蘋果入選理由：蘋果性味甘酸而平、微鹹，無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。香蕉選理由：含有豐富的維生素、食物纖維和鉀、鎂、鈉等礦物質，能有效維護皮膚、毛髮的健康，可以預防中風和高血壓。梨入選理由：生津止渴......

有些蔬菜因為有特殊的味道，或者纖維含量太高，被人們拉入了難吃的“黑榜”。但是這些難吃的食物卻有很大的營養價值，你知道嗎?第一名：青椒上榜理由：青椒會有一點苦味和辣味。翻案：青椒營養價值高，富含維生素C和碳水化合物。在......

一般情況下，泡騰片健康，是比較安全的。具體內容如下：泡騰片是一種常見的藥物製劑形式，在水中溶解時會產生氣泡和起泡作用，通常用於口服藥物、維生素補充劑和消化不良等領域。一般來説，泡騰片是安全的，不同的泡騰片可能含有不......

早在1817年，硒就被人類發現了。直到20世紀70年代，科學家才認識到硒是人和動物必需的微量元素，有着神奇而獨特的生理功能。專家研究發現，缺硒可導致各種疾病的產生，比如免疫力變差就是最常見的症狀之一。在我國，72%的地區都......

其實女人對於自己的要求是很高的，看到其他人在各方面超越自己總會感覺有些自卑，開始嫌棄自己這個也醜，那個也不好看。但是你知道嗎?有些部位並不是説長得越好看越健康，反而是越醜越健康，越不容易生病的。屁股大，心腦血管就......

1.黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗淨......

炎炎夏日，不少人懶得做飯，選擇下館子。但凡在外吃過飯的人，都有過“點菜難”的經歷，對於選擇困難症患者來説更是如此。如何兼顧口味和營養，點一桌大家都滿意的菜，可謂“食商”與“情商”的雙重考驗。菜點得不好，吃得悵然若失......

想要讓血管暢通更健康，可通過運動按摩、熱敷、吃藥等方式促進血液流通。血液循環不通暢可能伴隨缺血部位及組織的不適症狀，若持續無法緩解會造成不可逆的損傷，如局部壞死。1、運動按摩運動及按摩可在一定程度上加快血液......

鼻息肉是生活中常見的疾病，但是由於許多原因，人們對這種疾病卻並不是非常瞭解，因此，當人們患上了鼻息肉之後，很希望通過食療能緩解鼻息肉帶來的痛苦，那麼鼻息肉患者吃什麼好呢?我們來看看。鼻息肉患者吃什麼好?1、新鮮水果......

荔枝荔枝可增加食慾。荔枝的吃法：把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃裏冰後食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食慾。如果泡上一杯用荔枝葉（曬乾）煎的荔枝茶，還能解因多食荔枝而產生的腹瀉。菠蘿菠蘿的吃法：先削皮去“釘”，再......

油炸大家都知道油炸食品不太健康，可是這酥脆噴香的美味，又讓人慾罷不能。那麼，怎樣更恰當地油炸食物，才能讓我們更加安心地享受其美味呢?如何油炸更健康?選油要選好選油是油炸食物的第一步。首先，煎炸用油應該選擇純度比較......

養生就是養氣血。西醫説人體需要各種各樣的營養元素，而對於中醫來説，人體最需要的就是氣和血，氣血充足才能少生病，在秋季轉涼時節尤要重視。那麼，健康養生吃什麼水果好呢？接下來我們一起來看看吧！健康養生吃什麼水果好1、梨......

主食類白麪包：兩片半白麪包含鈉就超過600毫克。如果再塗上花生醬、番茄醬等調味料，要不超量都難。而且巧克力麪包、菠蘿麪包、奶酥麪包等奶油越多的，含鈉越高。所以我們不妨選雜糧麪包，雖然含鈉高，但鉀也多，又有纖維、植化......

害羞、激動的時候容易臉紅，憤怒的時候臉色會鐵青，恐懼的時候臉色會蒼白，這些情緒的變化會導致人體血液循環的變化，從而出現可見的表徵。情緒波動會對我們的內臟器官、神經系統、肌肉血管內分泌等產生變化，但具體的影響你知......

一、防治風濕性關節炎中藥泡腳華佗足療，能加強血液循環，通絡活血，祛寒消炎，對風濕性關節炎有較好的理療效果。二、疏經活血經絡具有聯繫臟腑和肢體的作用。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、筋骨皮肉等盲褓梆尺組織器......

養陽防風“養陽防風”是春季養生應該遵循的原則，因為春季人體陽氣順應然，向上向外疏發，所以要注意保衞體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。另外春季多風，而風邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引發各種傳染性、流行......

堅持養生的好習慣固然重要，但如果你抓住了養生的黃金時間，效果會翻倍！那最好的運動你知道是什麼嗎？幾點泡腳最好呢？鍛鍊的最佳時間又是多久？十大養生黃金時間，快來看吧！最好的運動是步行走路是世界上最好的運動!早在1992年，世......

心臟健康自測可以通過日常運動、日常表現、監測脈搏等方法。若是發現心臟功能下降，一定要調整生活，儘量保證日常作息是規律且健康的。如果出現胸悶、呼吸困難、心悸、胸痛等症狀時，應及時到醫院檢查並配合醫生治療，以免延......

長壽之按摩內關穴(心臟的保護傘)用一隻手的拇指按揉內關穴，不論時間地點，隨時可做，以感覺酸脹為度，常常按揉時會感到一種莫名的刺激感沿着前臂內側傳至心臟，此為較好的刺激效果，但注意適可而止不要用力過度。對預防心梗發作......

健康飲食、適量運動、合理用藥等措施有助於保護血管健康。對於存在血管病變的患者，建議嚴格遵醫囑定時複查。1、健康飲食拒絕膨化、油炸、過度加工等垃圾食品，以新鮮的食材為主，而且注意食材之間合理搭配，有助於營養均衡，......