女性當然同男人一樣會腎虛!女性同樣需要補腎!中醫的所謂“腎”與西方醫學的“腎臟”是完全不同的兩個概念，更不同於雄性動物的生殖系統如“海狗腎”、“鹿腎”、“羊腎”等。因此，中醫的“腎”是針對所有的人而不僅是男......

今天，小編就給大家講講芡實的功效與作用，很多人都知道芡實是什麼，卻不知道芡實的功效和作用是什麼，也不知道芡實應該怎樣食用，下面小編就給大家介紹一下芡實的8大功效作用以及芡實的食用方法。芡實芡實被譽為“水中人蔘”，......

藥膳是在中醫學、烹飪學和營養學理論指導下，嚴格按藥膳配方，將中藥與某些具有藥用價值的食物相配伍，採用我國獨特的飲食烹調技術和現代科學方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。藥膳寓醫於食，既將藥物作為食......

沒想到它竟是寒冬補益的佳品做法一材料：牛肋條600公克，紅蘿蔔300公克，蘋果2個，蘑菇200公克，青花菜200公克，奶油2大匙，蒜末15公克，洋葱末15公克，牛高湯2000㏄，A.紅酒200㏄，褐醬2大匙，月桂葉2片，百里香粉1小匙，俄力岡粉1小匙，B.奶油30......

如果你在立冬的時候沒有感覺到多少的冬天氣息的話，那麼小雪的到了你就會覺得真正到了冬季了。那麼小雪該如何養生呢?小雪養生吃什麼好呢?下面就給大家推薦小雪温補益腎的八大食品。小雪温補益腎八大食品小雪，這時陽氣上......

中醫認為，人的脾胃為後天之本。人體的所有營養都來源於脾胃。脾主運化、升清、統血。所謂運化，是指脾對營養物質的消化、吸收和運輸的功能，升清是指脾將營養精化部分上輸於心而轉輸到全身，統血是指脾有生血的功能。若脾失......

1.山藥：味甘，性平，具有健脾補肺，固腎益精作用，因此，中老年人經常食用山藥，能夠強壯身體，延緩衰老。對脾虛或脾腎兩虛者有很好的補益作用，現臨牀用於慢性腎炎脾虛水腫。2.薏苡仁：甘淡，性涼，具有健脾胃，補肺，除濕，利水之功效。用於腫瘤......

秋冬季節是養生的好時機，秋季養生的主題之一就是益肺補虛。提起益肺補虛，就不得不提到冬蟲夏草。冬蟲夏草是人們所熟知的一味高檔滋補品，一直以來它與人蔘、鹿茸號稱三大補品，素有天下第一草之美譽。冬蟲夏草，也叫蟲草，味甘......

秋季養腎護腎喝什麼粥好玉米豆棗粥玉米50克，白扁豆25克，大棗50克。將以上3味共煮成粥，每日食用1次。茯苓赤小豆粥茯苓25克，赤小豆30克，大棗10枚，大米100克。先將赤小豆冷水浸泡半日後，同茯苓、大棗、大米煮為粥。早晚餐温服......

冬至養生吃什麼好?冬至時陽氣初生，火力方微，飲食上可以選用牛肉、羊肉、狗肉等血肉有情之品來滋養臟腑，還可以多吃核桃、枸杞、海蔘、杜仲等補益肝腎之品，也可結合藥膳進行調補。下面小編就給大家分享幾款冬至補腎食療方，......

天麻燉雞是治療一些頭痛的常用的藥膳食療法，冰糖常用來調味，那麼在天麻燉雞中是否可以放冰糖呢？天麻燉雞可以放冰糖嗎可以放冰糖。冰糖具有補中益氣、清熱降濁、和胃潤肺、祛煩消渴、養陰生津、止咳化痰、止汗解毒等功能......

三七粉在中藥裏，算是一種好藥材了。知道它的名字的人，都應該瞭解，三七粉不僅能活血，有的時候還能止血。這個作用是不是很矛盾呢？三七粉不僅有活血止血的作用，還有消腫定痛的功效。真的是一味難得的藥材。那麼，我們是不是每個......

現在越來越多的人注重飲食的健康，藥膳飲食也越來越引起人們的重視。大家知道藥膳對大家的功效與作用嗎？知道藥膳有哪些食譜嗎？那麼，讓小編來告訴你什麼是最有營養的藥膳飲食，一起來看看吧。1、參苓健脾補益湯成份黨蔘8.3g，......

又是一年荔枝上市時。在歷史記載中，荔枝是能讓“妃子笑”的佳果，大文豪蘇軾也賦詩曰“日啖荔枝三百顆”。可以説，愛吃荔枝的妃子和蘇軾，都找對了最適合他們吃的水果。補益氣血中醫認為，荔枝最益肝脾精血，因此是最適合“精英......

關元穴，是中醫養生保健的要穴。它位於肚臍直下3寸，是任脈和足三陰經的交會穴，也是陰陽元氣交關之處，故名為“關元”。經常按摩關元穴能夠起到補益元氣、温腎益精、祛寒回陽、調理衝任等作用，以下幾種情況尤其推薦。陽氣不......

六七月是桃子大量上市的季節，因其色澤紅潤，肉質鮮美，廣受大眾的喜愛。但也許你並不知道，它的營養也是很高的，不僅富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量亦居水果之冠，被譽為“天下第一果”。桃子的功效與作用1、桃有補益氣......

立冬臨近，天氣已變得越來越寒冷。在寒冷的天氣中，該如何調整我們的飲食呢?應該多吃一些温熱補益的食物這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。根據食物中所含營養素的不同，冬季膳食應具有以下特點，下面就一起......

氣虛之體的主要表現為：少氣懶言、易出汗，頭暈心悸、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、食慾不振、面色萎黃，虛熱自汗，子宮下垂，脱肛，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，氣虛為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣。氣虛進一步發展，即為陽......

冬季天氣雖然寒冷，但是卻是養生進補的好時節，所以在這個進補黃金期，大家可要對自己好點，缺什麼補什麼，養出好身體，準備迎接新的季節。到了冬季，萬物藴藏，生活活動也由動轉為靜，因此養生保健也要做出調整，只有科學養生適時調理才......

我們都知道中藥不僅治病，還能養生，因此在日常生活中適當的可以長期服用一些補益中藥，但是有部分的中藥不能長期服用，下面帶大家一起了解下吧。枸杞子枸杞子有類似人蔘的“適應原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝......