你安......

夏季炎熱喝什麼湯好?高温天氣下，多喝湯水有助於消暑解暑、補充營養，那麼夏季喝什麼湯好呢?哪些養生湯消暑清熱呢?今天小編特意為你介紹十款適合夏季食用的湯品，幫你防暑降温!1、冬瓜江瑤柱煲老鴨湯材料：冬瓜一斤，江瑤柱一......

大暑的日期並不固定，根據農曆的變化而定。根據歷史記錄和科學計算，大暑一般出現在陽曆的7月22日到7月24日之間。這個時期太陽直射的位置接近北迴歸線，導致地表氣温升高，大氣濕度相對較大，使人們感到悶熱。大暑的名稱源於古......

夏季防暑降温小常識有哪些？炎熱的夏天，部分人尤其是身體較弱的寶寶和老人容易中暑。夏季降至，家長應掌握一些夏季防暑降温小常識，在日常生活中給家人降暑，避免過熱導致生病。夏天如何防暑1、及時補充水分喝水應少量多次，每......

現在正值盛夏時節，天氣酷熱，致使很多人覺得沒有食慾，而且這個時候還容易中暑，怎麼辦呢?。其實，只要在選擇食物的時候，選擇一些能夠開胃又營養豐富的食物就可以了。那麼哪些食物會有這些功效呢?其實，這幾款菜餚就很適合夏季食......

大暑節氣是二十四節氣中的第十二個節氣，大暑節氣的到來預示着一年中最熱的時期已經到了，這個節氣，氣温最高，雨水充沛，所以在這個節氣要注意防暑，那麼大暑節氣該如何防暑呢?下面小編從四個方面教大家如何防暑，一起來看看。大......

最近氣温不斷上升，高温天氣不斷，屋子裏像蒸籠一樣，讓人實在受不了，在這樣的高温天氣下，人體很容易就會出現一些症狀，最近有報道稱，印度高温天氣致500餘人死亡，所以夏季做好防暑降温的工作是非常有必要的。麼我們夏季如何對付......

現在已經是小暑時節了，進入小暑節氣，天氣更加炎熱了，這個時候防暑降温是重頭戲，我們應該及時做好防暑降温的措施。那麼，你知道防暑降温的一些小常識嗎?你知道該如何防暑嗎?下面小編就給大家介紹一些防暑降温的小常識。喝熱......

一年當中最熱的三伏天來到大家身邊。三伏天高温悶熱，動不動就會大汗淋漓，這樣的天氣會讓人們身體出現很多不適，比如説中暑、食慾不振等。那麼，我們如何在三伏天做好降温防暑工作呢？三伏天如何降温防暑1.及時補充水分夏季高......