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關於藥膳的養生內容
什麼人容易得紅斑狼瘡?紅斑狼瘡病人的藥膳有哪些
1.抗炎食物魚類:鮭魚、鱈魚、鯖魚等含有豐富的歐米伽-3脂肪酸,具有抗炎作用。堅果和種子:杏仁、核桃、亞麻籽、葵花籽等含有健康的脂肪酸和抗氧化物質。水果和蔬菜:草莓、藍莓、橙子、菠菜、甘藍等富含抗氧化物質和維生素......
2023-10-29
冬季補腎温陽四藥膳
冬季是補腎的最佳時節,這個季節補腎,效果事半功倍,那麼冬季補腎吃什麼好呢?下面中醫給大家推薦四款藥膳,有效温陽補腎,讓你變得更強壯,一起來看看吧。枸杞豬肝湯材料:豬肝100克,枸杞子50克,黃酒,精鹽,葱段,薑片,胡椒粉,豬油各適量。......
2023-10-16
七款養胃藥膳湯推薦 七款養胃藥膳湯
冬季養生要護胃,不妨試試養胃藥膳湯。養生湯中加入養胃的食材,滋補的功效更佳。那麼養胃藥膳湯的做法有哪些呢?下面小編為您介紹七款養胃藥膳湯。養胃藥膳湯1、胡椒豬肚湯材料:胡椒20克,生薑3片,大棗6個,豬肚250克。做法:切去......
2023-10-28
腎虛怎麼飲食調養? 推薦八種治療腎虛的藥膳
推薦八種治療腎虛的藥膳第一款:黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量,共煮粥加糖食之。適用於腎虛鬚髮早白者。第二款:黑豆桂圓(龍眼)粥黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量,共煮粥食之。適用於腎虛心悸......
2023-10-17
喉嚨不舒服 推薦幾款讓呼吸道順暢藥膳
推薦幾款讓呼吸道順暢藥膳春季正是細菌與病毒高發期,對於抵抗低人羣來説,往往身體就會經常反覆上呼吸道感染,想要緩解症狀,喝些養生湯,那具體喝什麼藥膳好呢?常吃起到什麼作用呢?一起來看看它們的做法吧。1、火腿香菇白蘿蔔......
2023-10-18
推薦冬季養生藥膳粥
冬季寒意更為濃烈,大多數人已經將冬季進補提上日程,藥粥是冬季進補的好食材,冬季的藥粥藉助食物五味補養五臟,也能益智增神、強身健體。下面推薦冬季養生藥膳粥。健脾養胃粥山藥、紅棗、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等同入......
2023-10-16
八款藥膳方消乏提神
春季犯困怎麼辦?現在正值春季,氣温回升,人們會感受到疲乏、睏倦、提不起精神等等,其實這些都是春困的症狀。春困會影響到正常工作效率。那麼,如何消除季節轉換帶來的生理變化呢?如何趕走春困消乏提神?藥膳調理是不錯的方......
2023-10-17
補偏救弊調和氣血 五款女性不孕不育藥膳調理
女性不孕不育藥膳調理三分醫,七分養”,就包含了飲食療養之意。治不孕、不育的藥膳(食療)方很多,原則上可補養肝腎,填益精髓,或調養心脾,理氣養血等,結合補充優質蛋白、維生素和微量元素,目的是通過補偏救弊,調和氣血,達到陰陽平......
2023-10-18
治療失眠的七款藥膳
失眠幾乎成了現代人的通病,有些人偶爾失眠,有些人則長期失眠,長期失眠對我們的身心健康危害很大,要注意調養,下面為大家介紹了治療失眠的7款藥膳,經常失眠的人可以利用食療的方法來幫助睡眠,試一試下面的藥膳方説不定就可以......
2023-10-16
四款藥膳消除黑眼圈
現在很多人都有熬夜的習慣,熬夜不僅傷害身體,而且黑眼圈也跑出來了,要不想當“國寶”,那麼就要減少熬夜,再者吃點消除黑眼圈的食物,下面小編介紹四種藥膳,對於經常熬夜的mm來説,可是十分管用的哦。如果你覺得這些方法不管用,那......
