手機版
保存到桌面
熱門搜索:
母嬰保健
飲食指南
運動養生
首頁
養生知識
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
關注飲食
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生頭條
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光台
養生保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
美容養顏
首頁
> TAG信息列表 >
關於有益健康的養生內容
夏吃“苦”勝過進補 這些苦味蔬菜有益健康
夏季吃這些苦菜苦瓜。苦瓜具有清熱、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。苦菜。苦菜含有......
2023-10-18
冬季吃點涼食有益健康 涼拌手撕茄子是首選
冬季因為天氣寒冷,很多人會喜歡吃一些熱氣騰騰的食物。但是吃太多熱燙的食物很容易造成體內缺水上火,所以冬季就算天氣寒冷,也應該適當吃一些涼食,這樣更有益於身體健康。冬季吃涼拌菜不但不會覺得不舒服,反而因為烹調方式......
2023-10-16
葡萄有利肝的功效 多吃葡萄有益健康
冬季天氣寒冷而乾燥,所以這是人的肝火就比較為旺盛,所以要多吃一些利肝的食物和水果,中醫建議,多吃一些葡萄,葡萄不但可以益肝陰,也有利於暖胃健脾,是你不錯的養生保健的不錯選擇。葡萄有利肝的功效葡萄中的葡萄糖可以很快被......
2023-10-15
夏天吃辣有益健康 5種辣味食物除濕又保健
適合夏天吃的辣味食物辣椒其中富含生物活性物質辣椒素,能促進消化液分泌,可開胃、消食,還有助降低血壓、保護心臟,並且能加速癌細胞死亡,而不會損害健康的細胞。夏天可以常吃新鮮的辣椒,其中富含維生素C,有助增強免疫力。辣......
2023-10-18
冬天跑步有什麼用 好處多多有益健康
1.提高睡眠質量通過跑步,大腦的供血、供氧量可以提升25%,這樣夜晚的睡眠質量也會跟着提高。2.“通風”作用在跑步的過程中,肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升,同時,血液中氧氣的攜帶量也會大大增加。3.“泵”力大增運動中,......
2023-10-09
大量出汗有益健康嗎?
夏天晝長夜短,暑氣灼人,養生保健尤其重要。然而,許多人習以為常的保健方法實際上是不科學的。下面介紹一些夏季保健的誤區,對人們的夏季保健頗有裨益。誤區1:大量出汗有益健康夏天出汗一方面可蒸發散熱,維持體温的恆定;另一......
2023-10-18
夏季運動過後如何合理補水 合理補水有益健康
體育運動是最健康、最簡便的身體排汗方式,它不僅可以鍛鍊體魄,還能排出體內廢物,吸收新鮮物質,是人們最為推崇的健身方式。夏季到來,如何選擇恰當的運動方式、合理的運動時間科學排汗就成了人們關注的養生問題。夏季運動過......
2023-10-15
養陽氣常按摩3大養生穴位 經常按摩穴位有益健康
夏季易傷陽養陽氣常按摩3大養生穴位(圖)。夏天喝冷飲、吹空調等不當之舉易傷陽。另外,人隨着年齡的增長和工作生活等方面的影響,身體體質變差,陽氣越來越弱。夏季人體陽氣多不足,應養陽氣。穴位按摩可達到養護陽氣、祛除......
2023-10-15
男性喝什麼茶有益健康
男性的社會壓力比女性更大,所以應該更加註意自己的健康問題,那麼有哪些東西對男性有益呢?接下來就來為您介紹三種茶,讓廣大男性朋友越喝越健康。羅漢果茶愛吸煙的男人適宜喝羅漢果茶。抽煙會對肺造成傷害,香煙中的有害物質......
2023-10-18
有益健康的五個動作
困了打個哈欠伸個懶腰、累了做個深呼吸……日常生活中,人們常常在不經意間做這些小動作,並認為這是身體的本能反應。然而這些不為人注意的舉止,卻有着一些特別的健身功效。小動作之一:打哈欠打哈欠是機體的生......
2023-10-15
常按五穴位有益健康
鍼灸、按摩無副作用,療效顯著,所以越來越多的人選擇這種手段來治病。經常按摩以下5個常用的穴位,功效可媲美服用某些藥物,起到很好的保健作用。穴位按摩手法分補法、瀉法等,補法是較柔和地按摩,瀉法則是力道比較大的刺激,具......
2023-10-15
金針菇可營養腦 多吃金針菇有益健康
我們都知道金針菇是在菌類中經常見到的一種,我們只知道菌類有很多我們身體裏需要的營養因素,我們還不知道其實涼拌金針菇有助於營養腦部發育。金針菇可營養腦涼拌金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,其中賴氨酸和精氨酸含......
2023-10-15
夏天多喝骨頭湯有益健康
夏季養生食譜夏天多喝骨頭湯有益健康骨頭湯熬的好不好,要害在於食材,骨頭湯能起到延緩朽邁的作用。這是由於人體骨骼中最緊張的是骨髓,血液中的紅、白細胞等便是在骨髓中形成的,隨着年事的增大和機體的老化,骨髓製造紅、白......
