老一輩的人常對孩子説：「多吃點魚！才會變聰明〜」，但孩子卻往往因為害怕魚腥味與魚刺而避之唯恐不及。吃魚真的會變聰明嗎？能否以其他肉類來替代？如何讓孩子更喜歡吃魚？海水魚含重金屬，淡水魚刺多魚油少，媽咪們又該如何抉擇呢......

鹼性食物腦的主要成分是蛋白質，但不可因為如此就大量攝取蛋白質物質，因為蛋白質分解之後的氨基酸，在身體內或腦內被吸收的百分比尚未全部瞭解;且肉類蛋白質呈酸性，食用過多，反而使體內的鈣質和維生素B1減少，精神不穩定，頭腦......

近年來，空氣質量變差，尤其是受PM2.5的影響，頭皮、毛髮也深受其害，幾乎每人每天都要洗髮，但市面上販售的洗髮、護髮產品琳琅滿目、品牌眾多，到底該選擇哪種成分才好呢？醫師強調，清潔效果強的洗髮精，含界面活性劑、皂性成分多，頭......

熬夜是一件是非常危害人體健康的事情，不僅會影響容貌，而且還會引起亞健康，傷害內臟。那麼，怎樣熬夜才不那麼傷身呢？熬夜前喝杯咖啡咖啡是一種“提神利器”，是許多人熬夜的“好夥伴”，熬夜前1個小時喝點咖啡有助於抗疲勞，集中......

海鮮大多屬於發物，容易過敏，不宜多吃。適合寶寶吃的海鮮有哪些？夏天小孩吃什麼海鮮好？下面一起來看看吧。三文魚推薦理由：營養豐富，很少含污染物營養價值：三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，1份約85克的野生三文魚含1210毫克Ω-......

燕窩是珍貴食材，可養顏美容，也是滋補聖品，不少產後婦女、大病痊癒的人，常用來調理身體。不過，醫師提醒，燕窩烹調温度過高，會破壞營養及活性成分，建議隔水烹煮，並將温度控制在攝氏75度C。燕窩富含生長因子現代醫學研究發現，燕窩......

科學的飲食不僅有利於孕婦身體健康，更有益於胎兒的生長，恰當的飲食有助於胎兒大腦的發育，那孕期吃什麼可以讓寶寶更聰明？讓寶寶聰明的食物海產品海產品可以為人體提供容易被吸收利用的碘，鈣，磷，鐵，等無機鹽以及微量元素，這些元......

父母都很關心自己的孩子聰不聰明，從孩子小的時候就特別在意這件事。那麼，2個月的寶寶聰明表現在哪些方面呢？具體有如下幾個方面：首先通過面對面的對視，確定大腦發育情況，正常寶寶會盯着您的眼睛看。第二會不會被逗笑，用説話......

一、紅棗在中醫領域裏，認為紅棗可以起到健脾和胃、潤心肺、補血益氣，孕婦若是氣血足夠，那直接受益的人就會是胎兒了，媽媽就會給寶寶提供更多氧氣，胎兒發育更好！但是因為紅棗性熱，孕婦不宜多吃，每天3粒即可。二、核桃仁核桃仁......

當你感受到寶寶第一聲聲嘶力竭的哭喊聲，第一次拳打腳踢的亂動時，心都要融化了，看着小小的一隻被裹在襁褓裏，很多人才真正體會到母親（父親）這個角色所帶來的直觀感受。但剛出生的寶寶基本上除了睡覺、喝奶，很少做其他的事情，那......

孩子從小到青春發育期，做父母的都很關注孩子的健康，而飲食是可以影響智商的，這10種食物，記得常給孩子吃，最好是飲食做到均衡，不要挑食。一起來看看這10種食物是你們家的家常食材嗎？如果沒有，那從明天起，給孩子在飲食上做一些調......

孩子的智力發育除了與遺傳、環境因素有關外，食物營養作用同樣不容忽視。下面就為大家介紹7種生活中常見的有益於孩子大腦健康發育的食品。蛋類眾所周知，蛋類中富含大量蛋白質，如雞蛋、鴨蛋等都是最優質的天然食物蛋白質......

雞蛋可以説是食物界的“奇才”，蒸炸煮煎炒，樣樣在行，高蛋白低脂肪，越吃越健康，如何不用油煎荷包蛋説到煎蛋，大家最先想到的就是用油煎蛋，但是油炸不僅熱量高，而且不夠健康。不如用水煎蛋來的健康哦，而且煎出來的荷包蛋口感更加......

現在養生保健已經越來越受到人們的重視了，尤其是男性朋友們每天忙於自己的工作，還要經常照顧家庭!那男性朋友吃什麼比較好呢？下面為你推薦這十種食物，讓你既聰明又健康。大豆建議：每週使用2次，每225克含300單位熱量大名鼎鼎......

「月經該來沒來」通常是女性懷疑自己是否懷孕的最初源頭，除此之外，噁心、想吐、頭暈、疲倦、乳房脹痛、腹脹、頻尿等是懷孕初期常見的徵兆，但每個人體質不同，身體自然會有相異的反應！懷孕初期是什麼時間懷孕初期是指孕期的......

大約50%的嬰兒是在一歲左右學會走路的。其實在10-15個月期間學會走路都屬於正常。那走路早的孩子聰明嗎？走路早的孩子聰明嗎孩子走路的遲與早和聰明沒有太大關係。研究指出，每個孩子走路的時間並不一樣，有的在十個月就會......

孩子大腦功能的發育，除了跟遺傳、環境因素有關外，營養補充也佔有重要比重。沒有哪個媽媽不希望自己孩子更機靈可愛一點，於是便紛紛花大錢買補腦保健食品，卻忽略了生活中一些常見的補腦食材，捨近求遠走了彎路。如果孩子常吃......

1－3歲的孩子雖然還不能和大人吃完全相同的食物，但已經開始對食物產生喜惡，很多孩子因此會偏食挑食，孩童最不喜歡吃的五種蔬菜分別是：山藥、大蒜、青椒（甜椒）、芹菜和洋葱。而最排斥的水果名單為：菠蘿、李子、柚子、枇杷和楊桃......

養生貴在健腦，頭部是精髓和神經高度匯聚的地方，人的視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等，都在於腦的作用，飲食健腦是健腦的一個重要部分，一起來了解下補腦的食物有哪些吧?魚魚是促進智力發育的首選食物之一。魚頭中含有......

究竟孕婦吃什麼對胎兒的大腦發育有好處?哪些食物有助於胎兒的智力發育，可以促進胎兒腦細胞的生長?下面是育兒專家和營養專家推薦的孕婦可以多吃的給寶寶補腦的食物。雞蛋雞蛋是孕婦最為重要的營養來源之一，對胎兒大腦發......