食材雞蛋一個鹽適量味精適量1準備好一個雞蛋，備用準備好一個雞蛋，備用。2把雞蛋打到杯子裏把雞蛋打到杯子裏。3按自己的口味加入調味品按自己的口味加入調味品。4攪拌攪拌。加入熱水，熱水一定要剛燒開的，不然雞蛋不熟會有......

現在養生是很多人追求的東西，但是又有很多人嫌棄養生是一個比較漫長的過程，懶得進行養生。其實在生活中懶人也可以在平時很好的養生，今天小編來告訴大家，不要很多時間一樣可以養生的，一起來看看吧。有些東西要少吃：1、少吃......

完美的身材是很多人的追求，為了好身材，很多人紛紛加入減肥的戰隊，減肥説難不難，關鍵要掌握方法，有些人一提到減肥就會想起飢餓難耐地控制飲食、精疲力竭地運動，其實，懶人瘦身法只需要大家注意日常生活中的一些小妙招，自然就瘦......

減肥的方法多得數不勝數，但是健康無反彈的減肥你是否知道有哪些呢?小編總結中醫減肥法是最健康的一種，推拿不需節食傷胃，不需運動勞累的減肥方法，越來越受年輕人的青睞。女人天生就有愛相互比較的天性，什麼都要比較一番，比......

六道美味的“懶人菜”，你還有什麼理由讓自己餓肚子呢？一、番茄椰菜花主料：椰菜花1小棵、番茄兩個輔料：番茄醬30ml、大葱1小段、白糖10g、鹽少許、油適量做法：1、椰菜花洗淨用手剝成小朵，番茄洗淨，用開水燙一下剝去外皮，切成小......

賴牀，其實並不一定是壞毛病。我們經過一夜的睡眠，全身肌肉和韌帶大都處於鬆弛狀態，各個器官也都懶洋洋的。如果一覺醒來馬上起身，缺少從平靜的狀態向活動狀態過渡的時間，有時便會出現問題，如血壓波動引起頭暈，患有腰腿痛、頸......

食材青椒一顆瘦肉適量蒜適量姜適量葱適量料酒少許生抽少許澱粉適量鹽適量糖少許青椒洗淨，切塊狀備用；瘦肉切片，加入生抽、少許料酒、鹽和糖、生粉少許攪拌後醃製片刻；鍋內油熱後，放入葱薑蒜爆香；倒入醃好的瘦肉，翻炒片刻，倒入......

很多人家裏都有微波爐，而微波爐的通常用法都是用來加熱食物，其實，微波爐之所以叫微波爐而不是叫微波加熱器，是因為，微波爐其實還是一種烹飪食物的器具。使用微波爐，一樣可以做出美味的食物。而且微波爐烹飪食物更簡單，是很多......

下廚房自己做菜步驟繁多，不僅麻煩還容易失敗，而且弄髒的廚房也很難打理。所以現在會做菜的年輕人越來越少，覺得與其自己做還不如叫外賣。但現在小編教您幾道用微波爐就可以做的美食，衞生又健康，重點是非常簡單，絕對是懶人必......

許多愛吃不愛動的MM們已明顯感覺那日益增肥的惱人小腹吧，想趕緊恢復昔日窈窕的你，首先必須調整自己的飲食，不要再吃過多油膩豐富的食物，多攝取青菜蔬果，並且切記少吃一口的祕訣，也就是説，讓自己稍微忌忌口，進食量改變會影響胃......

食材豬肉500克米800克姜10克鹽5克花生油少許1先把豬肉和姜洗乾淨切片備用先把豬肉和姜洗乾淨切片備用。然後放入花生油在炒鍋裏翻炒至豬肉帶點金黃色時起鍋裝盤備用。將米放入高壓鍋裏放入適量的水，就跟平常煮飯的樣子......

對於護膚勤勞的人有勤勞的方法，懶人卻又懶人的妙招。只要動動嘴，就能擁有美麗肌膚，這是怎麼一回事呢?護膚講究的是外護內養，雙管齊下才會讓肌膚更勝從前，所以除了平時的日常護理之外，還要輔助美食療養，這樣才能越來越漂亮。......

一説到減肥或許就會讓人想到運動、節食這些字眼。但是對於懶人來説，怎麼可能會容忍自己在減肥路上有這樣的辛酸史。但是懶人有懶福，他們總是能夠見招拆招。想要減肥，懶人自然也要有自己的一套方法才行。最有效的懶人減肥......

我們知道運動是減肥的好幫手，而減肥卻不只運動這一種解決方案，也不是所有想減肥的人都喜歡和擅長運動，可否不運動就能減肥呢？以下是一些不運動減肥的建議。食用天然食品非精加工的食物，能保留更多的營養成分，相比同類精加工......

不想運動，不要節食，拒絕吃藥，想減肥?沒問題!一起來看看最適合懶人減肥的簡單十招吧!1、肚子餓了，聞聞蘋果或薄荷聞食物能讓人不容易覺得餓，因為聞食物讓人有一種幻覺，覺得自己是真的把東西吃進肚子裏了。2、冰箱裏多裝些低......

嫌洗內衣累，來看看“懶人內褲”;得罪女友不知如何道歉，來看看“小丑速遞”……本月23日以來，“贏在昭通”首屆創新創業大賽晉級賽讓人們看得腦洞大開，各種高科技產品頻頻亮相，大大超乎了人們的想象。而從海選......

今天介紹的這款水煮蛋減肥食譜，也屬於最快的低熱量飲食減肥方法，每天按照這個食譜吃，一般吃一週後大多數人的體重會減輕5斤左右，是比較規律的瘦身，適合懶人。雞蛋減肥食譜雞蛋減肥是指一日三餐都以雞蛋為主食，搭配少量的青......

又到了一年一度展露身材的季節，卻沒有好身材怎麼辦？運動減肥？沒時間！節食瘦身？不可能！今天小編推薦一套最適合懶人們的15分鐘簡易瘦身操，每天只需睡前花15分鐘做一做，瘦腰腹瘦腿很有效。白天繁忙的工作和晚上滿滿的聚餐安排，一......

宅男宅女天天窩在家，不想出門不想運動，肥胖的身材又讓人很苦惱，那麼何不試試這組不離開沙發就能瘦身的懶人減肥運動?是不是覺得運動減肥太辛苦了呢?別擔心，今天小編給大家介紹幾組超簡單輕鬆的減肥動作，讓你輕輕鬆鬆就瘦了......

懶的人不會考慮運動減肥，吃減肥藥又傷身體，怎麼辦？有適合懶人不用吃減肥藥，每天正常吃吃睡睡，堅持一週就能瘦十斤的減肥法嗎？下面就來看看懶人是怎麼吃吃睡睡減肥。喝水減肥法合理的安排自己一天的喝水量和喝水時間，有助於身......