2023-10-18
適量獻血可有益健康
血液不僅關係着人的生命,它自己也是有生命的。血液的生命週期多長?它與人的壽命長短有關係嗎?血液壽命會循環正常成人的紅細胞在血液中的壽命約為120天,血小板的壽命約為10天,白細胞的壽命最短只有十幾個小時。因此即使......
2023-10-15
寒冬洗漱講究三點有益健康
寒冬臘月,一般人都喜歡用熱水洗漱,認為可以增加體温,幫助驅寒,其實,冬天以冷水洗臉,温水刷牙,熱水燙腳對健康更為有益。每日晨起和午睡後用冷水洗臉,可使面部和鼻腔內的血管收縮。等冷水的刺激消失後,這些血管又會迅速產生反射......
2023-10-15
8種辣味食物有益健康
各種辣味食物有益健康1.生薑生薑性温味辣,含有姜醇等油性揮發物,還有薑辣素、維生素、姜油酚、樹脂、澱粉、纖維以及少量礦物質。能增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食慾。2.大蒜大蒜性温味辛......
2023-10-17
做噩夢了怎麼辦?偶爾做噩夢竟然有益健康
我們都曾有過類似的經歷,在睡夢中被人追逐、被攻擊,或直面某種非常恐怖的場景,直到在恐慌中驚醒。噩夢讓人討厭,但美國《赫芬頓郵報》報道,一項最新研究稱,這些噩夢或許對於人類的精神健康有非常重要的影響。一些睡眠領域研......
2023-10-17
秋季到來 吃這七種蔬菜有益健康
一、胡蘿蔔胡蘿蔔味甘平,食之補脾健胃。胡蘿蔔以燉食最好,炒食為良。燉食能保持胡蘿蔔素93%以上,炒食也可保持胡蘿蔔素80%以上,而生食、涼拌,人體僅能吸收10%。二、小白菜秋季是小白菜的生長期,我們可以適當的吃點小白菜,小......
2023-10-18
甜菜根汁有益健康 降壓還改善肌肉功能
甜菜根汁有益健康甜菜根,原名:甜菜,又稱糖蘿蔔,根圓錐狀至紡錘狀,多汁。甜菜根又被稱為火焰菜。甜菜根,表面光滑,肉質通常呈深紅色或白色,其葉子和根部均可食用。甜菜根可涼拌生吃、熬湯,還可榨汁,也即甜菜根汁,能最大限度獲取......
2023-10-18
太極有益健康 零基礎該如何學習太極拳
太極拳是非常有益的一項體育活動它不受性別、年齡、場地環境、體質條件的限制。尤其腦力工作,長時間坐着工作、學習,以及體力活動逐漸減少的中老年人,體弱者,練後都能感覺到身體狀況有明顯的改善。首先它可以使人的身心得......
2023-10-08
24
1
2
下一頁
尾頁
今日頭條
1
急性闌尾炎三大典型
2
手起皮是什麼原因
3
腰椎間盤突出症吃什麼好
4
蜂蜜水多少度水温合適 開水衝蜂蜜會中毒嗎
5
咽喉癌有哪些症狀 咽喉癌的早期症狀及表現
6
豬腰子孕婦可以吃嗎
7
兒童白癜風怎麼治療會更好
8
腹直肌鞘內血腫的病因是什麼?
9
幹鮑魚怎麼洗才算乾淨 吃鮑魚有哪些注意事項
10
電飯煲蛋糕不放牛奶可以嗎 電飯煲蛋糕不加牛奶怎麼做
每日精選
人為什麼喜歡喝酒
2016-09-09
生理期忌口的水果 經期不能吃什麼水果
2023-10-20
千萬不要用持久噴霧 持久噴霧是什麼原理
2017-12-25
吃這幾樣食物輕鬆瘦臉 胡蘿蔔瘦臉方法推薦
2023-10-18
左腦和右腦分別控制什麼
2017-07-21
熱門標籤
塊狀物
臨產前有哪些徵兆
IGRA
中風嚴不嚴重
子宮切除時宮頸腺囊腫用切除嗎
能塗
酸鹼度
糖尿病喝燉兔肉湯
護肝養肝吃什麼
尿量有何變化為什麼
白內障為什麼會致盲
米色安林出現反酸頭暈嗜睡
心腦血管患者吃什麼好
中風的治療方法
新生兒不尿的原因
改善皮膚暗黃
三歲寶寶口臭是什麼原因引起的
月經第10天白帶粘稠夾血絲
最新文章
心臟搭橋手術有風險嗎 心臟搭橋有風險嗎
冬天刷牙用什麼水最好 是用冷水好還是熱水
解酒吃什麼比較好 六食物幫你有效解酒
患有白癜風平時該如何護理呢
這些食物得少吃 否則越來越笨
恢復面部緊緻和彈性有效辦法
月經期間出現血塊是怎麼回事
喝夠水 注意力更集中
頭一天喝酒第二天測血糖準嗎
雞蛋黃瓜減肥法的具體方法