2023-10-16
秋季養生分階段 早中晚不同藥膳保健康
秋季藥膳養生早中晚各不同初秋:濕熱重,防暑降温要繼續初秋時期,盛夏的餘熱未消,天氣仍然十分炎熱,故有“秋老虎”之説。天氣以濕熱並重為特點。中醫將這個時期稱為“長夏”,而長夏“六淫”之邪的主氣就是“濕”。所以,這個時......
2023-10-17
七藥膳滋陰補腎益氣
進入秋季。天氣漸涼,天氣乾燥,易傷肝傷氣,因此我們應當多食用一些具有滋補腎陰、補血益氣的食物。下面小編向你推薦七大養生藥膳,滋陰補腎,養血益氣,一起來看看。1、五香牛肉配料:牛肉2500克,食鹽90克,白糖24克,紅醬油60克,姜塊2......
2023-10-16
治療前列腺炎藥膳方
前列腺炎怎麼治療?前列腺炎是男性朋友常常會出現的症狀,其給男性朋友帶來了許多不便,因此大家一定要做一些預防措施。其實飲食預防是非常好的方法,今天小編就為大家推薦一些防治前列腺炎的食療祕方,希望給男性朋友帶來幫......
2023-10-16
如何調理更年期綜合症 推薦八款健康藥膳
更年期是女性必經的時期,婦女在自然絕經前後或因其他原因喪失卵巢功能以後,可以出現一些症狀和體徵,統稱為更年期綜合徵,因為個人體質不同,所以更年期症狀輕重常因人而異。更年期綜合徵中醫主要分為腎陰虛和腎陽虛型。那麼......
2023-10-16
膳食養生 排毒除便祕就喝這藥膳粥
6款藥膳粥排毒治便祕桑椹芝麻粥取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖,用文火熬成稀飯,每日1-2次,經常服用。白朮粥用白朮40克水煎取汁,加大米60克煮為稀粥,早晚服食。可健運脾胃,導滯通便,對脾胃虛弱、......
2023-10-18
前列腺草本藥膳和茶飲療法
前列腺的相關疾病常見多發,成為中老年男人的困擾,因此,想健康的男性就必須有所作為,或提前從飲食上干預,或積極針對治療,預防、推延和減輕疾病的發生、發展。以下介紹幾種本草保健、治療藥膳。一、肉桂粥【材料】粳米60克,肉......
2023-10-18
如何利用水果做滋補藥膳 如何做藥膳水果
如何利用水果做滋補藥膳水果能為我們的身體提供多種營養元素,是食療養生必不可少的,但如果你怕有些水果寒涼,吃完招來腸胃抗議,那就不妨換個吃法吧?利用水果來做滋補藥膳。一、蘋果豬肉湯豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉......
2023-10-18
免疫力低下吃什麼好?教你用6款藥膳來防治
6款藥膳來防治免疫力低下1、黨蔘紅棗燉排骨用料:黨蔘30克、紅棗8枚、排骨500克,姜、葱、味精、胡椒粉、料酒各適量。做法:將黨蔘洗淨切成3釐米的節備用;紅棗洗淨去核備用;排骨洗淨剁成約4釐米的段備用;將姜、葱洗乾淨,姜......
2023-10-17
上火了?吃去火藥膳
春季上火收着五寶春季上火藥膳在春季,很多朋友一不小心都會有上火的症狀,那麼上火怎麼辦呢?我們平時上火吃什麼好呢?我們身邊又有哪些去火的食物能夠幫助我們呢?不要着急,我們一起來認識以下食物,讓它們為我們提供一個滋......
2023-10-18
經期保養食療藥膳
經期保養吃什麼?經期保養食療藥膳一、當歸紅棗湯當歸是婦科聖藥,既補血有活血。是中醫婦科調理必用之藥材!大棗是補氣補血之用,在婦科用藥中也是常用的藥材!用於血虛或血虛而兼有瘀滯的月經不調,痛經,經閉等症。做法:每次可......
2023-10-18
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