核心功效：温補腎陽、延緩衰老、提高免疫簡介：夏天，大家總會吃到一種美味的漿果，那就是桑葚。桑葚因為不易保存，所以通常都會被製成桑葚幹，這樣就能長時間保存方便隨時食用。桑葚幹可以直接用來泡水喝，飲用方便，食療效果卻很不......

冬天天氣寒冷乾燥，對女性的皮膚會有很大的傷害。下面就給大家介紹4種健康又養顏的乾果。紫葡萄乾——補血水果中醫認為葡萄具有“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效。紫葡萄是很好的......

刺梨是雲貴高原及攀西高原特有的野生資源，刺梨富含多種營養素，尤其是維C含量出奇的高。刺梨乾果是由刺梨鮮果曬制或烘乾而成，一般保留營養素超過90%，且因失去水分，每百克乾果的營養成分相反比每百克鮮果高出兩倍以上。那麼......

現在已經是秋冬換季的季節，晝夜温差變化大，很多地方都頻頻降温，這樣的狀況，身體的肝臟功能需要保護。這個時期人們的抵抗力相對較弱，稍不注意就會引發疾病，大家平時應多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食物，今天小編就為大家推薦幾種......

現在我們很多人都是知道我們只有保證我們氣血充足才能有效的保證我們的健康的，而且很多的日常食物都是可以幫助我們補血的，但是你知道嗎，其實有幾種零食也是可以到達這個效果的。桑葚幹桑葚幹是目前水果及其製品中含天然......

懷孕吃堅果有什麼好處，堅果對孕媽媽和胎兒來説都是有好處的，是孕期零食最佳的選擇之一。孕媽媽吃什麼堅果好呢？今天，我們就來一起看看哪些堅果適合孕婦吃。有利於胎兒大腦的發育堅果中的脂肪給腦提供優良豐富的脂肪。可促......

乾果又叫堅果，是生活中常見的一種零食，不僅能為身體提供能量，還能為人體提供所需要的各種營養。乾果營養價值是什麼？乾果營養價值是什麼乾果中含豐富的煙酸、維生素B6、葉酸、鎂、鋅、銅和鉀以及多種抗氧化劑等多種營養成......

膽結石吃什麼乾果?膽結石應該怎麼飲食好呢?對於膽囊結石的飲食，有很多患者不是非常的瞭解，導致疾病的惡化和加重，實際上,良好的飲食習慣是患者能夠迅速康復的確保，只有及時有效的治療才可以幫助患者早日康復，下面就針對“......

胃對人體的重要性毋庸置疑，人體的所有營養都從食物中來，食物通過腸胃的消化吸收提供人體必需的能量，胃不好不僅能影響人的食慾，還會影響人體對營養物質的吸收，所以日常養胃很重要。除了平時注意飲食和作息，還有一些乾果對養......

朋友給我寄了很多的桑葚乾果過來，説它的養生保健價值很高，吃一些對身體很有好處，那麼桑葚乾果吃了有什麼好處呢？桑葚乾果吃了有什麼好處桑葚乾果指的是曬乾的桑葚，而桑葚是一種性味甘、寒，入心肝、腎經，有滋陰補血作用的食材......

糖尿病能吃什麼乾果，堅果營養豐富，對於控制血糖也有很好效果，根據研究發現，2型糖尿病人膳食中添加一把核桃，可以改善病人的血脂狀態，患有心血管併發症的人吃堅果還可以控制血脂和心臟病。可見，堅果是適合糖尿病人食用的，只是，......

刺梨乾果的功效有抗氧化作用、提高免疫力等；副作用主要包括過敏反應、消化不良等。一、功效1、抗氧化作用刺梨乾果富含抗氧化劑，如維生素C、維生素E、類黃酮等，具有強大的抗氧化作用，可以幫助中和自由基，減少細胞損傷，有助......

人們常説，看人看氣色就能大概看出健康狀況，所謂的氣色就是氣血，所以養生很講究補血養氣，尤其是女性更需要補血，因為女性的生理結構特殊性，每個月都有那麼幾天，在這一時期很多女性常常容煩躁且掉血嚴重，因此補血的重要性對女性......

無花果是桑科榕屬中的一種開花植物，富含蛋白質、維生素、多種礦物質，有很高的營養價值，被譽為“太陽果”、“生命果”。無花果乾果由鮮無花果加工乾製而成，外表呈黃色，果肉軟糯，內部是顆粒狀的小籽，可直接食用，也可切碎加在點......

補益總少不了食物，對於補益脾腎來説，我們平時常作為零食的乾果就能起到不錯的效果。乾果有很多，我們常見的補益脾腎的乾果有核桃、栗子、松子、開心果等。核桃一提到核桃，大家很快會想到它補腦健腦的功效，並且核桃想來還被......

空氣乾燥，皮膚易乾裂尤其是北方地區，女性更是要做好護膚的準備。日常多吃這4種乾果可以讓你的身體皮膚不再幹燥，更可以給身體補血滋補，是女性美顏的好產品。紫葡萄乾—補血水果紫葡萄是很好的補血水果。將葡萄曬製成幹後，......

中醫上認為，腎好的人身體就好，不僅耳聰目明、頭髮烏黑，而且也不容易有腰痠背痛的情況，那麼補腎吃什麼幹過比較好呢？中醫上認為，腎好的人身體就好，不僅耳聰目明、頭髮烏黑，而且也不容易有腰痠背痛的情況，那麼補腎吃什麼幹過比較......

這種乾果最補腎板栗含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養素，素有“乾果之王”的美稱。中醫學認為，板栗性味甘温，有養胃健脾、強筋活血、止血消腫等功效，尤對腎虛有良好的療效，故又稱為“腎之果”，特別是老年腎......

橄欖枝在我們當下的世界是一種和平的象徵，橄欖樹除了橄欖枝之外還會生出一種果子，那就是橄欖果，橄欖果的食用方法是多種多樣的，不僅可以生吃，也可以晾乾了來吃，那小編我就帶大家瞭解一下橄欖乾果的功效與作用。一、橄欖乾果......

幹棗裏最為推崇的是黑棗和蜜棗，他們是補血食物中的佳品。但幹棗含有豐富的膳食纖維，不利消化，所以不宜多吃。紫葡萄是很好的補血水果。曬成幹後大限度的保留了葡萄皮，葡萄皮的營養遠遠高於果肉。桂圓肉在水果中含鐵也是相......