超簡單的韭菜做法，一口一個爽！！韭菜雞蛋卷兒用料：韭菜50克、雞蛋2個、火腿25克、玉米澱粉5克、水15毫升、食鹽1/4茶匙做法：1、韭菜用清水浸泡20分鐘，沖洗乾淨，切成5毫米長的細段，火腿切成5毫米見方的細丁，兩顆雞蛋打入碗內，加入......

女性冬天補氣血食譜，女性冬季食療補氣血注意什麼？我們知道女性氣血足才能身體健康，如果女性的氣血不足還能可能會引發一些疾病，但是女性在冬季補氣血的過程中還是有許多要注意的地方，下面介紹三款簡單易學的補氣血的粥，大家......

大多數魚類身上都有鱗片，但是鮎魚是個例外，它的身上沒有鱗片，只有一層粘液，那麼在烹飪鮎魚之前，怎麼去除這些粘液呢?鮎魚怎麼去除粘液鮎魚的身上沒有磷的，清潔的時候需要去除的是鮎魚身上的粘液。用燙的方法或者使用鹽搓的......

肝斑又稱為黃褐斑，目前普遍認為和血液中雌激素水平高有關，也有可能與內臟疾病有關，如果有肝斑，可以採取以下幾種方法進行簡單的調理。肝斑怎麼調理簡單辦法做好皮膚的保濕防曬工作：皮膚乾燥可導致肝斑明顯或是加重，所以平時......

茭白是我們生活中很多人都喜歡吃的食物，它不僅吃法多樣，而且營養豐富，吃了對身體有非常多的好處。那麼茭白怎麼做好吃又簡單呢？茭白怎麼做好吃又簡單茭白燒香菇原料：茭白350克，鮮香菇50克，料酒、白糖、精鹽、味精、澱粉適量......

秋冬季節很多人喜歡吃火鍋，而蘿蔔含豐富的營養物質，清脆甘甜，是煮火鍋常備蔬菜之一，那麼蘿蔔怎麼吃呢？蘿蔔怎麼吃蘿蔔含有的豐富維生素C，還含有膳食纖維、植物蛋白及鈣、鐵、鉀、磷等礦物質，有較高的營養價值，其味甜且脆嫩汁......

愛美的女性都向往擁有淨白透亮的肌膚，最怕斑點瑕疵成為美麗殺手！但根據調查，台灣女性平均每3.3人就有一人具有「肝斑」體質（又名黃褐斑），由於成因複雜、治療相對不易，往往讓女性朋友聞之色變。當俗稱「媽媽臉」的肝斑悄悄爬......

大腸俞屬足太陽膀胱經，大腸，即大腸腑；俞，輸注，穴位大腸之氣血輸注與後背體表的部位，大腸的水濕之氣由此輸入膀胱經，下面來看看大腸俞的簡單尋找方法。大腸俞的簡單尋找科學定位：在腰部，第4腰椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。快速取......

南瓜除了用來煮湯食用之外，還可以用來熬粥吃，而且它的做法很簡單，只要家裏有豆漿機，都可以用來做南瓜粥，下面就來教教大家南瓜粥用豆漿機怎麼打。南瓜粥用豆漿機怎麼打準備好一箇中等大小的南瓜，去皮之後洗乾淨，切成大塊，把南......

眼袋一般人如果稍微睡眠不好就會有吧，那麼有眼袋我們怎麼祛除呢？下面我為大家帶來祛除眼袋的方法，一起來學習下吧！眼袋怎麼去除方法一：維生素E塗抹每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的塗敷及按......

蝦仁燉蛋營養豐富，且味道鮮美嫩滑，適合很多人補充營養食用，那麼蝦仁燉蛋怎麼做簡單呢?蝦仁燉蛋怎麼做又簡單做法1：準備蝦仁，雞蛋，姜、葱花，鹽，料酒，醬油。1.燒開半鍋清水之後，加入料酒、鹽以及薑片，及時放入蝦仁，煮到蝦仁蜷曲變色......

白菜是生活中常見的蔬菜，不僅清爽甘甜，還含有多種營養物質，冬季的時候人們經常用白菜煮火鍋，那麼白菜怎麼做好吃呢？白菜怎麼做好吃白菜是我國北方冬季、春季的主要蔬菜，含維生素、蛋白質、膳食纖維、脂肪、碳水化合物等營養......

高血壓是以體循環動脈壓增高為主要表現的臨牀綜合徵，是最常見的一種心腦血管疾病。接下來一起看看我們如何緩解高血壓？合理膳食首先，要控制熱量的攝入，提倡吃澱粉、玉米等富含碳水化合物的食物；其次，應限制蛋白質和食鹽的攝......

白菜，又叫黃芽白菜、結球白菜等，在西方又稱“北京品種白菜”。白菜是我國北方地區冬季最常食用的蔬菜，甚至有“冬日白菜美如筍”之説。那麼白菜怎麼做好吃又簡單呢？白菜怎麼做好吃又簡單黑白菜原料：水發木耳100克，大白菜250......

嘴脣乾裂是什麼原因？嘴脣乾裂多發生在冬季，那麼嘴脣乾裂是什麼原因？下面一起來看看引起嘴脣乾裂的原因。嘴脣乾裂是什麼原因1、空氣乾燥由於氣温較低，空氣乾燥等原因，皮膚粘膜血液循環相對較差，並且嘴脣周圍沒有皮脂腺，所以......

芝士味道香甜，含有豐富的營養成分，食用方式多種多樣，既可以烤食、燉湯、做甜點，很多人喜歡食用，想知道芝士不能跟什麼一起吃？芝士怎麼吃簡單做法？富含不飽和脂肪酸的食物芝士的油脂含量比較高，並且大部分組成都是飽和脂肪酸，相......

關於早餐，不同地域有不同的習慣。今天咱們着重講一下，早上吃什麼最好！這個最好，就是山藥。清蒸山藥山藥清蒸做早餐最省事。把山藥的鬚毛稍微刮一下，用清水搓洗去泥，然後切成段，放火上蒸大約20分鐘即可。山藥蒸熟就行了，不要過......

萵筍生吃好還是熟吃好？萵筍能生吃嗎？萵筍怎麼做好吃又簡單？萵筍的功效與作用是什麼？萵筍有什麼食用禁忌？萵筍生吃好還是熟吃好生吃熟吃都可以。首先，萵筍是可以生吃的。關於生吃好還是熟吃好的問題，生吃的話可以防止維生素的......

銀耳是日常餐桌上很常見的一種食物，不僅口感很好，其營養很豐富，價值能和藥物媲美。女性多吃銀耳不僅美容養顏抗衰老，還有一定的豐胸效果呢。那多吃銀耳湯能豐胸嗎？吃什麼可以豐胸呢？每天喝銀耳湯能豐胸嗎銀耳有很多別名，例如......

健身操適應性很廣，不僅青少年可以進行鍛鍊，很多中老年人也可以練習。而拍手操就是中老年健身操中的一種簡單卻又良好效果的運動。那麼，中老年拍手操怎麼做呢？下面介紹幾個簡單的拍手操動作。合掌拍手合掌拍手是十指對齊用......