薄荷綠豆湯：薏仁20g、綠豆50g洗淨，入電飯煲煮熟後，直接食用；也可將煮好的湯，加入普通鍋中與5g薄荷、適量冰糖共煮幾分鐘，再食用。此湯消暑解渴、祛濕解毒，對青春痘、傳染性軟疣、蕁麻疹、痱子的治療也有較好的輔助作用。玫瑰......

這4道菜讓你清熱解暑海帶冬瓜豆瓣湯消暑利尿浸發海帶100克，冬瓜500克，去皮蠶豆瓣100克，香油及鹽適量。製作法：將海帶和蠶豆瓣一起下鍋，用香油煸炒一下，然後添加500克清水，加蓋燒煮，待蠶豆煮熟時，在把冬瓜和鹽一併放入，繼續燒至......

三款湯品清熱解暑西米木瓜奶露做法：先將西米洗淨，用清水浸約1小時，晾水備用；木瓜去皮及挖去瓤籽，切成小塊，用榨汁機榨成木瓜汁，備用；冰糖搗碎，加入鮮奶，慢火煮熱至冰糖完全溶解。加入西米略煮3分鐘後，再加入木瓜汁，拌勻熄火，可熱食......

進入夏季，天氣炎熱，人們體內新陳代謝會加速，水分和營養流失比平時更快，但另一方面高温陰雨天氣又容易讓人產生身體疲勞之感，這時就要飲用一些營養豐富的湯水補充營養了。初夏宜飲清熱祛濕湯，下面7款靚湯就是養生的首選，一起......

夏季天氣炎熱，高温天氣會讓人的身體出現不適症狀，如食慾不振，中暑上火，濕氣重等不適症狀，這些都是夏日綜合徵，那麼該如何遠離這些症狀呢?這個時候喝鴨肉冬瓜湯可以提高食慾，喝些粥可以清熱解暑，同時夏季飲食要注意利尿、暖胃，......

大暑養生吃什麼好?大暑節氣是全年最熱的時節，在這個時節，我們養生重點就是消暑清熱，那麼該如何消暑清熱呢?飲食是最好選擇，下面小編給大家推薦幾款食譜，最適合大暑節氣清熱解暑，一起來看看。熗拌什錦：[配料]豆腐1塊，嫩豆角50......

夏季養生吃什麼好?進入夏季，氣温逐漸升高，天氣酷熱，很多人食慾不振，而且稍微不注意就會引發上火，你知道如何清涼過夏嗎?除了讓身體涼快還應要讓體內降降火，那麼夏天清熱祛濕吃什麼好呢?今天小編給大家推薦幾款夏季的養生粥，......

檸檬的作用與功效有哪些?檸檬對身體的好處?別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯......

綠豆土茯苓清涼湯主要功效：清熱解毒、利濕消暑推薦人羣：暑熱煩渴、口乾口渴、尿短尿黃以及夏季易患濕疹、癤病等人羣。材料：綠豆50克、土茯苓30克（鮮品200~250克）、瘦肉250克。（3~4人量）製作方法：先將綠豆洗淨，浸泡1~2小時；土茯......

夏季炎熱上火怎麼辦多吃它可清熱解暑吃龜苓膏的好處1、滋補身體最後一點要給大家介紹的，在日常的生活中如果你想要滋補身體，那麼在這樣的情況下吃龜苓膏是你們不錯的選擇，能夠補充身體中必須的氨基酸，從而有效的滋補身體......

進入夏季，西瓜是大家最愛吃的水果之一，夏季我們都會吃些西瓜，大家隨手扔掉的西瓜皮有很好的食用價值，可起到解熱、促進傷口癒合等功效，吃完西瓜我們可以把西瓜皮留下做些食譜，我們來看看用西瓜皮做的夏季養生食譜都有哪些?......

夏天喝三豆湯的好處三豆湯中，綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效，黑豆則健脾補腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物，黑豆的加入，對它們的寒涼性有一定的抵消。因此，三豆湯不僅能清熱除暑，還能健脾利濕。這樣一來，體質一般的人經常......

三伏天養生食物西瓜汁材料：西瓜一個。做法：將西瓜取肉去皮，放入攪拌機裏，可以根據自己口味加點蜂蜜或者牛奶，攪拌成汁即可飲用。營養價值：我國民間早有一句諺語：“熱天吃西瓜，不用把藥抓。”西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經，具有......

雞蛋的營養價值1雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用;2富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細......

夏季天氣炎熱，人體水分流失快，這個時候要注意補水，夏季養生少不了養生茶，小編特意為你收集了以下夏季養生茶的調製方法及功效，一起來看看吧。養生茶名稱：薄荷青飲調製：西瓜翠衣6g、蓮子芯7枚、薄荷葉3片，直接用熱水沖泡，稍涼後......

[導語]盛夏酷暑，高温燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現頭暈、頭痛、乏力，甚至噁心、嘔吐等症狀，為了安全度夏，家庭準備一些防暑湯膳是很有必要的，這些湯膳有：美容又豐胸——核桃松仁粟米羹材料：冰糖，粟米，核桃仁，鬆......

進入夏季，天氣越來越熱，太陽光照時間被延長，地面的温度接近40度，這樣的天氣環境下稍微不注意很容易中暑，中暑特別難受，給生活和工作都帶來了影響，所以在這個時節要特別注意防中暑，如果不小心中暑了，那麼就要好好調理，那麼得中暑......

最近各地氣温持續上升，這般灼熱的烤驗我們該如何應對呢?大家都在尋找清熱解暑的良方，其實夏季最佳解暑品就是豆製品，夏季要多吃豆少吃豆，這樣解暑效果更好，今天小編就給大家介紹幾種豆，夏季有了豆的陪伴，方能經住酷暑的烤驗......

夏季天氣炎熱，暑濕重，導致人容易犯困，疲憊不堪，所以夏季要注意防暑祛濕，在飲食上要注意多吃清熱解暑食物，注意衞生，中醫認為，夏季暑濕要注意健脾祛濕，要適當吃些清熱解暑食物，比如冬瓜、荸薺、梨等，飲食要清淡、少吃冰冷辛辣的食......

西瓜在一些人心裏可能是夏日標配之一!夏天怎麼能不吃西瓜呢?西瓜瓤性寒、味甘、無毒，有清熱消暑、解渴、利尿之功。對於暑熱引起的小便短赤、口渴、乾嘔以及胃熱口苦、煩渴、口臭等，有較佳的治療效果。西瓜夏天吃，還真是......